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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #6490  por jorge_1992
 Lun, 15 Sep 2014, 20:46
¿me muerdo las uñas con mucha frecuencia y me siento angustiado siento que todo me va salir mal, pensamientos negativos, obsesivos ....?
 #8624  por Cayetano
 Jue, 12 Feb 2015, 21:51
Tranquilo Jorge, tienes ansiedad y esas molestias te estan alterando... recuerda que lo mejor es afrontar la ansiedad, descubrir que la desencadena y trabajar en ello, lo primero dejar de pensar en esas ideas nada constructivas. Lo segundo ocupa tus pensamientos en otras actividades, como el deporte, el yoga, y por ultimo busca familiares o amigos que te ayuden con sus consejos y sus palabras de apoyo, por supuesto, aqui en el foro tambien estamos para ayudarte.
Cayetano.
Última reactivación por doccumes22 en Jue, 12 Feb 2015, 21:51