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Mareos
Sensación de mareo constante, miedo a marearse, aturdimiento mental...

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #22628  por Invitado
 Mié, 13 Jul 2016, 19:43
Hola queria saber porque la ansiedad no me deja hacer cosas de esfuerzo físico. Comienzo a marearme y desestabilizarme y ponerme nervioso
 #22954  por rober83
 Jue, 22 Sep 2016, 14:35
Invitado escribió:Hola queria saber porque la ansiedad no me deja hacer cosas de esfuerzo físico. Comienzo a marearme y desestabilizarme y ponerme nervioso
a mi me pasaba igual.porque en cuanto se te aceleraba el pulso sentias como si fuera la ansiedad.no lo es,pero te da ansiedad que pienses que te de ansiedad.moira no dejes de hacerlo.ponte musica que sea alegre y que estes agusto.y haz deporte.si te da piensa que es solo por el ejercicio.se que es dificil,pero que es facil en esta vida??yo no podia ni correr 100 metros y ya me daba la ansiedD.Hoy por hoy me hago mis 25 kilometros en bici.2 o 3 veces a la semana.el rendirse esta prohibido con la ansiedad.empieza poco a poco.yo tardé 2 meses mas o menos en notarme bien haciendo deporte y no tener ansiedad.cualquier consulta aqui estamos
Última reactivación por doccumes22 en Jue, 22 Sep 2016, 14:35