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Miedo al parto

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Re: Miedo al parto

por Luciana V » Mié, 07 Feb 2018, 13:55
Hola, tengo 4 meses de embarazo y siento que me va a dar otra vez mi ansiedad. Puedo usar el metodo vive sin ansiedad en mi estado? es seguro para mi y para mi bebe?

Re: Miedo al parto

por psicologaonline » Mar, 28 Nov 2017, 14:26
Hola Jackeline, el embarazo es un momento de muchos cambios. Si te sube tanto la presión lo importante es que lo hables con tu médico, si él te dice que es ansiedad intenta relajarte y compartir cómo te sientes con tu pareja, tus familiares o amigos para poder desahogarte un poco y sentirte más tranquila. Es normal tener miedos y preocupaciones relacionados con el embarazo y el parto. Si tu angustia es muy alta puedes probar a hacer una terapia psicológica que te ayude a sentirte más acompañada y sobrellevar mejor el momento. Yo me llamo Alicia y soy psicóloga, trabajo de forma online a través de videoconferencias. Te dejo mi email por si te interesa ponerte en contacto conmigo aliciapsicologaonline@gmail.com y mi página web por si le quieres echar un vistazo http://aliciapsicologaonline.com Un saludo.

Re: Miedo al parto

por Jackeline » Sab, 25 Nov 2017, 15:46
Gracias por responder.
Puede que sea normal la ansiedad en el embarazo, pero la que yo tengo es cada vez peor.
Y lo que realmente me da miedo es que me llegue a pasar algo por la presion alta que me da cada que salgo debido a la ansiedad nervios y miedo que siento.
La ultima vez que fui al doctor llevaba la presion 140/100.
Esto solo pasa cuando voy al medico porque en casa la tengo incluso en 90/40.
Super baja.
Quisiera saber que tan peligroso es la subida de presion por ansiedad que es lo que mas me preocupa tengo 21 años nose si importe la edad.
Gracias de antemano

Re: Miedo al parto

por alexlopezf_ » Mar, 24 Oct 2017, 18:48
Jackeline escribió:Hola.
Les cuento que Llevo mas de un año con ansiedad y ataques de panico acompañado con agorafobia.
Ahora estoy embarazada de 31 semanas y cada que voy al doctor me pongo de nervios y se me sube la presión.
Siento una adrenalina impresionante que me asusta, pienso que me va a dar algo ahi mismo.
Ahora nose como voy a sobrellevar el parto ya que cuando me pongo mal lo unico que quiero es salir corriendo y estar en casa.
Me da miedo que me pase algo, como un infarto o algo así.
Quisiera saber si me puede pasar algo por eso de la presion alta por ansiedad y taquicardias..
Alguna que haya tenido una experiencia similar le agradecería me la contara. Quizas asi me tranquilice un poco.
Saludos
Hola Jacky, la ansiedad, al igual que la alegría, el miedo, la depresión o el estrés son solo el resultado de un equilibrio bioquímico en el que hormonas y neurotransmisores se disponen de tal forma que nos hacen "sentir" sensaciones agradables o desagradables.

La mayoría de estas sensaciones no están en realidad en nuestro presente, son recuerdos que se hacen presentes debido a pensamientos que tienen asociados dichos equilibrios bioquímicos y acciones que no nos ayudan con el evento, generando círculos viciosos (veo algo que recuerdo que me hizo sentir mal, me siento mal y verbalizo y actúo como si estuviera mal y así).

Pero la mente (aunque puedan creer lo contrario), solo puede tener un pensamiento activo a la vez, con lo que en los casos no clínicos, a partir de la auto-observación y la concentración es posible sustituir el pensamiento con un equilibrio bioquímico y acciones negativas, por uno con equilibrio bioquímico y/o sensaciones positivas... o al menos inocuas.

El problema es que nuestro cerebro no está "educado" para auto observarse, de ahí que necesitamos ayudarle a aprender a hacerlo con ciertas técnicas.



Alex López Flores (ALF)
Coach Reprogramación Emocional
vivirdespierto.org
facebook.com/vivirdespierto.org
555412-8658

Re: Miedo al parto

por Karoline » Mar, 24 Oct 2017, 02:34
Hola bienvenida al foro, no te angusties tanto por esos temores, dejame decirte que es normal estar ansiosa por el embarazo, a mi me paso, pero no dejes que se escape de control.
Te dejo un video de Eric que estoy segura que te va a ser de mucha utilidad..

Miedo al parto

por Jackeline » Mar, 24 Oct 2017, 02:28
Hola.
Les cuento que Llevo mas de un año con ansiedad y ataques de panico acompañado con agorafobia.
Ahora estoy embarazada de 31 semanas y cada que voy al doctor me pongo de nervios y se me sube la presión.
Siento una adrenalina impresionante que me asusta, pienso que me va a dar algo ahi mismo.
Ahora nose como voy a sobrellevar el parto ya que cuando me pongo mal lo unico que quiero es salir corriendo y estar en casa.
Me da miedo que me pase algo, como un infarto o algo así.
Quisiera saber si me puede pasar algo por eso de la presion alta por ansiedad y taquicardias..
Alguna que haya tenido una experiencia similar le agradecería me la contara. Quizas asi me tranquilice un poco.
Saludos