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Insomnio

¿Es bueno tomar infusiones de plantas relajantes todos los días?

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¿Es bueno tomar infusiones de plantas relajantes todos los días?

por Eliott Lozano » Dom, 09 Sep 2018, 13:58
Saludos, hago esa pregunta porque me han llegado pensamientos sobre depender de plantas relajantes para poder dormir, tuve una recaída de insomnio y con las plantas relajantes como la infusión de Tila me ha ayudado muchísimo, pero me ha llegado la sugestión de depender de ellas para dormir y eso me causa un poco de preocupación. Pregunto, ¿cual es la frecuencia correcta para tomar infusiones de plantas relajantes como la tila, valeriana e hipérico?
Eric, sería de gran ayuda si me respondieras esa pregunta. Muchas gracias y un saludo.