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Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!!

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Revisión de tema: Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!! Expandir vista

Re: Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!!

por marisela » Dom, 21 Sep 2014, 11:53
la mente es muy poderosa.. el año pasado me dio mi primer ataque de ansiedad y lo peor fue que no sabia que eso existia... yo crei morir... y entre mas nerviosa me ponia era peor el ataque.. luego fui al medico y con sus medicamentos mejore....fui al cardiologo y todo bien.. luego de unos meses tomando deje la pastilla y este año me intento dar denuevo pero no fui al doctor .. dije que si eso es algo psicologico o mental pues yo misma me podia curar... y lei la ley de atraccion y lo practique por varios dias.. me repetia en mi mente.. yo soy feliz... y estoy sana.. varias veces... hay que enviarle ese mensaje al inconsiente.. ese es el culpable de los ataque de ansiedad... bueno ya no tomo cafe y me alimento sanamente y no me he sentido mal... ahora tomo en las mañanas manzanilla.. y no consumo grasas... tambien hago ejercicios 3 veces a la semana.. o cuando puedo.. la idea es hacer mas... les recomiendo leer la ley de atraccion o ver videos en youtube de esto .. y luego veran que es maravilloso.. suerte para todos y espero les halla aportado algo para eso... respirar profundo y pensar cosas bonitas... cuiden su colon... eso puede alterar el sistema nervioso... yo comia mucha comida chatarra.. ahora nooo la pruebo de vez en cuando y un poquitito no como antes.. soy de Tachira Venezuela

Re: Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!!

por Miguelo » Jue, 24 Jul 2014, 23:03
mariela escribió:Tengo 36 anios y son 13 anios con el bendito problema....aseptalo y sueltalo....te hace reflexionar.....y a ver la vida por lo q vale...por lo q realmente es....tu lo descubriras si observas bien lo q el sintoma te dice...los medicamentos te extravian....los q padecemos de esto...somos bendecidos porq lo unico q hay q curar es el pensamiento .....abrazos!! Si te sientes muy mal o muy angustiad@ te dejo mi Termino Oculto 6677905089.....
Hola Mariela si puedes me agregas a tu Termino Oculto 51975386972 y me puedas apoyar.

Re: Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!!

por Miguelo » Jue, 24 Jul 2014, 22:50
Takeda escribió:Pienso que podriamos hacer un grupo de whats app con persona que padecemos ansiedad para poder ayudarnos que os parece?
Hola a todos la verdad que me aegra que no soy el unico que sufre ansiedad y me parece excelente la idea de Takeda para intercambiar conversaciones y darnos aliento y apoyarnos conjuntamente con el apoyo de Erik y poder superar los malos momentos que nos causa la ansiedad los que quieran pueden agregarme 51975386972

Re: Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!!

por Invitado » Lun, 21 Jul 2014, 18:25
Bueno primero amigo debes entender que el miedo se alimenta de si mismo, si le tienes miedo al miedo sufrirás mas miedo. Entonces la pregunta es ¿Qué es lo que alimenta al miedo? Poes las soluciones de evitación, surge la paradoja que entre mas no querais tener miedo mas lo sentireis.

¿Entonces somos superar el miedo? La unica manera es enfrentarlo. Ve al miedo cara a cara y dejara de turbarte.


Dices que tienes miedo de sentir miedo en el instituto bueno, vamos a eliminar tu miedo con la misma fuerza del mismo.

Te recomiendo que cuando vayes a algun lugar sea en este caso el insituto, lleves en tu bolsiilo un diario, anota fecha, horario, lugar, personas, descripcion del miedo, lleválo contigo y mide tus limites, verás lo que pasará, y si sientes miedo anota en tu diario a bordo todos los datos que te estoy dando.
Verás los efectos increibles de esta terapia.

Bueno ahora te enfrentarás a tus miedos

Reservate media hora de cada día, en un cuarto solo y en silecion, sientate o acustate, y anque te resulte paradojico, provoca tus mayores miedos, tus peores fantasías. Esfuerzate en pensar en lo peor que te puede pasar.
Veras lo que sucedera. asi tomaras control de tus miedos, antes los evitabas pero ahora eliges tenerlos, los evocas y asi dejaran de molestarte.

Re: Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!!

por Takeda » Dom, 20 Jul 2014, 12:50
Pienso que podriamos hacer un grupo de whats app con persona que padecemos ansiedad para poder ayudarnos que os parece?

Re: Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!!

por mariela » Sab, 12 Jul 2014, 05:47
Tengo 36 anios y son 13 anios con el bendito problema....aseptalo y sueltalo....te hace reflexionar.....y a ver la vida por lo q vale...por lo q realmente es....tu lo descubriras si observas bien lo q el sintoma te dice...los medicamentos te extravian....los q padecemos de esto...somos bendecidos porq lo unico q hay q curar es el pensamiento .....abrazos!! Si te sientes muy mal o muy angustiad@ te dejo mi Termino Oculto 6677905089.....

Re: Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!!

por mariela » Sab, 12 Jul 2014, 05:17
Primero Dios....segundo orar....tercero deporte favorito......cuarto gente positiva....quinto fuera programas estresantes.....sexto caricaturas divertidas chistes programas divertidos y sanos....septimo meditaciones guiadas.....octavo juego de video celular preferencia q distraiga tu cerebro esto es cuando la crisis te da fuera de casa....noveno trae contigo una pelota y como loquito te pones soltar con alguien....decimo dale gracias a Dios porq es un sintoma para que tu crezcas como persona y tengas una mejor evolucion....abrazos....13 anios.....mis sintomas peores q los q aqui han contado.....estoy bien. ....lo asepte como un freno a mis errores..!!!

