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¡Algunos remedios naturales para calmar la ansiedad?

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¡Algunos remedios naturales para calmar la ansiedad?

por Antonio Ramirez » Dom, 30 Sep 2018, 22:46
Hola gente!

Bueno, si bien creo que para mi todavía es necesario el uso de fármacos para nivelar mi ansiedad a la larga no me gustaría depender de ellos, por ello quiero ver si los remedios naturales tienen el mismo efecto.
He leído que la Valeriana es muy buena (Pero sinceramente jamas en mi vida he tenido una en mis manos) y no se como usarla, es decir :
¿Se puede hacer un Té con ella?
¿Alguna otra planta para reducir la ansiedad que sea comestible?

Gracias por leerme!