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pensamientos
¿Pensamientos obsesivos que no desaparecen de tu cabeza?

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #11517  por angela.-
 Jue, 25 Jun 2015, 05:13
juliespac escribió:necesito porfacor al.q puso el.primer mensaje de este tema esq tengo los.mismos pensamientos q tu y estoy muy mal.muy depresivo.por.este pensamiento .de.esquizofrenia q esta ya obsesivo.me.pasa exactamente lo.mismo.tuyo wl.mismo.pensamiento respondeme.porfavor cual.fue tu tecnica.
Hola, a mi me costo superar este pensamiento, de echo incluso volvió un tiempo en el que estuve mas ansiosa de lo normal, pero como dije mas arriba lo que me ayudo fue en parte seguir con mi vida, ya que con la ansiedad en verdad me aisle del mundo, de mis amigos, los estudios, familia, etc, deje de hacer todo lo que le daba sentido a mi vida, asi que creo firmemente que para superar estos pensamientos lo primero es focalizarte en tu vida, hacer deporte salir con amigos, etc. Yo se que con ansiedad es muy dificil hacer esto, a mi me daba mucho miedo salir, pero de a poco comence a afrontarlo a hacer pequeñas juntas en lugares cercanos a mi casa, a salir a trotar por la manzana y asi fui avanzando, aun me queda bastante por lograr, pero he conquistado varios de mis temores. Lo que te propongo que hagas es que busques apoyo para la ansiedad, en mi caso yo me apoye en medicamentos naturales de homeopatia que me ayudo mucho y otro medicamento que me receto la neurologa llamado tranxilium, el cual me ayudo a dormir mejor y con esto mi ansiedad disminuyo muchisimo, tambien comence a ver videos de youtube con tecnicas de respiración y yoga, empece a practicar taichi cerca de mi casa y trataba de ocupar mi tiempo cada dia, de echo hice una lista con logros de 1 al 10 desde lo que seria mas facil, hasta lo mas complejo, como por ejemplo en mi lista tenia como numero 1 salir a tomar un cafe con una amiga, numero 9 ir a una fiesta, y así. yo soy de chile si quieres puedes dejarme tu mail y podemos hablar, animo esto se supera, pero se demora harto, yo aun doy la lucha
 #11817  por luis mx
 Lun, 20 Jul 2015, 08:46
comoledije escribió:Hola amigos, espero estén bien. Quisiera comentar esto por acá, aunque me da un poco de pena. No sé si le ha pasado a alguno. Cuando vi la noticia del piloto de avión que se estrelló a propósito me puse bastante mal. Sé que es absurdo, pero me ha hecho daño. El caso es que pienso ¿si él tenía depresión, yo también podré llegar a hacer eso? ¿Una depresión puede generar esas cosas? ¿Será que estoy enloqueciendo? Y le doy vueltas y vueltas. Yo soy pacifista, pero me llegan imágenes de haciéndole daño a las personas que quiero y a los desconocidos, como poniendo bombas atómicas, disparándole a bases de gas, degollando animales, estrellando avionetas contra poblaciones indefensas y un largo etc. Es horrible. Es quizá debido a pensamientos obsesivos derivados de un TOC o una depresión que a veces vuelve. A veces veo ese tipo de noticias y me pongo bastante mal. Yo ya había superado esto hace unos años, pero hace un mes regresaron estas obsesiones acompañadas de algunos síntomas de depresión. Gracias a todos por leer y responder. Serían de gran ayuda. Saludos a todos desde Bogotá, Colombia.

Hola.............. mi segundo ataque de panico fue en esa misma semana que paso el terrible accidente de GERMAN WINGS rondaba mi mente el miedo a volar y a morir...... tuve tus mismos sintomas (pensamientos terribles(...... a veces vuelven pero con muchisimo menor intensidad.... como recordandolos...mira la ANSIEDAD es el miedo puro....es un juego de nuestra mente. nuestro cerebro primitivo tiene miedo por lo cual se pone alerta.........NO ENCONTRAR NUNCA PELIGRO REAL.(a mi me paso que en una crisis de ansiedad casi vivo un asalto y que creess??? SE ME QUITO POR UN BUEN TIEMPO LA ANSIEDAD jejejeje) es alli cuando me di cuenta que es el miedo puro que recorre el cerebro y cuerpo queriendo encontrar amenaza. y por ende se encontrara con nuestros PEORES temores... que peor temor que volverse loco y hacer daño a los que amamos? que peor temor saber que te estas muriendo? son temores logicos pero NO fundamentados........... MIRA NO VAS A LASTIMAR A NADIE....UN PSICOPATA NO SIENTE.....Y NOSOTROS LOS ANSIOSOS SUFRIMOS EL SENTIR.....

