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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #13476  por hopper
 Lun, 21 Sep 2015, 22:16
Si esa psicóloga te fue bien, yo volvería.

Es esencial que para que ese pensamiento obsesivo desaparezca, que desaparezca por completo la ansiedad.
Yo creo que deberías seguir las pautas que marca Eric para salir de la ansiedad que son dejar de tener miedo a esos síntomas porque sabes que son solo pensamientos producidos por tu estado de ansiedad, son miedos irracionales que no te van a volver homosexual, no lo eres así que no te preocupes que no pasará, la ansiedad no tiene el poder de volverte homosexual. Luego haz meditación todos los días, la meditación aumenta la materia gris en el área del cerebro encargada del pensamiento positivo. También te ayuda a conocerte mejor y a tener mas seguridad. Haz deporte, camina rápido todos los días. Y lleva una dieta equilibrada y sana, nada de porquerías ni café. También suplementate con omega3 y magnesio.
Mira los vídeos de Eric en su canal de youtube "vive sin ansiedad" creo que pueden ayudarte.

Un saludo y ánimo, una vez te pasó esto y saliste, volverás a Superarlo!!
 #13670  por arturo martinez1234
 Mar, 22 Mar 2016, 04:43
Hola pamela a mi tambien me pasa lo mismo ... yo soy mas joven a mi siempre me han gustado las mujeres pero el estres que tengo desde que tengo ansiedad me apago mucho en el sentido de querer buscar alguna chava e incluso se me van las ganas de tener sexo ... esas ganas de sexo se fueron perdiendo por tanto estres que tengo... la neta siento bien feo por que eso me tiene muy mal por que en cuanto me atrae una chava llegan esos pensamientos y no se como diablos evitarlos y. Zaz! Me deprimo bien feo y tpdo el maldito día me la paso así.
Quiero andar con una chava que me trae bien enamorado y derrepente esos pensamientos llegan y arruinan todo ya después me calmo y se pasan esos pensamientos
... fui al psicólogo e igual me ayudo a superar eso ... pero no he tenido éxito con algunas chavas y eso ami me afecta mucho por que la ansiedad se me agudiza y me empiezo a debrayar y empiezo con ataques de pánico e insomio y es que suempre me han gustado y me gustan las mujeres tanto y luego en un ataque de ansiedad surgió ese pensamiento .. y yo se que el que una persona sea homosexual no es malo ... pero bueno es un desagrdable esos pensamientos
Y tambien me obsesioné con lo de las enfermedades ... hasta tenia sintomas y todo tambien iba al doctor y me decian que estaba bien.
Espero pronto suban un video sobre estas ideas distorcionadas.
 #19390  por rossy25
 Mié, 23 Mar 2016, 03:30
hola ami me dijeron que tengo un pensamiento obsesivo respecto a mi sexualidad,siempre me gustaron los hombres.Pero una vez vi a una tomboy y quede muy confundida.Apartir de alli mi vida no a sido normal e estado recluida e leido varios post aqui a mi lo que me da por hacer es mirar.Y como accion compulsiva usaba gafas negras.Diario tenia ideas en mi cabeza que repetian la palabra Lesviana y como dices tu al querer dejar de pensar en ellas se hacen mas fuertes y me siento peor.Siento que cuando veo a una mujer es porque me gusta y aparte llegue a pensar que me gustaba una de mis amigas.Me pongo ansiosa porque estos pensamientos no me dejan.
 #19416  por rossy25
 Mié, 23 Mar 2016, 06:27
vi este video esta bueno hay muchos mas buenos en el canal de Eric
 #51692  por Jorge Luis fundora
 Jue, 20 May 2021, 19:43
Hola soy Jorge tengo este mismo problema y nesesito ayuda tengo 26 años y toda mi vida me an gustado las mujeres me e enamorado de ellas y e disfrutado de ellas en todos los sentidos , respeto la homosexualidad y nunca e mirado a un hombre de manera sexual ni nunca tuve algún pensamiento sexual asia alguien de mi mismo sexo ,hace dos meses viví una experiencia que me a llevado a este punto,me ise una videollamada con una mujer y resultó siendo un transexual ,nunca le vi la cara ni le escuche la voz solo vi sus senos y el pene al parecer se lo escondió en la tasa del baño que era donde estaba sentado al momento de la videollamada para mí era una mujer hasta que le pedí fotos de su bajina y se negó asta que se confesó y ahí mismo colgué la videollamada ,está desagradable experiencia me llevó a una profunda depresión porque no entendía porque me avía pasado algo tan malo a mi ,en medio de mi depreción busqué refujio en una chica pensando que talvez de esa manera lograría olvidar esa amarga experiencia ,al parecer por mi estado de ánimo y el lívido por el piso no pude disfrutar el sexo con esa chica como siempre habia susedido de ahí que comenzó la pregunta , ? Y si soy guey o bisexual? Ahí empezó la gran pesadilla de la que no e podido escapar ,empese a cuestionarme todo ,vi porno guey para ver si me excitaba ,lo cual me iso sentir muy mal porque era algo que nunca avía echo y no me éxito tampoco ,ver fotos de penes para comprobar si sentía algo , cuando veía esto el corazón se me acelerava los testículos se me recojian y el pene se ponía duro pero no aumentaba su tamaño o sea no tenía una erección y esas reacciones extrañas me hacía sentir fatal porque lejos de aclararme las dudas me hacian dudar más ,como ?me estaré exitando ? Que me pasa ? también me forzaba a imaginar teniendo sexo con hombres para ver si me gustaba la idea y siempre me sentía mal pero al final confundido o sea no tenía sertesa absoluta de lo que sentía lo que me llevaba más al fondo del pozo , también me forse a fijarme en la sona pelvica de un amigo para comprobarme igual y me pasaba lo mismo ,los testículos se recojian no tenía una erección pero me tocaba el pene y lo sentía más duro de lo normal estas cosas me deprimian mas después de indagar sobre este tema me doy cuenta que era un grave error no debí comprobar nada ,llevo dos meses con este problema y párese un callejón sin salida ,no soy el mismo de antes el lívido me a bajado mucho y me siento muy mal e pensado acabar con mi vida para terminar esta pesadilla pero creo que es una salida muy cobarde ,aveses siento que puedo salir de esto y otras muchas me parese imposible ,sin duda alguna es lo más duro a lo que me e enfrentado en la vida ,la duda de ser algo que no quieros ser y pensar cosas que no me gustan y ya de tanto pensar e llegado al punto de pensar que me gusta pero no quiero eso para mí, mi cabeza se a perdido , solo quiero ser el de antes .Si hay algún espesialista que lea esto le ruego que por favor me ayude y me de su sincera opinión ,e sido transparente en todo lo que e dicho para que el que lo lea pueda entender mi situación ,cabe aclarar se soy una persona obsesiva en otros temas de los cuales e podido salir sin tanto problema, pero de este se me a echo muy difícil ,muchas gracias y disculpen la falta de ortografía
 #51700  por valentin (mex)
 Dom, 23 May 2021, 19:15
…después de indagar sobre este tema me doy cuenta que era un grave error no debí comprobar nada…

