• Editor de escritura

  • ¡Difusión de escritura!
Advertisement
Ataquesdepanico

Por favor comenten que es lo que piensan

Publicar una respuesta

En un esfuerzo por prevenir insersiones automáticas requerimos que complete el siguiente desafio.
Emoticonos
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

Revisión de tema: Por favor comenten que es lo que piensan Expandir vista

Re: Por favor comenten que es lo que piensan

por Sebastian(sebi) » Jue, 14 Abr 2016, 06:09
hola,sabes que te entiendo porque tambien soy ansioso y nervioso desde pequeño y era muy timido de echo cuando tenia que decir presente en la sala de clases me ponia muy nervioso me daba terror qu dijeran mi nombre, y yo era gordito siempre lo fui (ahora ya no) y cuando empeze a preocuparme por mi mismo, empeze a tener mas valor y ya no me daba miedo algo tan simle como decir ''presente'' , aunque hay cosas que aun no supero por ejemplo una ves me hciieron un encerron y me puse demasiado nervioso y me puse a llorar y solte todo lo que querian saber por el miedo a que me pasara algo o nose y tenia el corazon a mil, me cuesta decir que no a las personas sobre todo a mi ex mejor amiga que era una perra conmigo pero gracias a dios salio de mi vida y ahora estoy mejor de echo creo que por culpa de ella se detono mi ansiedad tan fuerte ahora, bueno y por otras cosas mas con las que me sugestionaba y etc..
tu solo confia en dios que el te dara fuerzas y no intentes suicidarte que todo en esta vida se puede, y empieza a preocuparte por ti y luego piensas en volver con tu novia pq si tu no te valoras nadie lo hara por ti:c ese e mi consejo espero que et halla servido de algo u-u

Por favor comenten que es lo que piensan

por luis cordero » Mié, 30 Dic 2015, 15:07
Hola mis estimados amigos gracias a Dios encontré este sitio donde quisiera compartirles mi problema. Desde niño he sido tímido a raíz de la separación de mis padres me cohibía al estar en publico y peor al hablar, en la escuela fui el mejor de los estudiantes. Ya en la secundaria vinieron los problemas recuerdo tanto en una exposición donde estaba muy nervioso me di cuenta que mi problema era serio y en consecuencia por los nervios no los podía controlar cuando mencionaban que tenia que exponer ese día en ocasiones faltaba por el miedo a trabarme al hablar o al olvidarme todo lo que estudie, después paso que en una presentación en mi clase inicial del año me toco presentarme cuando pensaba que tenia que hablar me daba mucho pánico y cuando me tocaba hablar al decir mi nombre tartamudee y se rieron de mi a raíz de todo eso empece a tener pánico al hablar en publico o al exponer al decir mi nombre en publico o a algún desconocido. Al salir del colegio mi pánico iba mermando pero aun así pensaba que tenia que entrar a la universidad donde me tocaría exponer y desde ya sin antes entrar estaba sufriendo al pensar que vuelta iba a sufrir por lo anterior, este ultimo año mi problema ha sido de lo peor tengo mi novia ya +1año y hemos pasado solamente en peleas juntos y con nuestra familia y cada ves que estoy pensando preocupadamente en ella o en lo de mi problema del habla me da pánico y termino traban dome al hablar.Los 3 años anteriores no ha sido tan mal me he comunicado en publico muy bien pero este ultimo año amigos ha sido de lo peor me da mucha ansiedad en buscar la solución fui a una psicóloga la mejor de mi ciudad en la primera cita me dijo que yo tengo un niño interno que es mi subconsciente el que esta mal y sufriendo que lo he dejado abandonado por mucho tiempo entonces me hizo hacer una terapia de relajación a través de la respiración inhalando y exhalando y atender a mi niño interno con amor, la verdad al comienzo me dio risa y creí que era algo loco pero aun así seguí con la terapia pero me aburrí y la deje porque no vi resultados al poco tiempo no fui donde la psicóloga ya mas porque me dio otros consejos le relate de mi vida de cristiano yo soy cristiano y la chica con la que estoy también lo es me dice que a raíz de mi relación en la iglesia es que todas las cosas me han pasado y mi ansiedad ha empeorado en realidad amigos en parte tiene razón es por eso que me aleje de la iglesia por un tiempo ahora hasta restablecerme mejor, no lo hice por ella si no porque en realidad si me ha afectado al ver a mi novia que ahora estamos peliados y nadie cede en volver al menos yo no lo haré siempre lo he hecho y me he sentido siempre culpable de todo me he deprimido y hasta una vez recuerdo que quería suicidarme pero me falto valor para hacerlo y por mi familia no lo hice.Lo que menciona Erick es verdad he estado buscando soluciones en Internet es mas entre un foro de tartamudos porque a lo mejor sentía que yo soy así y al leer me sentí peor el saber que esto no tiene cura y peor me confunden mas y mas pasa el tiempo y no se que mismo pueda hacerme sentir mejor.Le converse sobre esto a mi madre al comienzo lo tomo como algo normal el saber que es por la strees pero al decirle de mi problema al hablar me dijo que era algo anormal y bueno me dio pena que ni mi madre me entienda. Recién tengo 21 años y gracias a Dios estoy cumpliendo mis metas tengo 1 semana de haber terminado con mi novia y me muero por estar con ella pero al pensar en todas las cosas malas que pasaron con ella y de mi sufrimiento al estar con ella mi preocupación por todo eso me resisto en volver y así ella quiera pues no quisiera porque siento que en algo estando sin ella me va a ir mejor.Para terminar de contarles mis amigos ahora me siento un poco mejor porque he estado mas tiempo con mi familia y el social izarme me ha ayudado a desenvolverme mas y dejar de pensar en mi problema pero aun tengo ese pánico en que llegara nuevamente a darse ese momento de exponer o de presentarse y siento un poco de miedo, algo que también me he dado cuenta es que estoy hablando tranquilamente y por ejemplo desde el inicio del habla estoy pensando en que me va a decir que le digas mis nombres y desde ya me estoy preocupando por el miedo a no poder hablarle o el miedo a trabarme. Espero que me puedan dar su opinión algo mas que les pueda añadir lo hare mas abajo de mi parte este relato dado es mi problema, Bendiciones.