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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #52304  por alby22
 Mar, 23 Nov 2021, 02:08
Hola, me presento , me llamo alby y tengo 20 años

Todo esto empieza cuando me voy a dinamarca a trabajar , al principio todo estaba bien hasta que por el trabajo me empieza a doler el hombro , busco en Internet y podía ser sintoma de un ataque cardíaco (contando que soy hipocondríaco), a raíz de eso empiezo a notar mi corazón latir todo el día , a veces mas fuerte o a veces menos , y hace dos días es que tengo una opresion en el esternón que a veces se me relaja o desaparece pero esta ahí, ahora también he empezado como a notar ardores por las manos pecho y espalda, pero también como sensacion de frio pero no lo es (no se si es por la piel sensible o la baja temperatura de vivir en dinamarca ) y a notar como si me estuviera tirando de una montaña rusa, esa emoción. Esto de estar lejos de tu familia y solo tampoco ayuda pero quiero aguantar aquí y estar tranquilo y no tener estos síntomas, como podría relajarme o calmarlos?