Los síntomas de la ansiedad son muy molestos y hay muchos, aveces nos cuestan identificar si son o no son de la ansiedad, y eso nos preocupa, porque cuando no estamos seguros porque nos pasa esto, solemos pensar que tenemos alguna enfermedad o que no pasa algo grave, y tan solo pensar en que nos pasa algo grave y asustarnos también es fruto de la ansiedad.
Por eso es muy importante saber como son los síntomas de la ansiedad, para así poder reconocerlos y no preocuparnos, ya que una de las claves para que la ansiedad no nos afecte tanto es pasar de esos síntomas y no hacerles caso.
Los síntomas más comunes de la ansiedad son: mareos, palpitaciones, taquicardias, pitidos en los oídos, dolor de cabeza, falta o aumento del apetito, desrealización, despersonalización, tics nerviosos, inseguridad, miedos, ataques de pánico o de ansiedad, agorafobia, calores, sentirte chafado, dolores en las articulaciones, opresión en el pecho, una sensación de que nos falta el aire, hipocondría, dolor de barriga, adormecimiento de diferentes parte del cuerpo y trastornos obsesivos compulsivos.
Todos estos síntomas son los que más sienten las personas con ansiedad, pero aveces aparecen otros síntomas que no suelen ser de los comunes, pero que son igual que los comunes, como sensaciones extrañas aparte de la desrealización, que se te va la cabeza o cosas así, pero ningún síntoma de la ansiedad es grave, solo son molestias que en un corto periodo desaparecen, ya pueden ser en una hora o en un par de día pero desaparecen, y la ansiedad hace lo mismo que sus síntomas, aveces tarda una semana o unos años, pero desaparece.
Para calmar la ansiedad podéis tomaros infusiones, baños calientes, valerianas, etc. Son remedios naturales bastante efectivos para aliviar la ansiedad y no tienen efectos secundarios. Veréis como poco a poco vuestra ansiedad desaparece perdiendo intensidad y frecuencia, también podéis tener recaídas es normal, y suele pasar en los procesos de recuperación, pero no temáis, vuestra ansiedad se irá no os durara para siempre, solo que hay que encontrar el remedio que vaya bien con la ansiedad de uno mismo y sobretodo saber el origen de esa ansiedad.
Fuente de la información: http://es.wikipedia.org/wiki/Ansiedad#S.C3.ADntomas
Por eso es muy importante saber como son los síntomas de la ansiedad, para así poder reconocerlos y no preocuparnos, ya que una de las claves para que la ansiedad no nos afecte tanto es pasar de esos síntomas y no hacerles caso.
Los síntomas más comunes de la ansiedad son: mareos, palpitaciones, taquicardias, pitidos en los oídos, dolor de cabeza, falta o aumento del apetito, desrealización, despersonalización, tics nerviosos, inseguridad, miedos, ataques de pánico o de ansiedad, agorafobia, calores, sentirte chafado, dolores en las articulaciones, opresión en el pecho, una sensación de que nos falta el aire, hipocondría, dolor de barriga, adormecimiento de diferentes parte del cuerpo y trastornos obsesivos compulsivos.
Todos estos síntomas son los que más sienten las personas con ansiedad, pero aveces aparecen otros síntomas que no suelen ser de los comunes, pero que son igual que los comunes, como sensaciones extrañas aparte de la desrealización, que se te va la cabeza o cosas así, pero ningún síntoma de la ansiedad es grave, solo son molestias que en un corto periodo desaparecen, ya pueden ser en una hora o en un par de día pero desaparecen, y la ansiedad hace lo mismo que sus síntomas, aveces tarda una semana o unos años, pero desaparece.
Para calmar la ansiedad podéis tomaros infusiones, baños calientes, valerianas, etc. Son remedios naturales bastante efectivos para aliviar la ansiedad y no tienen efectos secundarios. Veréis como poco a poco vuestra ansiedad desaparece perdiendo intensidad y frecuencia, también podéis tener recaídas es normal, y suele pasar en los procesos de recuperación, pero no temáis, vuestra ansiedad se irá no os durara para siempre, solo que hay que encontrar el remedio que vaya bien con la ansiedad de uno mismo y sobretodo saber el origen de esa ansiedad.
Fuente de la información: http://es.wikipedia.org/wiki/Ansiedad#S.C3.ADntomas
