• Editor de escritura

  • ¡Difusión de escritura!

HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD

Publicar una respuesta

En un esfuerzo por prevenir insersiones automáticas requerimos que complete el siguiente desafio.
Emoticonos
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

Revisión de tema: HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD Expandir vista

Re: HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD

por Feel Your Own Way » Mar, 12 Mar 2019, 12:13
Maryory escribió:
Mié, 06 Mar 2019, 23:37
Hola te he leído amigo! Y entiendo lo q me dices y bueno a diario camino, con mi bebé en su coche, me pongo a limpiar la casa , ya no me quedo en mueble solo contemplado mis dolores o raras sensaciones , bueno no brinco pero lo empezaré a hacer ! Agrsdezco tu relato, concejos y ayuda !
Y un poco mas para casi terminar

Bien, Podemos resumir de lo explicado lo siguiente:
- Tenemos un cuerpo, que si lo cuidamos un poco mediante cada una de las partes conseguiremos tener una buena base para nuestra mente
- Nuestra mente está alojada en nuestro Cerebro, que a su vez forma parte de nuestro cuerpo
- Nuestra mente aprende automática y ambientalmente

Como aquí estamos para trabajar con la mente, pensaremos que ya estamos trabajando mas o menos bien con nuestro cuerpo, pero nuestra mente comparte con nuestro cuerpo el cerebro también como una parte física y como parte de todo si la primera esta bien este también estará bien, pero hay una par de cosas de lo que no hemos hablado y se ha sobreentendido en todo momento:
1 - Para conseguir buenos resultados físicos, no se consiguen inmediatamente, sino que cada día podemos aportar un poco para que estos seán optimos (lo mismo sucede con la mente)
2 - Siempre que trabajamos con nuestro cuerpo, si no detemos la actividad que utilizamos para mejorarla, está misma terminará dañandola

Que significa esto, que no solo debemos actuar sobre cada una de las partes ejecutando tareas y alimentandola adecuadamente, sino que también debemos parar de hacer esas tareas, parar de alimentarlas y permitir que el propio sistema se autobalancee y mejore, para conseguir que el trabajo realizado realice el resultado esperado

Al igual sucede con la mente, deberíamos trabajar con ella adecuadamente (primero hay que aprender) y debemos permitirle también que se autobalancee y mejore por si misma permitiéndola que en los tiempos en los que no ejecutamos las tareas que le pedimos se mejore automáticamente, lo que nos lleva al punto 3

y 3 - Tenemos que realizar actividades con nuestra mente del modo correcto cada día y permitirle tomar el tiempo que necesite para que mejore, por que en caso contrario, terminaremos dañandola (que es exactamente en el sitio donde estamos)

Realmente no creo que haya explicado en este Hilo del Foro, nada que no tenga una tremenda lógica y que a traves de aplicar estas premisas se consigan los resultados esperados y mejorar al 100%, si bien es cierto que hay casos en los que hay problemas "físicos" que pueden ser un buen obstáculo, no por ello impedirán que todo se corrija y lograr equilibrar todo nuestra existencia

Llegados a este punto solo queda saber que tareas se deben ejecutar cada día para conseguir que todo este infierno termine y ponerse a trabajar en ello

No hay ninguna solución instantánea, esto no es un dolor de tripa o un resfriado, esto es nosotros y nosotros no nos hemos "creado" en un día de frió o con una mala digestión, si queremos resultados hay que trabajar un poco (esta es una gran ventaja, no exige casi esfuerzo) y gracias al modo en el que estamos "construidos" notaremos mejoras muy rápidamente, pero si no estamos dispuestos a dar el paso, estaréis muchos muchos muchos años, saltando de foro en foro, de amigo en amigo y de médico en médico, para que pruebe en vosotros otro medicamento que os volverá a parchear y os mantendrá en una nueva lista de sufrimiento

De verdad deseo que seáis capaces de encontrar esos pocos minutos diarios que os darán la libertad

SUERTE A TODOS!



PD: Por la parte que nos toca, los chicos que han creado este foro, venden un método muy bueno para trabajar con la ansiedad desde aquí podéis acceder a la Web directamente http://bit.ly/ViveSinAnsiedadEs, y si os da curiosidad y os interesa, en otro hilo podria explicar el sistema que he seguido antes de conocer este sitio y muchos trucos que hacen la vida mas llevadera en los momentos mas Extremos

Re: HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD

por Feel Your Own Way » Jue, 07 Mar 2019, 17:19
Maryory escribió:
Mié, 06 Mar 2019, 23:37
Hola te he leído amigo! Y entiendo lo q me dices y bueno a diario camino, con mi bebé en su coche, me pongo a limpiar la casa , ya no me quedo en mueble solo contemplado mis dolores o raras sensaciones , bueno no brinco pero lo empezaré a hacer ! Agrsdezco tu relato, concejos y ayuda !
Holas!

