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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #52823  por Fatale
 Lun, 16 May 2022, 16:45
Qué recomiendan para la ansiedad cuando se tiene mucha carga tanto de trabajo como escolar y ya hay síntomas de cansancio extremo y cargas emocionales fuertes
 #52860  por ChicaMm
 Mié, 25 May 2022, 02:38
No se si será de mucha ayuda o si ya es muy tarde para responder.
Mira, yo estoy en la Universidad y ya llevo un mes con las crisis de ansiedad/pánico, justo estaba con pruebas en el día que partieron mis crisis, lo que me provocaron que bajara el rendimiento y que no pudiera hacer algunas pruebas, pues a la mínima que pensaba en eso me daban las crisis, lo que como ya lo he mencionado, me ha perjudicado.
Lo que te recomendaría y lo que estoy tratando de hacer es tener un horario y una buena organización, trata de estudiar todos los días aunque sean una hora, así evitaras estar estudiando a ultima hora y tendrás la materia mas "preparada" en tu mente. Yo estoy tratando de aplicar eso, aunque todavía me cueste, pero de verdad que no quiero que esta etapa complicada que estoy pasando perjudique mi futuro y mi carrera.
Espero que te sirva esto y tengo mucha esperanzas de que podamos salir de esta. Cualquier cosa si quieres contar tú experiencia, puedes contactar conmigo, tenemos un grupo en Line donde comentamos nuestros problemas y síntomas, así podemos desahogar nuestras penas y sentirnos escuchados y acompañados.
Ojala estés mejor!