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Es Ansiedad o me pasa algo más grave...

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Revisión de tema: Es Ansiedad o me pasa algo más grave... Expandir vista

Re: Es Ansiedad o me pasa algo más grave...

por Rosario16163636 » Mar, 24 Abr 2018, 04:55
Hola muy buenas queria escribiros para ayudaros en vuestra recuperación, me diagnosticaron despersonalización, pase la primera y la segunda etapa y estaba en la tecera etapa de mi despersonalización, llevaba ya 3 semanas y media dentro de mi tercera etapa y no veia mi recuperación total y parcial, me miraba en el espejo y no me reconocia miraba las caras de mis familiares y no mas reconociera era como si no existieran , me miraba en fotos con mi amiga que hace muchisismo tiempo que no la vida y me ponia super mal , era como si nada a mi alrededor existiera me tocan y era como si no me tocasen me hablaban y era como si no me hablase coml que otra persona estaba dentro de mi cuerpo, estaba super mal desesperada llevaba 3 meses y dos semanas y no veia la recuperación creia que yo era la unica persona que estaba asi , que me iva a quedar asi toda la vida , y que me iva a volver loca y que no me iva a recuperar de esta despersonalización, y que todo esto me iva a afectar a la cabeza , yo tenia un problema muy grande mi iva estaba llena de estres y cuando venia un problema me afectaba muchísimo, y los sintomas se me volvian a poner mas fuertes y perdia la esperanza de recuperarme , yo senti la recuperacion veia como que ya quedaba poco para recuperarme pero venian los problemas y ya me afectaban mucho , espeze a que los problemas mientras estaba dentro de la recuperación que no me afeztaran tanto me calme dentro de todo lo posible y segui hacia delante despues de 4 dias despues entre en esa semana de recuperación, y los sintomas se me fueron yendo uno por cuando pensaba que no me iva a recuperar que no había recuperación para mi si que la habia asi que la persona que este pasando por donde yo estoy pasando animo porque ahí recuperación,

Re: Es Ansiedad o me pasa algo más grave...

por Mistero » Jue, 12 Abr 2018, 07:05
Entiendo a lo que te enfrentas porque aunque no siento exactamente igual que tu pero si pasé por las desrealizaciones que así como vinieron solitas solitas se fueron aunque se han intercambiado por otros síntomas, siempre tengo algun sintoma de algo extraño que me hace sentir mal y preocupado.

Ahora tengo, aunque es hace ya mucho tiempo insomnio y siento como que está afectando mi cordura pero en momentos, siento confusión mental, tengo que concentrarme mucho a la hora de hablar porque quiero decir algo, tengo la palabra en la mente y me sale otra. Es como si algo controlara mi cerebro, aveces pienso que mi cerebro está sufriendo algún daño que me va a dar demencia por tanto tiempo sin dormir bien y me preocupa. Hace algún tiempo estaba experimentando alguna mejoría a ya que estaba practicando ejercicios físicos y de méditacion pero a raiz de la reciénte muerte de mi madre suspendí y sumandole las fuertes emociones del acontecimiento como que tuve un bajón y también que acabo de pasar una fuerte gripe con infeccione en la garganta que empeoró mi insomnio pero ya me curé y estoy retomando nuevamente lo de los ejercicios con la esperanza de volver al nivel que tenía o superarlo que aunque no era bueno del todo era mejor de como estoy ahora.

En verdad te deseo que salgas de esto del todo pronto porque es horrible. Es verdad lo que dices, uno siente que su vida no es la misma y que uno se quedará asi de por vida pero hay que luchar, ser positivo y autoayudarse si no se encuentra un psiquiatra competente que al parecer en el tema de la ansiedad los hay muy pocos.

Saludos

Es Ansiedad o me pasa algo más grave...

por DanyMustaine » Vie, 23 Mar 2018, 14:12
ES ANSIEDAD O ME ESTÁ PASANDO ALGO MAS GRAVE???
Hola a todos espero que estén bien.
Sólo venía comentar que vengo teniendo ansiedad desde hace dos meses....
Fue a raíz de fumar marihuana se me quedó una sensación de Irrealidad y otros síntomas horribles.. opresión en el pecho, mareos, nauseas, ataques de pánico horribles...
Pero hoy me quiero centrar en las sensaciones de Irrealidad....

