• Editor de escritura

  • ¡Difusión de escritura!
Advertisement
ahogo

siento que me ahogo cada vez más, que tengo un nudo

Publicar una respuesta

En un esfuerzo por prevenir insersiones automáticas requerimos que complete el siguiente desafio.
Emoticonos
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

Revisión de tema: siento que me ahogo cada vez más, que tengo un nudo Expandir vista

Re: siento que me ahogo cada vez más, que tengo un nudo

por MarB » Mié, 07 Feb 2018, 11:27
Mvht escribió:Hola, estuve casada por 12 años y era una relación en la cual sufri mucho de agresiones y eso me llevó a una tristeza y depresión enorme lo cual desencadenó en un ataque de panico. Mi primer síntoma fue el nudo en la garganta que no me dejó respirar. Me llevaron de urgencia a la clinica y llegando me pasó. Después de eso en tres ocaciones seguidas lo volví a sentir y al llegar a la clinica igual se me pasaba y podía respirar. En la clinica a mi ex esposo le decían que yo estaba loca x q no tenia nada... pues llegaba y podia respirar normalmente..... la quinta vez q me ocurrió no quice ir a la misma clinica x q yo sabia que me trataban como loca lo cual no era cierto pues yo sabía y sentía realmente ese nudo, así que decidí que me lleven a otra clinica que quedaba mas lejos... el trafico y la distancia de llegar a la clinica y mi sensación de no poder respirar me hicieron que me dé más panico y llegué con las completas a la clinica y me tuvieron que bajar en camilla ya que mis ojos no dejaban de pestañear y mis manos piernas y boca estaban rigidas y entumecidas. Me llevaron a emergencias y el doctor que por primera vez me veía me dijo inmediatamente, tranquila, tienes un ataque de panico, me inyectó algo y me relajó y se me pasó. Despues de eso fui a psicologos y psiquiatra y me mandaron medicamentos, me explicaron que debía aprender a controlar esos sintomas y que inmediatamente sienta que no podia respirar, piense y me meta en mi cabeza que todo era producto de mi cerebro y que así debía controlarlo.... me costó muchísimo, no podía dormir x que me daba miedo, me levantaba x las madrugadas sintiendo que me pasaba otra vez pero enseguida pensaba en positivo y lo controlaba. Hoy despues de algunos años ya no siento ese nudo, me separé de mi ex pues es el quien me causaba mi ansiedad y depresión y ahora cuando estoy ansiosa siento dificultad de que me entre el aire pero ya no el nudo, solo me pasa cuando ando estresada x algun motivo de trabajo o con problemas en casa. Quiero decirles que todo esta en nuestra cabeza y tenemos que aprender a vivir con ello y superar los obstaculos. Hay veces que necesito tomar clonacepan solo un cuarto de pastilla y se me pasa inmediatamente. No tomo siempre, quiza una vez a la semana cuando siento estres.
Fuerza y superen sus problemas, alejence de lo que les cause ansiedad, tristeza y depresion. Seamos positivos y principalmente sepamos y creamos que nos merecemos una vida feliz.

Hola, quería preguntarte por esa sensación de nudo, yo la tengo ahora pero a parte de esa sensación también siento al final de la garganta como si tuviese una masa de comida o algo ahí parado, no sé si será otro síntoma más de ese nudo o si tiene que ver algo con el reflujo. Has tenido tu esa sensación?

Re: siento que me ahogo cada vez más, que tengo un nudo

por Mvht » Vie, 01 Dic 2017, 20:23
Hola, estuve casada por 12 años y era una relación en la cual sufri mucho de agresiones y eso me llevó a una tristeza y depresión enorme lo cual desencadenó en un ataque de panico. Mi primer síntoma fue el nudo en la garganta que no me dejó respirar. Me llevaron de urgencia a la clinica y llegando me pasó. Después de eso en tres ocaciones seguidas lo volví a sentir y al llegar a la clinica igual se me pasaba y podía respirar. En la clinica a mi ex esposo le decían que yo estaba loca x q no tenia nada... pues llegaba y podia respirar normalmente..... la quinta vez q me ocurrió no quice ir a la misma clinica x q yo sabia que me trataban como loca lo cual no era cierto pues yo sabía y sentía realmente ese nudo, así que decidí que me lleven a otra clinica que quedaba mas lejos... el trafico y la distancia de llegar a la clinica y mi sensación de no poder respirar me hicieron que me dé más panico y llegué con las completas a la clinica y me tuvieron que bajar en camilla ya que mis ojos no dejaban de pestañear y mis manos piernas y boca estaban rigidas y entumecidas. Me llevaron a emergencias y el doctor que por primera vez me veía me dijo inmediatamente, tranquila, tienes un ataque de panico, me inyectó algo y me relajó y se me pasó. Despues de eso fui a psicologos y psiquiatra y me mandaron medicamentos, me explicaron que debía aprender a controlar esos sintomas y que inmediatamente sienta que no podia respirar, piense y me meta en mi cabeza que todo era producto de mi cerebro y que así debía controlarlo.... me costó muchísimo, no podía dormir x que me daba miedo, me levantaba x las madrugadas sintiendo que me pasaba otra vez pero enseguida pensaba en positivo y lo controlaba. Hoy despues de algunos años ya no siento ese nudo, me separé de mi ex pues es el quien me causaba mi ansiedad y depresión y ahora cuando estoy ansiosa siento dificultad de que me entre el aire pero ya no el nudo, solo me pasa cuando ando estresada x algun motivo de trabajo o con problemas en casa. Quiero decirles que todo esta en nuestra cabeza y tenemos que aprender a vivir con ello y superar los obstaculos. Hay veces que necesito tomar clonacepan solo un cuarto de pastilla y se me pasa inmediatamente. No tomo siempre, quiza una vez a la semana cuando siento estres.
Fuerza y superen sus problemas, alejence de lo que les cause ansiedad, tristeza y depresion. Seamos positivos y principalmente sepamos y creamos que nos merecemos una vida feliz.

