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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #7083  por pepe
 Sab, 04 Oct 2014, 19:43
Me mareo mucho siento que todo se mueve me fatigo facilmente me duelen las piernas tengo inestabilidad y me da mucho miedo poder caer al suelo de golpe es horrible a quien mas le pasa esto un consejo por favor
 #7137  por Eric
 Dom, 19 Oct 2014, 06:06
Hola Pepe.
Ya había oído algo parecido a lo que te ocurre en varias ocasiones.
Cuando sentimos miedo a que nos ocurra algo, ese miedo nos provoca mas ansiedad, la cual alimenta aún más el miedo. Es como un círculo vicioso.

Te recomiendo que te antepongas a ese miedo como algo que no tiene ninguna gravedad y que no va a hacerte ningun daño. Ten confianza en tí mismo, no pienses que te vas a caer ni que vas a perder el equilibrio. Según pierdas la obsesión por el tema, podrás sentir como va desapareciendo.

Un saludo.
Última reactivación por doccumes22 en Dom, 19 Oct 2014, 06:06