por
jean714 » Mar, 18 Dic 2018, 22:03
Hola, en otro tema he expuesto mi problema con la ansiedad.
Especialmente por la noche a la hora de dormir llegan ataques de pánico. A veces llegan días en lo que me siento en su mayor parte bien, pero por la noche al dormir llegan todos los pensamientos causantes de mi toc y me crean un tipo de sensaciones desagradables que difícilmente puedo describir.
Es algo así como taquicardias, mezcladas con entumecimientos en varias partes del cuerpo(en la cara inclusive), presión a los costados de la cabeza y en los dientes, así como una sensación de calor horrorosa.
No sé realmente cómo reaccionar a estos ataques de pánico, pero sé que algo debo hacer, teniendo en cuenta lo mucho que afectan mi sueño.
Gracias de antemano.
Hola, en otro tema he expuesto mi problema con la ansiedad.
Especialmente por la noche a la hora de dormir llegan ataques de pánico. A veces llegan días en lo que me siento en su mayor parte bien, pero por la noche al dormir llegan todos los pensamientos causantes de mi toc y me crean un tipo de sensaciones desagradables que difícilmente puedo describir.
Es algo así como taquicardias, mezcladas con entumecimientos en varias partes del cuerpo(en la cara inclusive), presión a los costados de la cabeza y en los dientes, así como una sensación de calor horrorosa.
No sé realmente cómo reaccionar a estos ataques de pánico, pero sé que algo debo hacer, teniendo en cuenta lo mucho que afectan mi sueño.
Gracias de antemano.