Hola amigos,
Hace algunos días compré el método y me encuentro iniciando con los ejercicios. Con qué frecuencia y en qué momentos del día recomiendan realizarlos? Por el momento he sentido cierta mejoría, pero persisten los episodios de ansiedad molestos durante el día, principalmente en el trabajo.
Anteriormente tomaba medicamentos, los cuales me he quitado por completo desde hace un par de semanas. Tengo 6 meses de estar viviendo episodios de ansiedad.
Gracias y quedo atento de su respuesta,
Hace algunos días compré el método y me encuentro iniciando con los ejercicios. Con qué frecuencia y en qué momentos del día recomiendan realizarlos? Por el momento he sentido cierta mejoría, pero persisten los episodios de ansiedad molestos durante el día, principalmente en el trabajo.
Anteriormente tomaba medicamentos, los cuales me he quitado por completo desde hace un par de semanas. Tengo 6 meses de estar viviendo episodios de ansiedad.
Gracias y quedo atento de su respuesta,