Buenas
Hace un año estuve de baja 4 meses por ansiedad. Básicamente después de una situación económica deficiente, relación de pareja horrible, enfermedades etc etc me llevaron a la situación de acabar 4 meses de baja por ansiedad (desarrollé miedo social, claustrofobia, agorafobia, ataques de pánico etc etc).
Empecé a trabajar en todo lo que me provoca ansiedad y me fue bien. Ahora bien, me preocupa mi futuro laboral. Estudié una carrera y máster muy difícil de un sector laboral que actualmente está en muy malas condiciones en España. Llevo unos meses trabajando en la solución que es a largo plazo. Aún así parece ser que mi cerebro no se entera de que estoy en ello y hago lo que puedo ya que siempre tengo esa especie de "ansiedad latente" 24/7.
He podido vivir con esta mini ansiedad durante este ano hasta hoy. Esta mañana he ido a trabajar como siempre y me ha dado la misma sensación que hace un año. Una agorafobia y ansiedad brutal. Ahora mismo estoy en casa y he dicho que me encuentro mal de la barriga.
Estoy preocupada ya que no se que solución aplicar (ya que ya estaba trabajando en ello) ni se como estoy realmente ahora (estoy en el mismo punto? Necesitare pedir una baja de nuevo ya que otra vez no podré ni salir de casa?).
No se cómo afrontar esta situación de nuevo.
Gracias por leerme
Hace un año estuve de baja 4 meses por ansiedad. Básicamente después de una situación económica deficiente, relación de pareja horrible, enfermedades etc etc me llevaron a la situación de acabar 4 meses de baja por ansiedad (desarrollé miedo social, claustrofobia, agorafobia, ataques de pánico etc etc).
Empecé a trabajar en todo lo que me provoca ansiedad y me fue bien. Ahora bien, me preocupa mi futuro laboral. Estudié una carrera y máster muy difícil de un sector laboral que actualmente está en muy malas condiciones en España. Llevo unos meses trabajando en la solución que es a largo plazo. Aún así parece ser que mi cerebro no se entera de que estoy en ello y hago lo que puedo ya que siempre tengo esa especie de "ansiedad latente" 24/7.
He podido vivir con esta mini ansiedad durante este ano hasta hoy. Esta mañana he ido a trabajar como siempre y me ha dado la misma sensación que hace un año. Una agorafobia y ansiedad brutal. Ahora mismo estoy en casa y he dicho que me encuentro mal de la barriga.
Estoy preocupada ya que no se que solución aplicar (ya que ya estaba trabajando en ello) ni se como estoy realmente ahora (estoy en el mismo punto? Necesitare pedir una baja de nuevo ya que otra vez no podré ni salir de casa?).
No se cómo afrontar esta situación de nuevo.
Gracias por leerme
, creo que, por una parte, porque mi pareja se va mañana a su país de origen durante dos semanas y la idea de quedarme solo, aún no la tengo superada. Esto lleva ya días atormentándome la mente. Y por el otro, la situación de mi hermano. Le detectaron cáncer de páncreas este verano y actualmente está ya en casa, con paliativos porque ya no se puede hacer nada. Siempre he sido una persona que, involuntariamente, se "introduce" en las situaciones de los demás (se dice "empatizar?") y, generalmente, suelen ser situaciones difíciles, de enfermedades o cosas parecidas. De algún modo, siento como si mi corazón estuviera conectado con el de mi hermano y, quizás, todo lo que siento en el corazón, que tanto me angustia y me inquieta, sea por ello. No lo sé... Me pongo en su lugar, imagino lo que debe sentirse al saber que te queda poco tiempo de vida, con tantos terribles dolores...