Hola soy ARA-US , la verdad es que llevo años trabajando la ansiedad y aún no he encontrado el camino definitivo al éxito hago las cosas un poco limitado como deporte por miedo corazon etc pero estoy en ello. con vuestro método me pasa que me pongo el audio por la noche pero a la mañana siguiente tengo más miedo que el día anterior.Esto es normal al principio??? Yo tengo miedo a mis sensaciones principalmente por si os sirve de pista. Que puedo hacer??
un saludo
gracias
un saludo
gracias