Re: Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!!

por melimar » Mié, 09 Jul 2014, 21:22
Mi historia es parecida, un dia me tome un jugo d parcha y me bajo la presión, mi presion es baja regularmente pero siempre me sentía bien, al tomar el jugo Pirri de parcha me dio un f fuerte mareo, me sentí horrible, luego me dio otro y otro y casi me desplomo, tuve que ir a salsa de emergencias, me encontraron la presión baja, luego supe que la presión me bajó por el jugo de Pacha. Aquí comenzó mi terrible absurdas y ataques de pánico, no salía de los hospitales pues me daban mareos y pensaba que me estaba bajando la presión, un día abre tanta ansiedad me bajo el azúcar emocionalmente y pensé que era diabética, no sabía que estaba pasando por ataques de pánico y ansiedad y me vi muy mal. No quería salir a ningún sitio pues me comenzaba a marear y tenía que salir corriendo, entre los síntomas que experimente están:mareos, cambio de olfato, dolor fuerte en oídos muy muy fuerte, dolor cuello al punto que casi me desplomaba, taquicardia, dolor brazo izquierdo, falta aire, muchas gases, picadas corazón, vista borrosa, miedo a salir, no poder hablar con personas pues me daba mucha ansiedad y mareos, diarreas, dolor estómago super fuerte, náuseas, despersonalizacion y desrealizacion, hacia las cosas de la casa y atendía mis hijos pero no me sentía yo, mi mente estaba no se donde, falta de apetito, se me olvidaba las cosas, etc, etc, etc. Creo que e tenido todos los síntomas. Traté con medicina natural, te de tilo, etc etc tome 5htp y eso si me ayudó mucho con los dolores de cabeza y cuello pero sufrí un ataque de panico conduciendo y me dio un mareo q daño todo el proceso del 5htp, los dolores no regresaron pero si los mareos y me comenzó a afectar en mi trabajo, mis jefes me dieron una oportunidad y me dijeron que fuera a un psiquiatra, muy bueno el psiquiatra le expliqué todo y le dije que no me gustaba la medicina química pero en fin me recetó .50 de klonopin 1 vez al día, me a ayudado bastante, llevo 1 mes tomandolas, aún sigue un poco de ansiedad pero los ataques de pánico han bajado bastante. A todos eso me e refugiado en Dios y en el e puesto mi confianza para que todo salga bien y quede sana, no a sido fácil, tengo dos nenes pequeños que se pasan peleando y pidiendo cosas, aveces se enferman y no puedo dormir bien y bueno no es fácil pero se que Dios me dará mi sanación chino me lo prometio. Ya salgo a hacer mis cosas aunque me de un poco de miedo, comparto con mi familia y puedo hablar con las personas y no me mareo. Una de las cosas que más me a ayudado es esta página de vive sin ansiedad, veo veo los videos y leo los testimonios y eso para mi a sido una bendición, uno va a psiquiatras o psicólogos y no explican nada de lo que explica Erik. Suerte y bendiciones. No es fácil pero ya sabes que somos muchos los que vamos en este barco y aquí estamos para darnos apoyo por que la verdad a mi nadie me entiende, mucho menos mi residuo. Por eso me refugio en Dios, solo el sabe cuántas lágrimas e derramado, de una vida normal pasar a esto a sido muy fuerte. Suerte, no estás solo. Pir las llagas de cristo hemos sido sanados. No puedo dejar de recomendar las predicas del hno Neil Velez y los mdj NY, y su página www.porsusllagas.com es esperanza es lo que más fuerzas me a dado.

Re: Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!!

por Ronald Hernandez » Sab, 05 Jul 2014, 03:53
hola amigo(a).

Lo peor que puedes hacer en estos momentos es desesperate. Les aconsejo esta visitar http://www.liberatedelaansiedadya.com en la que muestran paso a paso tecnicas para disminuir y detener la ansiedad. Se las recomiendo mucho porque son muy efectivas.
Saludos y suerte para superar este problema!!

Re: Si habeis sentido ansiedad, AYUDADME!!!!

por elhombredenegro » Vie, 04 Jul 2014, 06:07
Gracias por contestar. La verdad que ya voy teniendo experiencia en ataques continuos, y aguanto como puedo, y intento probar mil cosas para salir de esa incomoda situación, y si hago todo lo que dices en cuanto a motivarme buscando cosas etc... No es nada facil pero hay que luchar y de nada va a servir rendirse, cada vez que he caido me he dado cuenta de que la ansiedad no se va ir estando mal y aterrorizado, al menos eso creo que ya lo he asimilado aunque de vez en cuando llegan a mi cabeza mis peores presagios. Te aconsejo que veas videos del gran Erik K.Gutierrez en su canal de youtube, ademas tiene un metodo para salir de esto, que yo sinceramente estoy planteandome comprar, porque gracias a el estoy saliendo poco a poco adelante gracias a su canal en Youtube, ademas voy a comenzar consulta con un psicologo y espero que sirva de ayuda. Me viene muy bien ver que no estoy solo y que hay mas gente que lo padece y tiene la amabilidad de ayudar, entre todos podemos ayudarnos y conseguir mejorar algo las cosas. Saludos y a confiar, que no hay mal que cien años duré. ;) ;)