Bienvenido Jorge
Yo tengo TOC y el detonante también tiene que ver con el tema de la sexualidad.
Dices bien, la comprobación es una compulsion y las compulsiones solo alimentan el TOC a mediano plazo.

…no soy el mismo de antes el lívido me a bajado mucho…

Esto es normal en el mundo de los desordenes de ansiedad.
“miedo y deseo, agua y aceite.”

…y me siento muy mal e pensado acabar con mi vida para terminar esta pesadilla…

Yo tenía pensamientos suicidas todos los días, al igual que tú yo sentía que no había ninguna solución.
Me daban las 4 de la mañana sin poder dormir dándole vueltas y vueltas en mi mente a la duda tratando de despejar la duda y esta compulsión solo mantenía el problema.

Por lo pronto aquí te comparto un artículos que mi me ayudaron muchísimo en su momento.
Creo que el foro no permite links.
W w w . o c d o n l i n e . c o m
/ Educacion / Articulos / Choice o Eleccion.

Aparte de este artículo lee sobre:
Compulsiones mentales en el TOC
(comprobación, hiper analizar, rumiar, evitar los detonantes, etc.)
Es importante porque estas compulsiones nos dan un alivio pasajero pero a mediano plazo refuerzan el problema.

Debes saber que este problema es ego-distonico, Es decir, es contrario a lo que tú realmente eres, esa es la razón por la cual se dispara la respuesta de ansiedad y angustia intensa cuando aparecen las intrusiones.
O sea, una persona gay no se siente así como tú te sientes.

Ahora bien, las intrusiones.
Debes saber que las intrusiones no solo son pensamientos también pueden ser:
Imágenes, sensaciones, urgencias, etc. No importa, solo son intrusiones que tú no quieres y te producen angustia.

Cómo funciona el TOC?
Una intrusion sobre un tema especifico aparece en nuestra mente y esto causa en nosotros una respuesta de ansiedad intensa, nosotros en respuesta, hacemos compulsiones físicas o mentales y con esto mitigamos la angustia por un rato pero a mediano y largo plazo estas compulsiones mantienen y refuerzan el problema.

También lee sobre: terapia exposición prevención de respuesta.
Sí hay salida.
Tú tranquilo.
Qué piensas de ver un especialista TOC?
Escribe con confianza aquí estás entre amigos.

