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miedos

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #26667  por Gaia2017
 Mar, 20 Dic 2016, 10:51
Soy nueva en este foro y estoy escribiendo porque hay algo que se escapa a mi razón, es una locura de verdad. Me pasa una cosa que seguramente tenga que ver con la ansiedad, pero no lo se. Es que no sé de dónde me viene esto...He tenido TOC y ansiedad y estuve depre hace unos años porque falleció mi madre, y otra vez con 17 años (ahora tengo 30) porque me obsesioné con la muerte y bueno fui al psicólogo un año y todo bien.

La historia es que no se por qué tengo un miedo irracional que me da hasta vergüenza contarlo por lo ridículo y paranoide que suena. Desde hace años, cada vez que dejo una relación en la que el chico se obsesiona conmigo (suelo juntarme con chicos dependientes que se obsesionan y no quieren que les deje, pero nunca me han hecho nada!!) me emparanoio con que me van a hacer algo, a acabar con mi vida. Pensaba que esto estaba superado hasta que me ha vuelto a pasar (sé que la responsable soy yo, soy coach y trabajo mucho con mis miedos pero algunos no consigo entenderlos).

Pues eso, me entra la paranoia de que el chico en cuestión me va a matar (es una locura porque nunca y digo nunca me han hecho nada ni me ha pasado nada). Hace 4 días bloqueé a este último chico porque no aceptaba que no quisiera estar con él, y me escribió un mensaje diciendo que me necesitaba blablabla pero ahí quedó todo, o sea que me monto yo la película. La historia es que me monto dramones sin que me haya pasado nada, y hoy vi en las noticias que un hombre ha matado a una compañera de trabajo suya porque ella le dejó y no quería nada con él y ya se me dispara ese miedo a lo bestia.

¿Esto es ansiedad o es que estoy como una cabra? Imagino que me viene de algo que he oído o visto y no recuerdo, porque no es normal. ¿Qué hago? Es que me nubla la mente y me obsesiono mucho con ello, y para más inri hoy al salir del gimnasio creo que me crucé con él y ya aumenta mi paranoia. Además su mejor amiga es vecina mía y ya empiezo yo sola a montarme la película en mi cabeza. ¿Estoy un poco loca no? Me da muchísima vergüenza escribir esto pero es que no me atrevo a contárselo a nadie por lo ridículo y paranoico que es. Lleva 10 años pasándome y con diferentes chicos...También me pasó con una antigua ex de un amigo mío, cuando hay atentados o voy en el tren ya pienso que va a pasar algo y ahora con el tema este tan paranoide.

¿Para qué la ansiedad y qué sentido tienen estos miedos tan locos? Muchas gracias por leerme!!
 #26839  por belinda
 Mié, 28 Dic 2016, 23:10
Son sintomas de tu TOC. Lo que me extraña es que eres perfectamente conciente de ello y no haces nada en concreto para evitar estos pensamientos. Me atreveria a pensar que de alguna manera buscas sentir esas ideas.
Deberias consultar con tu psicologo.
 #26883  por Gaia2017
 Vie, 30 Dic 2016, 10:10
Gracias Belinda por tu respuesta. Si que hago por ello, de hecho estoy en terapia, lo que me pasa es que muchas veces llego a pensar que quizá en vez de ser ansiedad pueda ser real y ahí empieza el agobio, porque me viene el pensamiento a la cabeza y hay momentos en los que dudo de todo y llego a pensar que mis pensamientos quizá son reales, pero estoy trabajando en ello y haciendo avances. Aunque me siguen viniendo estos miedos (miedo a morir, miedo a que me pase algo, a un atentado, a un accidente) me fuerzo a mi misma a hacer las cosas que me dan miedo o a distraerme y poco a poco van perdiendo fuerza.

De nuevo gracias por tu respuesta, un abrazo y feliz salida y entrada de año :)
 #30316  por Aliradepollit
 Vie, 23 Jun 2017, 12:04
Estoy pasando por exactamente lo mismo que tu, me gustaria saber como lo has superado, porque a mi me empezo también a raiz de la chica de vigo. Gracias
Última reactivación por doccumes22 en Vie, 23 Jun 2017, 12:04