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Hola !! Tengo 30 años de edad y gracias a este foro y a los videos de Erick e comprendido que desde niña tengo ansiedad.
Yo pensaba que la ansiedad era algo ligero pero ya he visto que es exactamente lo que tengo. Lamentablemente tengo todos los síntomas
de la ansiedad, hay días que la paso mejor pero otros son un verdadero desafío para mi cuerpo y mente.
He visitado varios especialistas, cardiólogo, psiquiatra, nutriólogo, gastroenterólogo y psicólogos etc,etc y todos me diagnostican sana pero con mucho estrés.
He tomado anticonvulsivos , antidepresivos, infusiones de te naturales y nada me funciona.
Pasa el tiempo y mis síntomas no desaparecen.
Lo que mas me preocupa de mis síntomas es que se me sube la presión arterial bastante con palpitaciones que me hacen creer que
me voy a morir. Me dan fuertes migrañas con auras visuales.Todo mi cuerpo tiene síntomas debido a la ansiedad.
Como es un problema de muchos años, las personas que están a mi lado les molesta que yo empiece con los síntomas y eso me altera mas.
No puedo comer nada que contenga cafeína, chocolate , azúcar , frutas, leche, entre otras cosas y eso me ha hecho estar delgada y desnutrida.
Me dicen que yo soy la única que se puede ayudar a salir del problema, que son nervios, estrés o locura , que nadie puede sentirse tan enfermo y no tener ninguna enfermedad.
Pero cada vez que me siento tan juzgada siento que soy una carga para los que me rodean.
Si alguien sabe algunos tips o consejos se los agradecería mucho.

Rox escribió:Hola !! Tengo 30 años de edad y gracias a este foro y a los videos de Erick e comprendido que desde niña tengo ansiedad.
Yo pensaba que la ansiedad era algo ligero pero ya he visto que es exactamente lo que tengo. Lamentablemente tengo todos los síntomas
de la ansiedad, hay días que la paso mejor pero otros son un verdadero desafío para mi cuerpo y mente.
He visitado varios especialistas, cardiólogo, psiquiatra, nutriólogo, gastroenterólogo y psicólogos etc,etc y todos me diagnostican sana pero con mucho estrés.
He tomado anticonvulsivos , antidepresivos, infusiones de te naturales y nada me funciona.
Pasa el tiempo y mis síntomas no desaparecen.
Lo que mas me preocupa de mis síntomas es que se me sube la presión arterial bastante con palpitaciones que me hacen creer que
me voy a morir. Me dan fuertes migrañas con auras visuales.Todo mi cuerpo tiene síntomas debido a la ansiedad.
Como es un problema de muchos años, las personas que están a mi lado les molesta que yo empiece con los síntomas y eso me altera mas.
No puedo comer nada que contenga cafeína, chocolate , azúcar , frutas, leche, entre otras cosas y eso me ha hecho estar delgada y desnutrida.
Me dicen que yo soy la única que se puede ayudar a salir del problema, que son nervios, estrés o locura , que nadie puede sentirse tan enfermo y no tener ninguna enfermedad.
Pero cada vez que me siento tan juzgada siento que soy una carga para los que me rodean.
Si alguien sabe algunos tips o consejos se los agradecería mucho.

Hola Rox, lo primero quiero decirte que la ansiedad no te va a volver loca, y que si que es posible sentirse enfermo sin tener ninguna enfermedad y ya no solo los síntomas sino los pensamientos negativos que la acompañan. Así es la ansiedad, y la gente que no la a padecido le cuesta entenderla y de ahí esa clase de comentarios. Tampoco te sientas una carga para los demás, sigues siendo tu misma pero tienes ansiedad, hazselo saber a los demás y que te brinden su apoyo, que es lo que más necesitamos cuando tenemos ansiedad.
Pero para tu tranquilidad debes saber que no te va a pasar nada, los síntomas son solo eso, síntomas.
El estrés puede ser un agravante al igual que un desencadenante de la ansiedad y por eso es conveniente reducirlo, a mi una cosa que me ayudó mucho fue hacer deporte. Un saludo y mucho ánimo

Muchas gracias Luis por leerme y tomarte el tiempo de contestar... poco a poco me voy convenciendo de que solo son síntomas que no ponen en riesgo mi vida ni mi cordura, seguiré en la lucha de mejorar y ganarle la partida a la ansiedad, antes hacia ejercicio y estaba mucho mejor, lo deje y me arrepiento ... pero ahora que ya se que todo esta bien y es solo cuestión de afrontar la situación como viene ya estoy buscando un gym nuevo para reanudar el ejercicio. Gracias por el consejo y que estes bien...