Maria10-us escribió:Hola Eric, mi ansiedad se manifiesta entre otras cosas con falta de apetito, y sobre todos con problemas estomacales, como si tuviera gastritis, me dan nauseas y ganas de vomitar y no me dan ganas de comer y cuando lo hago siento que se me queda todo en la garganta y luego estoy eruptando todo el tiempo. Quisiera saber si esto es tambien producto de la ansiedad y como puedo ayudarme o hacer para no sentir estos malestares al comer.
Saludos
Hola Maria10-us ,
Mi nombre es David y formo parte del equipo de Vive sin ansiedad. Te comento:
La ansiedad puede hacer que pierdas el apetito o de lo contrario, hacer que comas más de lo normal. En tu caso, la ansiedad te produce falta de apetito y hace que el estomago se vaya cerrando y quede más pequeño. Esto no es para nada grave y nada te puede ocurrir, lo único que pasa es que al intentar comer, la propia ansiedad te crea ese nudo en la garganta y parece que no te entre la comida. Lo que debes hacer es lo siguiente: comer progresivamente, no quieras comer todo de golpe, empieza por comer alimentos más suaves y que sean del tipo: Frutas y verduras, a partir de añadir estos alimentos, cuando pasen unos días empieza comiendo otro tipo de productos como pescado y carne.. Cuéntanos que tal. Un saludo
Última reactivación por doccumes22 en Vie, 21 Feb 2014, 22:57