Vamos a por un poco mas.

Hasta aquí hemos comprendido que estamos compuestos por diferentes partes y que todas tienen sus necesidades para un correcto funcionamiento y que si nos encargamos de todas ellas, en equipo conseguiremos tener bastante salud en general y un cerebro bien contento, lugar donde "nosotros vivimos"

Considerando que ya tenemos lo anterior aplicado, vamos a entender un poco como se crea nuestra mente y como podemos trabajar con ella

Si dividimos la mente según lo definen la mayoría de los estudios ciéntificos estaría definida por tres capas principales: consciente, subconsciente e inconsciente, mas o menos esto sería en nuestro día a día así:

Consciente: "es tarde, me he quedado dormido y tengo que ir a trabajar, así que me levanto ya mismo, elijo la ropa que la tengo en el armario, me preparo un café rápido mientras me aseo y estoy en la puerta en 5 minutos bien rapidito"

Subconsciente: "tienes que ir a trabajar, tienes que levantarte de la cama, recuerda que tienes que vestirte, un cafe te vendría bien, aseate no seas un guarrete, por la puerta se sale hacia el trabajo"

Inconsciente: Este es bastante mas abstracto pero podría ser algo así "estas vivo y tienes que hacer actividades, mueve los brazos y piernas para conseguir desplazamientos, el agua es un fluido que tienes que utilizar, gira la manivela para abrir la puerta,..." Con muchísimas connotaciones mas

OK, como podemos ver cada una de ellas se encarga desde el inconsciente y hacia el consciente de ofrecer información a esta última para ejecutar tareas, en este caso, muy cotidianas, pero que en el transcurso del día es un "trabajo" constante que realiza nuestra mente "ubicada" en nuestro cerebro, si nuestro cerebro esta bien, la mente tendrá muy buena base y cada una de las actividades se generará del modo correcto en que nuestra mente sabe que hacer, si por el contrario la "base" cerebro no esta del todo bien, pues recibiremos la información tal vez un poco distorsionada

Pero que sucede si la "base" cerebro la tenemos bastante bien, pero estamos sufriendo todos los males que al fin y al cabo es por los que estamos aquí?

Ok, pues empecemos a comprender que sucede.

Nuestra mente de "3 capas" tiene información y que es la que utiliza para poder ejecutar nuestras "tareas" diarias, pero de donde sale esa información? como llega esa información hasta cada una de las capas?

Bien facil, cada uno de nuestros sentidos, le muestra algo (si no existiesén no podría recibir esa información) a nuestra mente y esa informnación recibida es interpretada por nuestra mente asociada a sentimientos también creados por nuestra mente en función del resto de la construcción de nuestro cuerpo. Cuando esta información la mente la recibe, la une, la procesa, la clasifica y la almacena y la guarda para poder ser utilizada con posterioridad, peeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeero nadie, absolutamente nadie, pero nadie nadie nadie, nos ha enseñado nunca jamas en nuestra vida a:

- Recibir la información
- Unir la información
- Procesar la información
- Clasificar la información
- Almacenar la información

Y en ultima instancia considerar si todo el proceso anterior esta bien ejecutado y si tiene, por cierto, algún tipo de valor

Nos hemos perdido, a que si?!

Yo veo algo y me gusta o no me gusta, porque?
Yo pienso algo y me gusta o no me gusta, porque?
Yo como algo y me gusta o no me gusta, o sea lo mismo

En el 99.9999999% de los casos aplicamos prácticamente el instinto o lo que nuestro entorno en el preciso momento en el que recibimos la información nos indique como debemos valorar esa situación

Pero si nuestro instinto en ese momento no está muy afilado o el entorno no es del todo correcto, la información que podamos obtener pueda ser erronea o como poco desajustada, entonces que sucede? bien, este puede ser solo un pequeñisimo paso, pero si a partir de aquí la información origen nos estimula inadecuadamente, pues pueden pasar multitud infinita de situaciones de todo tipo de resultado

Nuestro Inconsciente, Subconsciente y Consciente están actuando correctamente en función de la información que poseen, pero esa información es correcta? como podemos saberlo? Todo esto es una tontería? Pero si esto es cierto, entonces estoy muy perido, o no? buffff!!!

Hasta otro rato!