Estoy muy asustado porque siento que lo que me pasa es algo más grave...
Desde hace ya dos meses no me siento como ers yo antes... Mi persepcion del mundo cambio al grado de que ya no entiendo nada... Todo es confuso....
De verdad... Se me fue la noción de la vida... (No hablo de depresión) más bien mi mente ya se confundió tanto que no comprendo que esto.
No exagero... Desde hace dos mese no ha habido ni un momento ni el más corto en el que me sienta normal...

Cabe destacar que yo ya había tenido sensaciones de Irrealidad antes...
No ansiedad... Sólo episodios con sensaciones de Irrealidad.
(Desrealizacion para ser más exactos)
La primera vez fue a los 6 o 7 años y sólo fue una vez y de ahí jamás la sentí...
La segunda vez fue a los 19 años pero en esta ocasión me vino muy fuerte (yo pensaba que era la peor de todas)
Se me quedó las 24 horas del día sufrí mucho, era como una persepcion diferente y ya no entiendia que era la vida.
honestamente no se como la superé.
Hice un montón de actividades.... y un día sin darme cuenta note que hacía mucho no sentía desrealizacion...
Hace un año por estas fechas lo volví a sentir...
Pero en menos de un mes se me quitó... (Fue mas leve)
Comencé a ver que la clave estaba en distraer la mente y tratar de ignorarlo....
A finales del año pasado Noviembre me comence a sentir así nuevamente... Y nuevamente comence a superarlo.
Y a penas me estaba recuperando....
Como lo sé? Porque sientes la recuperación cuando ves que cada ves son más largos los lapsos de tiempo en que te sientes normal... O incluso pasan días en los que ya ni te acuerdas...
Empezaba a seguir mi vida normal... Ya sentía gran mejoría.
Y un día se me ocurrió fumar hierba (nunca en la vida lo había hecho)
Desde ahí se me quedo una sensación de Irrealidad nuevamente pero en está ocasión de siente muy diferente... Pensé que podría quitarmela como anteriormente lo había hecho pero en esta ocasión le venía con síntomas ya de ansiedad como las taquicardias, sensación de ahogo ataques de pánico etc.
Llevo así ya dos meses y no se si se deba a que ya llevo bastante tiempo así... Pero mi mente como que ya perdió la noción de que es todo esto...
Yo sobre todo que ya había tenido un episodio fuerte de desrealizacion.... Ahora siento que esto es más grave....
Porque se siente diferente a la desrealizacion...
Se siente mucha confusión, mucha desesperación porque no logro sentirme como antes en ningún momento...
Mi cerebro creo que empieza confundirse mucho... No se si todo esto sea normal.... Desde que me levanto siento una sensación horrible de que ya no entiendo que es todo esto y que soy...
Siento como si solo fuera "algo" en algo que no entiendo y eso me asusta mucho.
Al grado que ya no me deja dormir....
En mis sueños a veces estoy bien... Sueño que voy con mis amigos a algún lugar pero como que en el sueño me acuerdo que en la realidad tengo este problema y me despierto muy exaltado....
Es como si mi pesadilla ahora fuera el mundo real....
Todo el día me siento así... Con una persepcion ya muy distorsionada pero más que la persepcion es como si mi cabeza de tanto tiempo estar así.... Ya no recordaba que era sentirse bien... Y siente mucha confusión.
Hay veces que a pesar de todo el día siento confusión e Irrealidad.... Siento desrealizacion...
Eso me preocupa porque me hace creer que mi estado "natural" ya es ese.... Porque de por si ya siento irrealidad y confusión... Y me viene la desrealizacion... Es como si ya tuviera otra cosa.

Me preocupa mucho por alguna razón soy consiente de mis acciones pero se me fue la persepcion de la vida...
Como si sólo fuera algo por ahí flotando... Pero es una sensación muy extraña... No logro controlarla ni quitarla como lo había hecho antes....
A veces siento que ya quedé mal de la cabeza o que tuve un daño muy fuerte al fumar hierba.
Me da miedo no regresar a ser el mismo.
Ahora sí siento que estoy enloqueciendo....
Ya no se si eso es ansiedad o es otro trastorno.
Cabe mencionar que al principio no estaba tan mal... Ahora que ya son dos meses desde que despierto empiezo nuevamente lo mismo todos los días.
Ya no aguanto es mucha tortura mental...
A veces no puedo evitar pensar tonterías y le entra mucho miedo... Sé que sólo son pensamientos malos pero de verdad afectan de repente..
Como que si esto es real o que tal que sólo yo soy el que creo esta realidad en alguna dimensión... O que soy una creación como experimento...
Es muy difícil...
Sé que sólo son malos pensamientos pero al pensarlos le hace creer que me estoy volviendo demente.