Preparate, mucha gente que no sabe sobre la ansiedad van a pensar que tienes un problema de orientación sexual, incluso el sicologo se puede confundir si él no tiene esta especialidad.
Te lo digo por experiencia.
 #52478  por User111
 Dom, 16 Ene 2022, 12:41
Buenas ha todos tengo 14 años y tuve una experiencia rara un dia en verano con 13 años mi hermano aparecio desnudo en el comedor yo no me excite ni nada pero me levante a los segundos y tenia una ereccion no le di importancia porque ese dia lo de levantarne y tener una ereccion me habia pasado 4 veces de hecho la ereccion parecia ser de hace tiempo ya me documente por internet y descubri que eso se conocia como ereccion involuntaria y vi mucha gente que le pasaba por la calor o por cambios hormonales y otros diversos factores bueno desde entonces vivo alerta teniendo pensamientos intrusivos me gustaria decir que pese ha estas sospechas nunca he perdido el interes sobre las mujeres hace unos dias tuve una recaida de sospechas y vi porno homosexual el pene se me encogio mucho y no me gusto nada de hecho me maree un poco pero vi que los testiculos me respiraban porque tenia las piernas juntas y vi que esto es un signo de excitacion o para mantener la temperatura del esperma sinceramente hoy he ido al lavabo ha hacer mis necesidades y me ha pasado lo mismo yo creo que mis sospechas han desencadenado en este toc pese ha no tener ninguna duda lo pienso irracionalmente no tengo nada en contra de las personas homosexuales me gustaria recalcarlo y siempre tengo erecciones simplemente por ver mujeres cuando veo algo que me da especialmente asco mi cerebro los almacena en mi mente y esto me da lugar a pensamientos intrusivos.Tambien quiero destacar que nunca me he fijado un hombre y mis pensamientos siempre son desagradables estas dudas van por epocas cada dos o tres semanas vuelve la duda de me estoy excitando?esto me atrae? sinceramente no creo que sea gay porque me gustan las mujeres pero este miedo irracional es inaguantable por favor agradeceria una respuesta.Saludos.
 #52591  por Skizzi
 Mar, 22 Feb 2022, 23:34
Hola tengo 14 años soy niño siempre e Sido nervioso y muy ancioso todo empezó un día de la nada me llegó a mi cabeza y si soy gay? Me genera angustia anciedad miedo sensaciónes en el pene no poder ver a los ojos a un hombre por pensar que me va a gustar o voy a tener una erección o que cuendo estoy solo con otro hombre sentír erección o pensar que algo sexual va pasar tener pensamientos indebidos o imágenes en ese momento llevo dos años así el primer año fue un infierno no dormía etc este año cambio de la nada deje de sentir miedo angustia solo me quedaron los síntomas de las erección o sensaciónes en el pene y me llegó la duda de y si no es toc y me estoy haceotando como gay y me pongo nervioso pero no como antes, si a alguien le pasa lo mismo contésteme porfavor
 #52619  por Prof. Robb Lemke DDS
 Dom, 06 Mar 2022, 19:38
No conozco el TOC, pero si tienes erecciones con mujeres y con algún hombre... quizás seas bisexual.

Sé que es difícil aceptar una sexualidad diferente a la "habitual" pero no tiene nada de malo. Si te gusta investigar, hay artículos LGTBI+ y muchas páginas en internet que te ayudarán a normalizar el no ser heterosexual.

Un saludo ;-)
 #52620  por Prof. Robb Lemke DDS
 Lun, 07 Mar 2022, 06:15
Osiris30 escribió:
Dom, 06 Mar 2022, 19:38
No conozco este ttno, pero si tienes erecciones con mujeres y con algún hombre quizás seas bisexual.

Sé que es difícil aceptar una sexualidad diferente a la "habitual" pero no tiene nada de malo. Tampoco es algo de lo que haya que avergonzarse, ni es pecado. La atracción es algo normal en el hombre y en la mujer. Por lo que leo aquí, tratan de animarte a que sigas fijándote en chicas pero bajo mi punto de vista, fíjate en quien tú desees.
Vive libre y sobre todo disfruta y sé feliz siendo como seas.

Ser heterosexual es lo que está impuesto por norma social. No se nace de una forma u otra puesto que de bebés no tenemos instinto sexual. Esto se va formando con las experiencias, nuestros incipientes rasgos de personalidad en la niñez, adolescencia entre otros factores...

Hay veces en las que el sujeto es heterosexual pero otras veces es bisexual u homosexual y reprime el impulso sexual. Se dan casos en los que el hombre trata de satisfacer a mujeres para ser como el resto. Esta persona no es más hombre por ello.

De hecho, he conocido a muchos con familia y que con la edad, insatisfechos desde el principio, buscan otro tipo de distracciones, reconocen que se casaron porque "es lo que había que hacer entonces" o porque la familia se lo imponía.
Esto se podría haber evitado con una educación afectivo-sexual adecuada y sin tapujos, favoreciendo así la libertad de la persona.

Si te gusta investigar, muchas páginas en internet con artículos LGTBI+ que pueden ayudarte a normalizar esto. También conocerás a más gente dentro de la diversidad sexual a lo largo de tu vida.

No hay que avergonzarse de esto.
Un poco de sentido común por parte de todos/as, por favor.


Un saludo ;-)