Cyntia escribió:Lo que me pasa es que cuando me levanto, me estoy levantando con mareos, nauseas y me creando un miedo a que me pueda pasar algo, llevo unos 8 meses con ansiedad y noto que los sintomas me estan llendo a mas, que puedo hacer, hay algo que pueda tomar para evitar esto? que puedo hacer?gracias de antemano
Hola Cyntia, es normal levantarse así cuando tu ansiedad es muy intensa, no te preocupes cuando te levantes por eso. Antes de dormir o cuando te levantes tomate una infusión, y para desayunar una manzana o un plátano, o algo de zumo, verás como se te pasa. Los mareos viene de que te acabas de levantar y te pones nerviosa, y tu sistema nerviosos se altera al momento, sobretodo si no has descansado bien o has tenido pesadillas, y las nauseas vienen de los mismos nervios y mareos. Tranquila no te va a pasar nada. Verás como poco a poco mejoras y llegará un día en el que te sientas mucho mejor.