Hola, pues busque este tema de ansiedad y menstruacion para ver si había una relación. Y por lo que he leído de sus historias veo que si.....les cuento.....Llevo con ansiedad un poco mas de un anio con pánicos de ansiedad que en realidad me han dado pocos pero ansiedad generalizada los tengo muy frecuentemente.... y ayer me dio un ataque de ansiedad horrible asi de la nada, no entendía porque? si ya había tomado mi medicina.....ya que me paso..fui a dormir y al siguiente día me vino la menstruacion.... entonces comencé a sospechar que el ataque de ansiedad que desde hace mucho no me daba...fue a causa de la menstruacion y todas las hormonas...y leyendo todas sus historias me acabo de dar cuenta que asi es!....las hormonas hacen que la ansiedad rebote....y recordémoslas que una vez muy al principio que comenzó con la ansiedad....me paso un ataque de pánico cuando estaba en la menstrucion..... entonces esto no es coincidencia.
Hay chicas las entiendo completamente....es horrible vivir con ansiedad..... ya quisiera que esto acabara..... yo fui mejorando en los primeros meses del anio ,,...poco a poco hasta que fui con un acupunturista para tratarme la ansiedad y esto me causo una neuralgia en los nervios de las piernas hace ya un mes y medio....fue muy doloroso y casi no podia caminar ahora ya me recupero casi de eso , el problema es que cuando me dieron pregabalina para el dolor de los nervios de la neuralgia esa medicina hizo que me regresaran los ataques de ansiedad....y ya deje es medicina claro....pero ahora llevo 2 semanas y aun me sigo sintiendo mal de la ansiedad .....y ahora que me vino la estruacion fue peor....sentia que me asfixiaba,...ganas de correr y no podia ni hablar fue muy feo...hasta que se me paso al tomar la medicina para la ansiedad...y ahora me siento que volví hacia atrás.... ya había mejorado hasta que tome la mala decisión de ir al acupuntunturista que no me hizo bien el tratamiento y me lesiono los nervios, en fin yo les aconsejo que tengan mucho cuidado si deciden ir al acumpurista porque aunque si es cierto que las primeras sesiones me sentí mejoría de la ansiedad...y lo recomiendan..mi error fue ir con un medico que me hizo un mal tratamiento. pues me inserto las agujas lastimándome los nervios... asi que si van aseguren de que sea un medico acupunturista con experiencia y certificado. gracias a todas por sus historias pues me hicieron ver que no estoy sola y les animo a que se motiven y que no dejen de luchar ,...piensen positivo que sinceramente pienso que si se puede mejorar la ansiedad hasta superarla con el tiempo y buen cuidado de nuestra persona...yo sentí que mejore en aproximadamente 6 meses pero mi error fue haber sufrido una neuralgia que me afecto mi sistema nervioso e hizo que aflorara la ansiedad de nuevo, en fin chicas ni modo ahora a volver a levantarse y luchar por estar bien....tambien les recomiendo que salgan al patio a tomar 15 minutos de sol todos los días...eso lo hago y me ha hecho mucho bien...me calma... vayan a la playa, caminen descalzas en la arena..y si no en el patio de tu casa camina descalza en el césped o tierra eso libera energía de tu cuerpo y estar cerca de la naturaleza es muy sanador, busquemos cosas mas naturales para sentirnos mejor....otra cosa lo de tomar el sol es importante porque es vitamina D muy importante para estar sanos en general , hay vitaminas...sabian que la falta de vitamina D es un causante de la depresión? y muchas personas tenemos deficiencia de vitamina D....salgan al sol y tomen vitamina D en cápsulas,... tambien tomen complejo B para reforzar el sistema nervioso es importante. en fin chicas me despido y perdona por escribir tanto... pero un gusto estar con ustedes y ser parte de esta comunidad para ayudarnos y animarnos unas a otras. Suerte a todas y mucha fuerza que no estamos solas y Dios nos ayudara! besos y bendiciones a todas. Jessica:)
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