Re: HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD

por Maryory » Mié, 06 Mar 2019, 23:37
Hola te he leído amigo! Y entiendo lo q me dices y bueno a diario camino, con mi bebé en su coche, me pongo a limpiar la casa , ya no me quedo en mueble solo contemplado mis dolores o raras sensaciones , bueno no brinco pero lo empezaré a hacer ! Agrsdezco tu relato, concejos y ayuda !
Feel Your Own Way escribió:
Lun, 04 Mar 2019, 13:28
Maryory escribió:
Jue, 28 Feb 2019, 10:44
Hola buen día! Si casi nadie me dijo algo claro sobre la mente y si me gusto lo q me dijiste como ejemplo con lo del auto y si hay muchas cosas q deben funcionar bien en mi organismo para q la mente actúe de la forma adecuada !!
Hola de nuevo!!

Pues continuamos. Ya sabemos mas o menos cual es el vehículo que "transporta" nuestra mente así que ahora lo que tenemos que hacer es saber como utilizarlo del mejor modo posible (no voy a entrar en detalles, aqui no es el caso)

Nos toca entender que si hacemos un mal uso de alguno de los componentes, se puede acabar deteriorando y al igual que en un coche las piezas rotas o desgastadas, estas necesitan una mejora urgente; ya que en el caso de que no lo corrijamos, todo el "vehículo" completo se verá afectado por el mal estado de una de las piezas, alterandonos de formas imprevistas y de cualquier manera posible al estado global.

La suerte es que nuestro "vehículo" tiene un sistema especial natural que nos favorece enormemente en comparación con los coches o los camiones y es que en la mayoría de los deterioros y solo reajustando ciertos hábitos, nuestras piezas se reparan automáticamente, sin necesidad de pasar por ningún "taller", lo que de verdad es una muy muy enorme ventaja. Pero es que aún es mucho mejor y es que se de hecho utilizamos cada una de las piezas del modo correcto, mejoran naturalmente, otro ejemplo: Es como si tuviesemos un lápiz desagastado, feo, que le faltan trozos,... y si aprendemos a utilizarlo adecuadamente, con el paso del tiempo este lápiz se convirtiese en un iPad Pro completo. Esta es la mágia de nuestro propio cuerpo, tiene la facultad de mejorarse increiblemente cuando hacemos un uso adecuado de el

Es decir, si tenemos estas piezas y las utilizamos bien, conseguiremos que cada una de ellas sea la mejor version de si misma:
- Músculos: Utilizarlos todos los días
- Huesos: Reforzarlos con buena alimentación y los músculos de antes los complementarán
- Pulmones: Darles el mejor aire posible
- Digestivo: Alimento completo y adecuado para no dañarlo
- Hígado: Por si nos pasamos sin darnos cuenta con el Digestivo
- Riñones: Para eliminar los desechos de la sangre diariamente
- Corazón: Mejorar su rendimiento cada día con un poco de movimiento
- Sángre: La alimentación de antes, junto con los pulmones y los músculos sera perfecta
- Ojos, Oidos, Lengua, Narizota y Piel: No abusar de ellos y estarán a tope connostros

- Y Cerebro: Este nos agradecerá enormente todo lo anterior, se relajará increiblemente y empezará a estar muchísimo mas tranquilo, Pero Porque Sucede Esto? OK.

Paso a paso se va a entender mucho mejor:
Y solo como ejemple empezando por los músculos sin profundizar en el resto: En el momento en el que comenzamos a utilizarlos, empezamos a tener mejor movimiento sanguineo, el exceso de nutrientes baja en la sangre, se utilizan los excesos de grasas, se aumenta el ritmo cardíaco y los pulmones trabajan con mayor volumen, al utilzarlos se consigue mejorar al mismo tiempo, músculos, huesos, pulmones, corazón y sangre, esta última llega al cerebro con mejor calidad e instantaneamente el cerebro se siente mejor, es instantáneo, no hay que esperar, minutos, ni horas, ni días. Justo en el momento. Lo mejor es una prueba que puede hacer cualquier persona: Desde la posición en la que estés, ponte en pie y da unos simples entre 5 y 10 saltos, solo eso, vuelve a sentarte y espera algunos segundos, se pondrán en marcha muchos mecanismos internos que harán que te sientas bien al poco tiempo, si eres capaz de aumentar la cantidad, notarás mejoras mucho mas grandes y lo mejor es que se quedan contigo durante muchos mínutos. Has invertido algunos segundos y tienes mejoras para mucho rato.

