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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #53645  por valentin (mex)
 Mié, 25 Ene 2023, 01:10
Tomé un taxi y me dí cuenta que el chofer un hombre ya mayor, tenía TOC y era muy notorio, él iba haciendo rituales de tocar cosas en el tablero y en el espejo retrovisor de forma repetitiva.
Por internet he conocido muchísima gente con mi problema pero nunca me había ocurrido que por casualidad me encontrara yo físicamente a una persona con esto y me impresionó, al llegar al destino agarré valor y me atreví a decirle que a simple vista no se me nota pero yo tambien tengo un desorden de ansiedad y sé lo que se sufre y lo invité al grupo de autoayuda porque fue lo único que se me ocurrio en ese momento.
Ya había olvidado cuanta gente hay alla afuera sufriendo con este tipo de problemas.

pues es solo eso.
 #53646  por valentin (mex)
 Mié, 25 Ene 2023, 01:12
Algo mas que quiero compartir
Estos días he andado con mucha ansiedad porque hay cambios en el lugar donde trabajo y lo que hice es que estoy retomando el grupo de auto ayuda ya tenia un buen tiempo sin asistir.
Es un grupo pequeño de 5 ó 6 personas
Alguien me había dicho: lo que te está haciendo sufrir, lo que te produce escozor, lo que te hace ruido eso sácalo, háblalo a pesar del dolor y la angustia que te produce solo hazlo.
Tener el valor de hablar y expresar frente a otro lo que angustia dentro de uno, eso de algún modo va deshaciendo la ansiedad.
Solo lo he hecho por unos días y la respuesta de ansiedad ha bajado y me siento contento por esto y pues voy a seguir.
Hacer esto también cambia y enriquece un poco mi perspectiva, veo que mis problemas no son tan graves como yo los veo.
Soy obsesivo, para mi un grano de arena es una montaña.
Pues e s lo que puedo compartir por ahora.
Saludo afectuoso.