No se si te sirva mi testimonio pero fui con un psiquiatra en esas crisis, segun yo "psicopaticas"........ y me recetaron exactamente el mismo medicamento que aquel piloto.......me senti menos que mierda y con una desesperanza horrenda que ni a mi peor enemigo se la deseo........No me lo tome obviamente,,,, acudi al efecto placebo de terapias alternativas y me han servido y te puedo decir que psicopata no soy.............en psicoterapia descubri que tenia un gran enojo reprimido desde mi infancia.... yo te recomiendo asistir con un especialista psicoterapueta o psiquiatra etico que te explique y te ayude a resolver la CAUSA..........creoque los videos de erick sirven mucho para comprender y aliviar ciertos sintomas.........ahorita escribo aca porque no puedo dormir, antes esto del insomnio me hubiera tirado ........ahora lo veo como una trasnochada mas........no planeada jejeje :-) animo !!!!!!! un fuerte abrazo y creeme hay luz en todo esto
 #11836  por moly
 Mié, 22 Jul 2015, 15:13
hola es bueno comentarnos las cosas:yo como he contado en otro lado mi peor pensamiento era e hacer daño a mis hijas ya ven si son las personitas a las q mas quiero,a veces los tengo mas en mi mente y otras veces casi no me acuerdo y estoy super bien pero q pasa q la mente es muy traicionera y dice bueno si esto ya no t atormenta pues otro pensamiento mas y ahora lo q me pasa es q me da mucho miedo ahora me asusta el volverme loca he oido de un comentario de una persona q le contaba a otra q de un dia para otro se havia trastornado y se le havia ido la cabeza eso me asusta una cosa al maximo pues me da terror ,lo comento y me dicen pero q le ha pasado?yo no se que decir mas pues no se nada mas de ese caso no me contaron nada mas solo eso q se le fue la cabeza no se l porque y con eso llevo en mi cabeza tiempo q me atormenta,me tiene en un sin vivir y mirad q yo he pasado por un monton de miedos ya veis lo de mis hijas fue fortisimo y aun lo pienso y me siento mal,pero ahora es mas este ultimo y lo paso fatal ya sabemos todos me pongo a pensar si me vuelvo loca me encerraran madre mia q mal no vere a mis hijas,familia etc,q horror,q pena,en fin tengo q decir q mi madre vio no hace mucho a esta persona y q decian q estava mal q se le havia ido la cabeza y lo vio bastante bien q la mujer se havia separado de el y lo paso muy mal,,,,q pasa qoyes cosas q t cuentan peo si no te cuentan toda la historia como es pues uno se hace una pelicula en la cabeza y mas los que padecemos de este problema y que pasa q nuestra cabeza va acelerada yo por lo menos lo vivo asi me como mucho la cabeza con todo me dan miedo muchas cosas y ahora pues hasta q este nuevo pensamiento q tengo no le de la cara pues ahi estara haciendome polvo pues no me gusta nada pensar eso de volverme loca y q me tengan q encerrar me entristezco y me da mucha pena por eso digo que hay q enterarse bien de lo que nos cuentan pues si no pasa como a mi q mi chip hace alerta alerta y otro pensamiento mas para sufrirlo..bueno espero q me digais algo es bueno hablar esto con gente q esta en t misma situacion,,gracias...
 #11842  por Invitado
 Mié, 22 Jul 2015, 18:22
moly escribió:hola es bueno comentarnos las cosas:yo como he contado en otro lado mi peor pensamiento era e hacer daño a mis hijas ya ven si son las personitas a las q mas quiero,a veces los tengo mas en mi mente y otras veces casi no me acuerdo y estoy super bien pero q pasa q la mente es muy traicionera y dice bueno si esto ya no t atormenta pues otro pensamiento mas y ahora lo q me pasa es q me da mucho miedo ahora me asusta el volverme loca he oido de un comentario de una persona q le contaba a otra q de un dia para otro se havia trastornado y se le havia ido la cabeza eso me asusta una cosa al maximo pues me da terror ,lo comento y me dicen pero q le ha pasado?yo no se que decir mas pues no se nada mas de ese caso no me contaron nada mas solo eso q se le fue la cabeza no se l porque y con eso llevo en mi cabeza tiempo q me atormenta,me tiene en un sin vivir y mirad q yo he pasado por un monton de miedos ya veis lo de mis hijas fue fortisimo y aun lo pienso y me siento mal,pero ahora es mas este ultimo y lo paso fatal ya sabemos todos me pongo a pensar si me vuelvo loca me encerraran madre mia q mal no vere a mis hijas,familia etc,q horror,q pena,en fin tengo q decir q mi madre vio no hace mucho a esta persona y q decian q estava mal q se le havia ido la cabeza y lo vio bastante bien q la mujer se havia separado de el y lo paso muy mal,,,,q pasa qoyes cosas q t cuentan peo si no te cuentan toda la historia como es pues uno se hace una pelicula en la cabeza y mas los que padecemos de este problema y que pasa q nuestra cabeza va acelerada yo por lo menos lo vivo asi me como mucho la cabeza con todo me dan miedo muchas cosas y ahora pues hasta q este nuevo pensamiento q tengo no le de la cara pues ahi estara haciendome polvo pues no me gusta nada pensar eso de volverme loca y q me tengan q encerrar me entristezco y me da mucha pena por eso digo que hay q enterarse bien de lo que nos cuentan pues si no pasa como a mi q mi chip hace alerta alerta y otro pensamiento mas para sufrirlo..bueno espero q me digais algo es bueno hablar esto con gente q esta en t misma situacion,,gracias...