Bien, esta situación extendida a cada uno de los componentes de nuestro cuerpo conseguirán la base mas importante para preparar tu cerebro que es el vehículo principal de tu mente y que te va a ayudar enormemente para una recuperación completa, que al final es de lo que se trata todo esto

Si consigues equilibrar esta información y la comienzas a aplicar te queda muy poco para conseguir el éxito absoluto

En pocos días, daremos los primeros pasos para trabajar con la mente

Ciao

Re: HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD

por Feel Your Own Way » Lun, 04 Mar 2019, 13:28
Maryory escribió:
Jue, 28 Feb 2019, 10:44
Hola buen día! Si casi nadie me dijo algo claro sobre la mente y si me gusto lo q me dijiste como ejemplo con lo del auto y si hay muchas cosas q deben funcionar bien en mi organismo para q la mente actúe de la forma adecuada !!
Hola de nuevo!!

Pues continuamos. Ya sabemos mas o menos cual es el vehículo que "transporta" nuestra mente así que ahora lo que tenemos que hacer es saber como utilizarlo del mejor modo posible (no voy a entrar en detalles, aqui no es el caso)

Nos toca entender que si hacemos un mal uso de alguno de los componentes, se puede acabar deteriorando y al igual que en un coche las piezas rotas o desgastadas, estas necesitan una mejora urgente; ya que en el caso de que no lo corrijamos, todo el "vehículo" completo se verá afectado por el mal estado de una de las piezas, alterandonos de formas imprevistas y de cualquier manera posible al estado global.

La suerte es que nuestro "vehículo" tiene un sistema especial natural que nos favorece enormemente en comparación con los coches o los camiones y es que en la mayoría de los deterioros y solo reajustando ciertos hábitos, nuestras piezas se reparan automáticamente, sin necesidad de pasar por ningún "taller", lo que de verdad es una muy muy enorme ventaja. Pero es que aún es mucho mejor y es que se de hecho utilizamos cada una de las piezas del modo correcto, mejoran naturalmente, otro ejemplo: Es como si tuviesemos un lápiz desagastado, feo, que le faltan trozos,... y si aprendemos a utilizarlo adecuadamente, con el paso del tiempo este lápiz se convirtiese en un iPad Pro completo. Esta es la mágia de nuestro propio cuerpo, tiene la facultad de mejorarse increiblemente cuando hacemos un uso adecuado de el

Es decir, si tenemos estas piezas y las utilizamos bien, conseguiremos que cada una de ellas sea la mejor version de si misma:
- Músculos: Utilizarlos todos los días
- Huesos: Reforzarlos con buena alimentación y los músculos de antes los complementarán
- Pulmones: Darles el mejor aire posible
- Digestivo: Alimento completo y adecuado para no dañarlo
- Hígado: Por si nos pasamos sin darnos cuenta con el Digestivo
- Riñones: Para eliminar los desechos de la sangre diariamente
- Corazón: Mejorar su rendimiento cada día con un poco de movimiento
- Sángre: La alimentación de antes, junto con los pulmones y los músculos sera perfecta
- Ojos, Oidos, Lengua, Narizota y Piel: No abusar de ellos y estarán a tope connostros

- Y Cerebro: Este nos agradecerá enormente todo lo anterior, se relajará increiblemente y empezará a estar muchísimo mas tranquilo, Pero Porque Sucede Esto? OK.

Paso a paso se va a entender mucho mejor:
Y solo como ejemple empezando por los músculos sin profundizar en el resto: En el momento en el que comenzamos a utilizarlos, empezamos a tener mejor movimiento sanguineo, el exceso de nutrientes baja en la sangre, se utilizan los excesos de grasas, se aumenta el ritmo cardíaco y los pulmones trabajan con mayor volumen, al utilzarlos se consigue mejorar al mismo tiempo, músculos, huesos, pulmones, corazón y sangre, esta última llega al cerebro con mejor calidad e instantaneamente el cerebro se siente mejor, es instantáneo, no hay que esperar, minutos, ni horas, ni días. Justo en el momento. Lo mejor es una prueba que puede hacer cualquier persona: Desde la posición en la que estés, ponte en pie y da unos simples entre 5 y 10 saltos, solo eso, vuelve a sentarte y espera algunos segundos, se pondrán en marcha muchos mecanismos internos que harán que te sientas bien al poco tiempo, si eres capaz de aumentar la cantidad, notarás mejoras mucho mas grandes y lo mejor es que se quedan contigo durante muchos mínutos. Has invertido algunos segundos y tienes mejoras para mucho rato.

