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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #43837  por anac.garzon
 Lun, 01 Oct 2018, 20:15
hola es mi primera vez en el foro y me siento muy identificada con todo lo que aqui escriben sufro de ataques de panico y ansiedad sufro cada dia con esta enfermedad y necesito ayuda nose como superarla he tratado todas las formas y ya no se como mas hacer mi vida es un desastre ya ni siquiera puedo ir a atrabajar mi relacion de pareja se destruyo por esta enfermedad me aleje de mi familia mis amigos y estoy sola y quiero vivir pero no asi si alguien me lee por favor responda a este mensaje mi nombre es ana carolina garzon
 #43841  por Joy
 Lun, 01 Oct 2018, 23:00
anac.garzon escribió:
Lun, 01 Oct 2018, 20:15
hola es mi primera vez en el foro y me siento muy identificada con todo lo que aqui escriben sufro de ataques de panico y ansiedad sufro cada dia con esta enfermedad y necesito ayuda nose como superarla he tratado todas las formas y ya no se como mas hacer mi vida es un desastre ya ni siquiera puedo ir a atrabajar mi relacion de pareja se destruyo por esta enfermedad me aleje de mi familia mis amigos y estoy sola y quiero vivir pero no asi si alguien me lee por favor responda a este mensaje mi nombre es ana carolina garzon
Carolina, a mí me has dejado algo pillada. Lo de estar totalmente sola, de verdad que no tienes a nadie? Qué has intentado con tu ansiedad?
 #43846  por USA 777
 Mar, 02 Oct 2018, 02:46
anac.garzon escribió:
Lun, 01 Oct 2018, 20:15
hola es mi primera vez en el foro y me siento muy identificada con todo lo que aqui escriben sufro de ataques de panico y ansiedad sufro cada dia con esta enfermedad y necesito ayuda nose como superarla he tratado todas las fors y ya no se como mas hacer mi vida es un desastre ya ni siquiera puedo ir a atrabajar mi relacion de pareja se destruyo por esta enfermedad me aleje de mi familia mis amigos y estoy sola y quiero vivir pero no asi si alguien me lee por favor responda a este mensaje mi nombre es ana carolina garzon
 #43852  por Guillem Comparto
 Mar, 02 Oct 2018, 10:38
anac.garzon escribió:
Lun, 01 Oct 2018, 20:15
hola es mi primera vez en el foro y me siento muy identificada con todo lo que aqui escriben sufro de ataques de panico y ansiedad sufro cada dia con esta enfermedad y necesito ayuda nose como superarla he tratado todas las formas y ya no se como mas hacer mi vida es un desastre ya ni siquiera puedo ir a atrabajar mi relacion de pareja se destruyo por esta enfermedad me aleje de mi familia mis amigos y estoy sola y quiero vivir pero no asi si alguien me lee por favor responda a este mensaje mi nombre es ana carolina garzon
Muy buenas Carolina, lo primero que te diría es que no te preocupes, la ansiedad no ha matado nunca a nadie. Y tu vida no es un desastre. Préstale atención a tu respiración. Observa la entrada de aire a través tu nariz hasta tus pulmones y la salida hacia el exterior. Simplemente como si fuera cualquier otro sonido del exterior. Empieza por aquí cada vez que sientas que la ansiedad se apodera de ti, y verás que no hay nada que temer. Cualquier cosa no dudes en contactar!!

Espero que te sirva de algo, un abrazo.
 #43868  por anac.garzon
 Mié, 03 Oct 2018, 17:58
Guillem Comparto escribió:
Mar, 02 Oct 2018, 10:38
anac.garzon escribió:
Lun, 01 Oct 2018, 20:15
hola es mi primera vez en el foro y me siento muy identificada con todo lo que aqui escriben sufro de ataques de panico y ansiedad sufro cada dia con esta enfermedad y necesito ayuda nose como superarla he tratado todas las formas y ya no se como mas hacer mi vida es un desastre ya ni siquiera puedo ir a atrabajar mi relacion de pareja se destruyo por esta enfermedad me aleje de mi familia mis amigos y estoy sola y quiero vivir pero no asi si alguien me lee por favor responda a este mensaje mi nombre es ana carolina garzon
Muy buenas Carolina, lo primero que te diría es que no te preocupes, la ansiedad no ha matado nunca a nadie. Y tu vida no es un desastre. Préstale atención a tu respiración. Observa la entrada de aire a través tu nariz hasta tus pulmones y la salida hacia el exterior. Simplemente como si fuera cualquier otro sonido del exterior. Empieza por aquí cada vez que sientas que la ansiedad se apodera de ti, y verás que no hay nada que temer. Cualquier cosa no dudes en contactar!!

Espero que te sirva de algo, un abrazo.
hola gracias por responder tomare en cuenta tu concejo un abrazo
 #43869  por anac.garzon
 Mié, 03 Oct 2018, 17:59
USA 777 escribió:
Mar, 02 Oct 2018, 02:46
anac.garzon escribió:
Lun, 01 Oct 2018, 20:15
hola es mi primera vez en el foro y me siento muy identificada con todo lo que aqui escriben sufro de ataques de panico y ansiedad sufro cada dia con esta enfermedad y necesito ayuda nose como superarla he tratado todas las fors y ya no se como mas hacer mi vida es un desastre ya ni siquiera puedo ir a atrabajar mi relacion de pareja se destruyo por esta enfermedad me aleje de mi familia mis amigos y estoy sola y quiero vivir pero no asi si alguien me lee por favor responda a este mensaje mi nombre es ana carolina garzon
gracias voy a comenzar a ver los videos ahora de verdad muchas gracias por tu concejo un abrazo