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Buenos días.
Llevo algo más de dos meses siguiendo los ejercicios de audio del método y ya notaba mejoría, estaba muy contenta, sólo me quedaban unos dolorcillos, pinchazos y sensaciones extrañas en la cabeza que van y vienen constantemente durante todo el día, pero ahora llevo dos días en los que han vuelto algunos de los sintomas anteriores (cierto nerviosismo, ideas extrañas que me hacen pensar que tengo algo raro en la cabeza, algo de aturdimiento,...).
Estoy de nuevo un poco asustada. ¿Puede ésto ser una recaída? ¿Está dentro de la normalidad?
Gracias por vuestra ayuda.

Raquel-us escribió:Buenos días.
Llevo algo más de dos meses siguiendo los ejercicios de audio del método y ya notaba mejoría, estaba muy contenta, sólo me quedaban unos dolorcillos, pinchazos y sensaciones extrañas en la cabeza que van y vienen constantemente durante todo el día, pero ahora llevo dos días en los que han vuelto algunos de los sintomas anteriores (cierto nerviosismo, ideas extrañas que me hacen pensar que tengo algo raro en la cabeza, algo de aturdimiento,...).
Estoy de nuevo un poco asustada. ¿Puede ésto ser una recaída? ¿Está dentro de la normalidad?
Gracias por vuestra ayuda.

Hola Raquel, esta dentro de la normalidad tener recaídas en el proceso de curación, también puede ser por el cambio de estación, ya que el tiempo va cambiando, y esto también nos afecta. No te preocupes por lo que sientes ahora, verás como vuelves a sentirte bien otra vez y terminas de curar la ansiedad. Ten paciencia y muchos ánimos !! Vas por el buen camino, verás como lo logras.

buen día

Raquel a mi pasa lo mismo que a vos por un tiempo estas bien te pones contento y si cuando se repiten lo síntomas te pareciera que retrocedes

quédate tranquila que es normal porque esta patología que padecemos tiene un proceso largo de curación tiene sus alto sus bajos

concejos: Mira camina 20 minutos x día , lee mucho, hace lo que mas te guste, yo por ejemplo hago maquetas con papel, aliméntate sano ( mucha verdura , frutas, principalmente que contenga el grupo B y magnesio) aléjate de las grasas, dulces y de la cafeína.

todo esto ayuda a mi esta sirviendo, ojo también tenemos que a prender a cambiar nuestro hábitos de conducta y nuestra manera de pensar

saludos.