Bien, esta situación extendida a cada uno de los componentes de nuestro cuerpo conseguirán la base mas importante para preparar tu cerebro que es el vehículo principal de tu mente y que te va a ayudar enormemente para una recuperación completa, que al final es de lo que se trata todo esto

Si consigues equilibrar esta información y la comienzas a aplicar te queda muy poco para conseguir el éxito absoluto

En pocos días, daremos los primeros pasos para trabajar con la mente

Ciao

Re: HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD

por Feel Your Own Way » Vie, 01 Mar 2019, 08:38
Maryory escribió:
Jue, 28 Feb 2019, 10:44
Hola buen día! Si casi nadie me dijo algo claro sobre la mente y si me gusto lo q me dijiste como ejemplo con lo del auto y si hay muchas cosas q deben funcionar bien en mi organismo para q la mente actúe de la forma adecuada !!
Hola!

Pues si no te parece mal, empecemos por lo mas básico y de ahí vamos subiendo a niveles que requieren un poco mas de "entrenamiento"

Para conseguir que todo desaparezca, pero para siempre, lo primero que podemos hacer es empezar comprendiendo y aplicando algunos conocimientos de nuestra composición y de ahí, los mejoramos y el resto vendrá prácticamente por si solo

Tu cuerpo (vamos, yo creo que el de todos ;) se compone principalmente de músculos, huesos, órganos de tratamiento y órganos de control. Dentro de múltiples opciones que tengan cada uno vamos a entender las básicas:

- Músculos: permiten movimiento y a su vez, cuando se contraen y se estiran ayudan a que la sangre se desplace por su interior, si no se contraen o no se estiran, la sangre en estas zonas tiene peor flujo y no puede transportar fácilmente sus "componentes" lo que provocará algunos problemas
- Huesos: mantienen nuestra estructura corporal, que permite que cada cosa esté en su sitio al desplazarnos o estar estáticos, si no existiesen, seríamos una masa, creo que bastante asquerosita, de piel y músculos y..., mejor no pensarlo. Además, en su interior es donde se fabrican células importantísimas para nosotros, así que son muy importantes para nosotros
- Organos de Tratamiento: Pues creo que los sabemos todos:
-- Pulmones: Nos ayudan a mantener el interior de nuestro cuerpo oxigenado a la vez que nos expulsan el "óxigeno" ya no consumido
-- Digestivo (Boca, laringe, estomágo, intestinos,...): Metemos comida y el se encarga de recoger todo lo que vale y sacar lo que no es tan importante
-- Higado: Elimina muchísimas tóxinas de la sangre, hace un gran trabajo
-- Páncreas: Mantiene a raya los azucares, entre muchas otras cosas
-- Riñones: El mejor depurativo interno para nuestro fluido principal
-- Corazón: Bombea la sangre a todas parte
-- Sángre: La "abuela" que todos lleavmos dentro. Siempre quiere alimentarnos, siempre, siempre, siempre
- Organos de Control: Lo mismo
-- Ojos: Ya sabes para poder no golpearnos con las puertas de casa
-- Oidos: Para escuchar el movil cuando nos envian un wass
-- Lengua: El que mas nos tiene atrapados cuando cumplimos años
-- Narizota: Nos apunta en la dirección de la cafetería favorita y muchas otras cosas claro
-- Piel: Muy muy importante, protege todos nuestro organismo (dentro de sus limites claro) y nos indica la temperatura exterior y si pincha el jersey nuevo
-- Y el TOP - Cerebro: Uff, este tiene mucho trabajo, pero mucho mucho, le dice a todos los demas organos que hacer durante las 24 horas del día, como hacerlo, cuando parar, cuando repararse, controla la temperatura, nuestra posición, nos advierte, nos avisa, nos incorpora, nos gira, nos manda sangre, nos la quita, nos prepara estrategias de curación.... UFF un Stress constante, pero así durante toda la vida, pero toda toda toda

Bueno, sin ser muy técnicos y sin entrar en mayores profundidades, creo que tenemos una panorámica muy muy buena de lo que tenemos como vehículo

Bien, desde aquí cabe preguntarse muchas cosas pero vamos a lo que vamos, entre todas ellas, ninguna es la mente, se puede decir que la mente está "alojada" en el Cerebro, podría decirse que tiene una parte dentro de este, un despacho bien grande, bién cómodo, con buenas vistas y un equipo de trabajo super increible eso si, pero no es la parte mas importante de nuestro cuerpo, de hecho, para nuestro cuerpo, prácticamente podríamos decir que "casi" no nos necesita, ya que al final, nuestro cuerpo "casi" podría vivir sin nuestra mente, no quiero filosofar mas en este punto pero creo que mas o menos se puede entender

Ok, creo que por hoy esto nos ofrece una "fotografía" muy muy buena de lo que tenemos por delante

Aunque a partir de aquí lo que toca hacer es un poco evidente, en el próximo mensaje en unos días, explicaré por donde podemos empezar, aunque de verdad creo que todos nos podemos hacer una muy buena idea de que hacer

Espero que os guste, si queréis comentar algo, pues ya sabéis, el foro está abierto

Ciao!

