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Ansiedad nocturna

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Revisión de tema: Ansiedad nocturna Expandir vista

Re: Ansiedad nocturna

por alexvilla » Jue, 10 Abr 2014, 00:37
Buenas Noches DavidG


Mi nombre es alexvilla


Tengo una pregunta has escuchado hablar de las micro dosis de melatonina o 5 htp se colocan por goteo debajo de la lengua este producto me fue recomendado como un ansilitico natural pero no estoy seguro de su efectividad o su popularidad y las estoy tomando; derrepente no las conozcas pero te mando el link de ellas ya que en internet no hay mucha informacion que digamos.

Espero puedas contestarme.

http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=219

Ansiedad nocturna

por DavidG » Mié, 09 Abr 2014, 13:08
Las personas que sufren ansiedad suelen sufrir trastornos nocturnos, como insomnio, pesadillas, dormir a trozos, etc. Es normal que ocurra ya que la ansiedad afecta al sistema nervioso, alterándolo y alterando el descanso por las noches.

Sufrir ansiedad es muy desagradable y se pasa muy mal, sobretodo si no se descansa bien por la noche, ya que el descanso es muy importante, y si nos descansamos como debemos la ansiedad aumenta durante el día, y se pasa aun peor.

Los trastorno nocturnos por la ansiedad aparecen por la noche de muchas maneras, aveces estas durmiendo tienes una pesadilla y te levantas de golpe en medio del sueño, con sudores y taquicardias, otras veces duermes a trozos y te duele la cabeza cuando te levantas, otras veces no se puede ni dormir por las noches por muy cansado que estés, y te pasas horas dando vueltas. Y todo eso es muy normal en la ansiedad. No hay que preocuparse cuando ocurre, ya que una vez la ansiedad se cure, el descanso mejorara muchísimo, y desaparecerán todos aquellos síntomas de la ansiedad.

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Un usuario del foro nos comenta esto que le ocurre con su ansiedad nocturna:

Buenas, desde hace 3 días que me da ansiedad por la noche . No entiendo como puedo estar durmiendo y de pronto me despierto con un gran susto y sudoración, mareado y con mucho miedo. ¿Es normal que me pase esto? Me asusta mucho hasta quedarme dormido, porque es horrible despertarse así.

Como comente antes, la ansiedad es horrible y muy desagradable, también altera el sistema nervioso, lo que leva a que sintamos todos esos síntomas que sentimos, como la ansiedad nocturna. Si que es normal despertarse así en medio de la noche con sudor, la ansiedad lo causa. Por ello es mejor curar la ansiedad cuanto antes y librarnos de todas esas molestias tan desagradables que la ansiedad hace sentir.