Hola Moly. todos nos sentimos en la pelicula "PSICOSIS".. que fue muy fuerte. ......... creemos que no pasa muy seguido puesto que vemos a mucha gente haciendo su vida normal y porque nos comparamos a ellos y a lo que llegamos a ser antes de la "ansiedad" con cierta añoranza....... debemos tratar diversos medios para estar feliz. Yo no creo que exista una tecnica especifica para vencer esos pensamientos atormentadores de la ansiedad. pero sí creo que combinando varias puedes ir manejando a tu control todos esos pensamientos... haz buscado ayuda? cuanto tiempo llevas con el método de VIVE SIN ANSIEDAD? veras que estaras bien....
 #12122  por moly
 Sab, 08 Ago 2015, 09:21
Hola ahora no voy a ningun psicologo pero he ido y me han ayudado algo no del todo pero bueno si a comprender q hay q aceptar esto q nos pasa q si no es asi vamos mal,pero esq a veces pues es duro porque yo si no tengo un pensamiento tengo otro se ve q mi mente esta acostumbrada a tener algun pensamiento y siempre esta igual y yo angustiada,,a veces tengo temporadas q no me acuerdo o no me vienen tantas veces a mi cabeza y estoy bien pero cuando les da por estar ahi lo paso mal porque no disfruto de mi vida y me gudsta mucho salir,pero no se no disfruto si tengo eso en la cabeza,en fin q ahora es el volverme loca y me aterra me pasa igual q a la compañera q miedo a q me encierren,a no estar bien y ya veis yo he pasado creo para mi por uno de los pensamientos mas horribles q es el de hacer daño a mis hijas ese yo creo q para una madre es horrible,horrible,y lo "supere"entre comillas porque aun esta ahi pero con menos fuerza osea q como me ha venido este nuevo pues el anterior se queda ahi como si nada,y aunque a veces lo pienso y me acuerdo y sobre todo cuando salen noticias en la tele de cosas asi pues lo recuerdo mas pero creo q lo tengo mas o menos aunq no quiero hablar mucho,en fin q me enrrollo un saludo...
 #12670  por Dr. Manley Smitham Jr.
 Dom, 30 Ago 2015, 08:05
Amigos. Vuestros pensamientos son normales. El mio si que no es normal verdad? Resulta que hace 5 años me hice implantes en la boca y ahora no paro de pensar en ellos. Que si los voy a llevar de por vida, que si no se me va a ir la ansiedad por culpa de ellos... que miedo tener clavos dentro.. etc.. ¿Creeis que es normal? Mira que como me tenga que sacar los implantes para no tener ansiedad.. ESTOY ASUSTADA. ¿esto es normal? ¿TODA LA VIDA VOY A PENSAR EN LO QUE TENGO EN LA BOCA? Ayudadme porfavor
 #12704  por Leidycilla
 Lun, 31 Ago 2015, 15:36
electricogrado escribió:a ver pensamientos obsesivos tenemos todos, cuando tienes ansiedad aun mas.