Re: HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD

por Maryory » Jue, 28 Feb 2019, 10:44
Hola buen día! Si casi nadie me dijo algo claro sobre la mente y si me gusto lo q me dijiste como ejemplo con lo del auto y si hay muchas cosas q deben funcionar bien en mi organismo para q la mente actúe de la forma adecuada !!
quote="Feel Your Own Way" post_id=46353 time=1551009457 user_id=13111]
Maryory escribió:
Jue, 21 Feb 2019, 01:47
La mente es el conjunto de facultades cognitivas ( i.e., mentales) que engloban procesos como la percepción, el pensamiento, la conciencia, la memoria, imaginación, etc., algunas de las cuales son características del humano y otras son compartidas con otras formas de vida. La mente, este conjunto de procesos, debe ser diferenciado del estado mental, tal como el deseo, la sensación de dolor o las creencias, que son instancias, tipos o ejemplos de dichos procesos......
Hola!

Al final has optado por localizar información un poco técnica, no se si alguien ha sabido contestarte a aquella pregunta, pero imagino que lo mas seguro es que nadie se haya acercado ni un poco a lo que se puede esperar

Mas o menos podemos extraer de esa información que la mente puede definirse como un "proceso" no como una parte física sino la manifestación de esta última, es lo mismo que decir, que la mente no es "una pieza de tu cuerpo" sino que es el resultado de acciones de "tu cuerpo"

Para que sea un poco mas sencillo de entender un ejemplo:
La velocidad. Esta no forma parte de un vehículo, este esta hecho de muchas piezas mecánicas y electrónicas que necesitan algún tipo de acción (un conductor por ejemplo) que active los diferentes mecanismos, para que se obtenga como resultado un movimiento y en su aceleración la velocidad. Por lo que la velocidad no es algo físico que sea parte del coche, sino que es el resultado de acciones sobre este.

Teniendo en cuenta este ejemplo se pueden deducir múltiples cosas:
- Si tienes una buena mecánica, una buena electrónica, un buen combustible, un buen mantenimiento y un buen conductor lo mas probable es que obtengas una buena velocidad en todo momento y si en el camino encuentras dificultades, todas las partes trabajarán para sortear esos obstáculos y continuar con un buen ritmo, con una buena velocidad.
- Pero que sucedería si alguna de las partes no estuviese adecuadamente? Lo mas probable es que la velocidad no sea adecuada y que probablemente los obstáculos no nos permitiesen avanzar o conseguir velocidades esperadas
- Pero que sería aun peor que esto último? pues es ignorar que tienes un vehículo que necesita de cada una de esas piezas para poder funcionar y nunca te tomas el tiempo necesario para poder reparar o sustituir o mejorar cada una de las partes, ya que simplemente, no sabes que puedes, que deberías hacerlo, por lo que nunca conseguirás el resultado que esperas lograr, de hecho nunca podrás hacerlo
- Pero que es lo que termina dañando todo irreparablemente? Bien, esto es lo peor, es seguír consejos de quienes no saben lo que es un vehículo o no entienden sus partes o su funcionamiento, pero han leído, o experimentado, o imaginan o inventan como solucionar un vehículo

Si mas o menos comprendiste el ejemplo, entonces que tienes que hacer para conseguir recuperarte.

1. Hablar con gente, personas, especialistas que no inventen o imaginen las soluciones, que no sigan consejos de terceras partes, que realmente sepan de lo que están hablando y que entiendan como tratar los "síntomas" adecuadamente, que no se hayan leído un libro y quieran aplicar cada uno de los apartados, sino que entiendan cada uno de los pasos que hay que dar y como darlos
2. Entender cuales son tus partes, cual es tu"mecánica", tu "electrónica", tu "combustible", tu "conductor" y tu "mantenimiento" para que puedas trabajar con cada uno de ellos
3. ACCIÓN. Por último hay que ejecutar, hacer, trabajar, aplicar cada uno de los conocimientos que adquieras

Si comprendiste lo que he pretendido transmitir, cuéntame si tienes alguna duda que aclarar o mas o menos entendiste las bases, y si te gusto en unos días te recomendaré desde mi experiencia como conseguir que se todo esto desaparezca

Ciao!
[/quote]

Re: HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD

por Feel Your Own Way » Mar, 26 Feb 2019, 09:35
Gabyblue529 escribió:
Lun, 25 Feb 2019, 22:00
Wow, super interesante!

