Hola, padezco ansiedad de unos años y estos meses he recaido fuerte ! Tengo un síntoma raro que no he visto por aquí ! Resulta que estoy tranquilo y de repente noto como un relampagazo en la cabeza que me hace hasta saltar del sitio ! Lo noto fuerte y asusta mucho porque notas que la cabeza te se ha ido y ha vuelto es una sensacion muy rara y difícil de explicar! A alguien le ha pasado o le pasa ? Gracias!
Me identifico mucho con lo que estás experimentando. También he sufrido de ansiedad durante varios años y entiendo lo difícil que puede ser lidiar con recaídas intensas. Aunque no soy un profesional de la salud, puedo compartir mi experiencia personal contigo.Casual escribió: ↑Vie, 19 May 2023, 19:30Hola, padezco ansiedad de unos años y estos meses he recaido fuerte ! Tengo un síntoma raro que no he visto por aquí ! Resulta que estoy tranquilo y de repente noto como un relampagazo en la cabeza que me hace hasta saltar del sitio ! Lo noto fuerte y asusta mucho porque notas que la cabeza te se ha ido y ha vuelto es una sensacion muy rara y difícil de explicar! A alguien le ha pasado o le pasa ? Gracias!
Es importante tener en cuenta que los síntomas de ansiedad pueden variar de una persona a otra, y cada individuo puede experimentar sensaciones únicas. Sin embargo, lo que describiste como un "relampagazo en la cabeza" es algo que he experimentado en ocasiones durante episodios de ansiedad intensa.
Estos momentos repentinos pueden ser realmente desconcertantes y asustar mucho, ya que pueden hacerte sentir como si estuvieras desconectado de la realidad por un instante. Recuerdo que en mi caso, esto también iba acompañado de una sensación de vértigo o mareo.
Si esto te preocupa o te causa un malestar significativo, te recomendaría que consultes a un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra. Ellos podrán evaluar tu situación de manera más completa y ofrecerte un diagnóstico adecuado.
En mi experiencia, buscar apoyo y tratamiento ha sido fundamental para manejar mi ansiedad. A través de terapia y, en algunos casos, medicación, he aprendido a reconocer mis desencadenantes y a utilizar técnicas de relajación y respiración para hacer frente a estos síntomas.
Recuerda que no estás solo en esto y hay muchas personas dispuestas a ayudarte. Además, este foro puede ser un lugar excelente para obtener apoyo de otros que han pasado por experiencias similares. No dudes en compartir tus preocupaciones y preguntas aquí.
¡Mucho ánimo en tu camino hacia la recuperación!