no hay solucion pero si forma de disminuirlos.

los pensamientos se alimentan de:
- buscar informacion sobre enfermedades.
-escuchar noticias de muertes y enfermedades.
-creer que uno o una siempre tiene que sentirse bien, digamos se pierde la adaptabilidad a no sentirse bien del todo, cosa muy normal pues una persona no puede estar siempre siempre bien, hay dias que se siente mejor que otros, hay un monton de cosas que nos afectan, pero nada mas.
-de la falta de educacion respecto a la vida que hay en la sociedad industrializada, o sea la nuestra, en otras culturas, la vida y las distintas etapas, se enseñan desde pequeño o pequeña y la gente le pierde el miedo a todo.
-la falta de fe o creencias, que ciertos sectores se han encargado de eliminar, haciendo que la persona pierda el rumbo de su vida, y sus creencias.
-el creerse todo lo que pone en internet, cosa muy peligrosa.
-el leer sobre sintomas que aun no tienes.
-el creerse todo lo que te cuenta ese amigo o amiga, que ningun favor te hace diciendo que si a este o la otra le paso esto o lo otro, pues vete a saber como ocurrio todo realmente.
-el creerse que una persona no puede tener epocas de su vida algo mas nervioso o nerviosa.
-los miedos que de alguna manera se han metido en tu mente, el camino por el que llegaron pudieron ser varios.
-el leer sobre sintomas y enfermedades hace que las somatices ¿ sabes lo que es eso ? pues que tu cerebro reproduce los sintomas, ya ves el cerebro tiene el poder de crear sintomas de enfermedades si tu lees sobre ellas.

hazte un favor apaga television, internet, radio, deja de lado a esas personas que te hablan de sus miedos y enfermedades, vete al campo o a la playa, durante unos dias con un buen libro que te guste de algo divertido, y pasa la mayor parte del dia hay, ya veras como en unos dias, tus pensamientos se reducen de manera increible.
si no puedes irte, pues apaga television, internet, radio, y busca algo que te entretenga, un libro u otra cosa, y veras como en unos dias mejoras mas de lo que crees.


Hola, que gran aporte, tienes toda la razón a mi me pasa que si me duele la cabeza ya me voy a buscar a google los síntomas de un tumor o algo asi y termino re preocupada y ansiosa, tienes razón es importante dejar de alimentar esos malos pensamientos, muchas gracias. Dios te bendiga.
 #12706  por Leidycilla
 Lun, 31 Ago 2015, 15:48
Muchachos buen dia, los saludo desde Colombia, una victima mas de este trastorno, con luchas también en los pensamientos, pero con una ayuda efectiva, que es Dios.

Filipenses 4:8

"Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad".

Se que no es fácil, pero ayudémonos a nosotros mismos, dejando de alimentar nuestros miedos y nuestros malos pensamientos, yo por mi parte me e determinado a conquistar logros en mi vida y cuando me viene un pensamiento de muerte o de enfermedad de cáncer etc etc (ustedes me comprenden) lo contrarresto con aquellos propósitos en los que estoy trabajando, y me concentro en planear cada paso que debo dar para conquistar aquello que me e propuesto, he notado que cuando ignoro estos pensamientos incorrectos, los dolores y malestares se van.

Soy nueva en este foro y me alegra encontrar gente que esta pasando por lo mismo que yo, por que además de creer que es psicológico se que es espiritual por que el diablo no quiere que en tu vida haya fé para conquistar sino que el temor se adueñe de tu vida y te estanque. Muchas bendiciones.
 #13570  por Alba López
 Mié, 23 Sep 2015, 20:12
cami947 escribió:Hola a todos quería contarles algo q al fin y al cabo luego es gracioso yo ya pase por la sensación del VIH la del infarto la de la aneurisma y ahora paso por la del derrame es algo raro por q te dan síntomas parecidos a ellos





Cami947 has olvidado ya esos pensamientos por que yo estoi por esos sintomas aora estoi con mucho miedo