Feel Your Own Way escribió:
Dom, 24 Feb 2019, 11:57
Maryory escribió:
Jue, 21 Feb 2019, 01:47
La mente es el conjunto de facultades cognitivas ( i.e., mentales) que engloban procesos como la percepción, el pensamiento, la conciencia, la memoria, imaginación, etc., algunas de las cuales son características del humano y otras son compartidas con otras formas de vida. La mente, este conjunto de procesos, debe ser diferenciado del estado mental, tal como el deseo, la sensación de dolor o las creencias, que son instancias, tipos o ejemplos de dichos procesos......
Hola!

Me alegra que te guste, en unos días mas, me gustaría esperar un poco a los comentarios de Maryory antes de continuar, creo que es un punto de referencia excelente para todos nosotros

Feliz día!

Re: HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD

por Gabyblue529 » Lun, 25 Feb 2019, 22:00
Wow, super interesante!

Feel Your Own Way escribió:
Dom, 24 Feb 2019, 11:57
Maryory escribió:
Jue, 21 Feb 2019, 01:47
La mente es el conjunto de facultades cognitivas ( i.e., mentales) que engloban procesos como la percepción, el pensamiento, la conciencia, la memoria, imaginación, etc., algunas de las cuales son características del humano y otras son compartidas con otras formas de vida. La mente, este conjunto de procesos, debe ser diferenciado del estado mental, tal como el deseo, la sensación de dolor o las creencias, que son instancias, tipos o ejemplos de dichos procesos......
Hola!

Al final has optado por localizar información un poco técnica, no se si alguien ha sabido contestarte a aquella pregunta, pero imagino que lo mas seguro es que nadie se haya acercado ni un poco a lo que se puede esperar

Mas o menos podemos extraer de esa información que la mente puede definirse como un "proceso" no como una parte física sino la manifestación de esta última, es lo mismo que decir, que la mente no es "una pieza de tu cuerpo" sino que es el resultado de acciones de "tu cuerpo"

Para que sea un poco mas sencillo de entender un ejemplo:
La velocidad. Esta no forma parte de un vehículo, este esta hecho de muchas piezas mecánicas y electrónicas que necesitan algún tipo de acción (un conductor por ejemplo) que active los diferentes mecanismos, para que se obtenga como resultado un movimiento y en su aceleración la velocidad. Por lo que la velocidad no es algo físico que sea parte del coche, sino que es el resultado de acciones sobre este.

Teniendo en cuenta este ejemplo se pueden deducir múltiples cosas:
- Si tienes una buena mecánica, una buena electrónica, un buen combustible, un buen mantenimiento y un buen conductor lo mas probable es que obtengas una buena velocidad en todo momento y si en el camino encuentras dificultades, todas las partes trabajarán para sortear esos obstáculos y continuar con un buen ritmo, con una buena velocidad.
- Pero que sucedería si alguna de las partes no estuviese adecuadamente? Lo mas probable es que la velocidad no sea adecuada y que probablemente los obstáculos no nos permitiesen avanzar o conseguir velocidades esperadas
- Pero que sería aun peor que esto último? pues es ignorar que tienes un vehículo que necesita de cada una de esas piezas para poder funcionar y nunca te tomas el tiempo necesario para poder reparar o sustituir o mejorar cada una de las partes, ya que simplemente, no sabes que puedes, que deberías hacerlo, por lo que nunca conseguirás el resultado que esperas lograr, de hecho nunca podrás hacerlo
- Pero que es lo que termina dañando todo irreparablemente? Bien, esto es lo peor, es seguír consejos de quienes no saben lo que es un vehículo o no entienden sus partes o su funcionamiento, pero han leído, o experimentado, o imaginan o inventan como solucionar un vehículo

Si mas o menos comprendiste el ejemplo, entonces que tienes que hacer para conseguir recuperarte.