Re: siento que me ahogo cada vez más, que tengo un nudo

por alexlopezf_ » Sab, 25 Nov 2017, 13:55
La ansiedad, al igual que la alegría, el miedo, la depresión o el estrés son solo el resultado de un equilibrio bioquímico en el que hormonas y neurotransmisores se disponen de tal forma que nos hacen "sentir" sensaciones agradables o desagradables.

La mayoría de estas sensaciones no están en realidad en nuestro presente, son recuerdos que se hacen presentes debido a pensamientos que tienen asociados dichos equilibrios bioquímicos y acciones que no nos ayudan con el evento, generando círculos viciosos (veo algo que recuerdo que me hizo sentir mal, me siento mal y verbalizo y actúo como si estuviera mal y así).

Pero la mente (aunque puedan creer lo contrario), solo puede tener un pensamiento activo a la vez, con lo que en los casos no clínicos, a partir de la auto-observación y la concentración es posible sustituir el pensamiento con un equilibrio bioquímico y acciones negativas, por uno con equilibrio bioquímico y/o sensaciones positivas... o al menos inocuas.

El problema es que nuestro cerebro no está "educado" para auto observarse, de ahí que necesitamos ayudarle a aprender a hacerlo con ciertas técnicas.

Alex López Flores (ALF)
Coach Reprogramación Emocional
vivirdespierto.org
facebook.com/vivirdespierto.org
555412-8658

Re: siento que me ahogo cada vez más, que tengo un nudo

por Yanira » Sab, 28 Oct 2017, 20:48
Hola yo tb siento que me ahogo y no puedo respirar,me pasa asta cuabdo voy andando parec que tengo una mano que me agarra el cuello y me presiona no se que sera, parece que me voy a morir llevo asi ya añoss, como te curaste tui??

Re: siento que me ahogo cada vez más, que tengo un nudo

por leoansia » Vie, 28 Jul 2017, 05:06
Estoy ansioso, me siento algo deprimido por problemas con mi pareja, realmente es odioso sentirse asi por otro persona.

Re: siento que me ahogo cada vez más, que tengo un nudo

por Invitado » Vie, 23 Jun 2017, 12:04
A mi me pasaba lo mismo me recetaron raspiridona en gotas y equiliv de 0.5 y se me quito es estrés y salgo a caminar eso ayuda mucho :!:

Re: siento que me ahogo cada vez más, que tengo un nudo

por Lidia » Dom, 14 Feb 2016, 16:54
Hola yo también me siento igual me falta el aire y aveces siento como si tuviera algo atorado en mi garganta y en mi pecho que no me deja respirar bien se siente horrible. También tengo mareos durante todo el día y me siento débil y sin ganas de nada. Me duele también mi pecho me dan unos piquetes y punzadas horribles. Ya fui al doctor y me dicen que tengo ansiedad. Lo único que quiere es poder vivir mi vida como una persona normal sin tener miedo a volver a sentirme haci. Como puede deshacerme de esta terrible ansiedad poco a poco?

Re: siento que me ahogo cada vez más, que tengo un nudo

por Jairo » Vie, 22 Ene 2016, 21:47
Hola...
Me pasaba con mucha frecuencia pero ya se hace cada vez menos... He entregado mi vida al señor Jesus porque temía morir son el, me ha ayudado porque ya no temo morir, así que no me desespero las veces que me pasa. El ejercicio que hago para controlarlo es tratar de estar contento y inhalar por la nariz y exhalar por la boca aunque sea 5 veces

Re: falta de aire,no poder respirar bien hiñerventilacion.

por tams_1995 » Lun, 18 Ene 2016, 12:28
si, a mi antes me pasaba. es la ansiedad totalmente y se te pasará cuando no lo pienses. sé que es muy molesto, como si no te llegara aire a los pulmones, pero ten claro que te llega. Relajate y en un tiempo se te va a pasar, confía en mi ;) . Yo lo que peor llevo es la tos seca, no se me pasa ni con jarabes

Re: falta de aire,no poder respirar bien hiñerventilacion.

por Julen zabaleta » Dom, 17 Ene 2016, 23:26
Hola muy buenas, mira mi problema es que al comer y a la hora de dormir me pongo nervioso y empiezo a hiperventilar, cuando cojo el aire y me entra bien pues me relajo pero ai veces q no se me entra bien y me pongo aun mas nerviosos y pienso que me va a pasar algo ayudaaa poefavor