1. Hablar con gente, personas, especialistas que no inventen o imaginen las soluciones, que no sigan consejos de terceras partes, que realmente sepan de lo que están hablando y que entiendan como tratar los "síntomas" adecuadamente, que no se hayan leído un libro y quieran aplicar cada uno de los apartados, sino que entiendan cada uno de los pasos que hay que dar y como darlos
2. Entender cuales son tus partes, cual es tu"mecánica", tu "electrónica", tu "combustible", tu "conductor" y tu "mantenimiento" para que puedas trabajar con cada uno de ellos
3. ACCIÓN. Por último hay que ejecutar, hacer, trabajar, aplicar cada uno de los conocimientos que adquieras

Si comprendiste lo que he pretendido transmitir, cuéntame si tienes alguna duda que aclarar o mas o menos entendiste las bases, y si te gusto en unos días te recomendaré desde mi experiencia como conseguir que se todo esto desaparezca

Ciao!

Re: HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD

por Feel Your Own Way » Lun, 25 Feb 2019, 17:29
Pily29 escribió:
Vie, 22 Feb 2019, 13:21
Hola, tengo 19 años y la verdad ya no sé que hacer cada día es un infierno. Sé que siempre fui ansiosa pero esto se salió ya de control y me afecta en todos los aspectos, sufrí mi primer ataque de pánico en diciembre del año. pasado a raíz de haber sufrido de parálisis facial periférica por causa del estrés acumulado de la universidad, pude recuperarme satisfactoriamente el mes pasado de este mal pero ahora estoy batallando con síntomas que me tienen ansiosa cada día y pienso en lo peor, tengo dolores fuerte de cabeza, siento como si mi sien izquierda se llenara de sangre y hormigueos en esa parte y en mi lado derecho me duele la mejilla, parte del ojo y lengua
he leído como siempre y me encuentro con las peores cosas (ACV, ARTERITIS) y la verdad ya no sé qué está producido por la ansiedad y qué no. Me hicieron una TAC por lo de mi parálisis y salió bien pero la verdad quisiera realizarme otra.
Alguien que esté en la misma posición que yo?
Hola!

Te hicieron un TAC y todo salió bien
Te harán otro TAC y todo saldrá bien
Después te harán otro TAC y todo seguirá bien
Mas tarde otro TAC y todo continuará bien

Es hora de buscar la solución en otro sitio, porque el TAC no es lo que ahora necesitas y lo sabes porque estas bien

Re: HIPOCONDRIA Y ANSIEDAD

por Feel Your Own Way » Dom, 24 Feb 2019, 12:15
Gabyblue529 escribió:
Vie, 22 Feb 2019, 09:27
Hola
Te entiendo perfectamente, sobre todo porque no hay nadie que pueda entender lo que esto significa, no es cuestión de “pensar en positivo” o ”distraerse” la ansiedad y la hipocondría están allí, y a veces creo que siempre van a estar... en mi caso la hipocondria surge a partir de la muerte de mi madre, su agonía fue terrible, sin médicos ni hospitales que se condolieran y la aceptaran para morir dignamente, murió de cancer y cuando la vi, era ver otra persona, no era mi mamá, al mismo tiempo mi esposo se estaba recuperando de una operación en el colon también por cancer, las dos Ultimas semana que vivi con mi mamá fueron terribles (yo vivo en otro país) luego al volver me desplome, tengo terror a la enfermedad, los chequeos de mi esposo cada 6 meses me destruyen, he ido a todos los especialistas que puedas imaginar y al final nada grave, mi peor desgracia es google, busco todo y siempre creo (o aseguro) que tengo cancer, esto trae muchos problemas en mi familia, eso de ir a terapia lo hice, la psicóloga dice que esto (la hipocondría) es algo muy complejo que no se “cura” en un par de sesiones, conmigo funciona como ciclos o recaidas, del colon paso a la columna, luego al seno, luego al sistema linfático, hígado, luego a los ovario, la vejiga, y asi estoy, hasta que me dicen:nada grave y paso a lo siguiente, me gustaría que la gente entienda que es algo que no podemos controlar así de fácil, yo por ejemplo estoy ahorita tirada en la cama pensando que tengo cancer de piel por un morado que tengo desde hace meses y no se va, creo que desde el verano, como siempre, revise en google y bueno, esperando una semana a que el dermatólogo me vea, una agonía, esto es horrible, no se lo deseo a nadie!!!
Hola!

A que la sensación es como si siempre estuviese ahí, esperando a traicionarte en el peor momento, pero aún así siempre consigues encontrar el modo de estar en pié y fuerte

Si tienes paciencia y sigues buenos consejos te harás aun mas fuerte, tu mente está buscando sentirse liberada y ha encontrado el modo de justificar tanta tensión en la localización de enfermedades en ti similares a las que sufre tu entorno, para obtener constantemente resultados positivos que te ayudaran durante algún tiempo, utiliza esos momentos de paz para conseguir reforzar tu capacidad personal y aumentar tu propio equilibrio