La ansiedad aveces puede ser obsesiva, es decir, nos hace darle tantas vueltas a todos, a los síntomas, a los miedos, el porque lo sentimos, como actuar, etc. Que llegamos al punto de que pensamos en ello todo el día durante un tiempo largo, que al final no sabemos que hacer con ella y nos agobiamos.
Es normal sentir obsesión por la ansiedad y por todo aquello que tiene que ver con ella. Esta obsesión de la ansiedad, es un síntoma muy común llamado también TOC o trastorno obsesivo compulsivo. Cuando este trastorno aparece, tenemos la sensación de querer controlarlo todo, y no paramos de pensar en todo lo que sentimos y en todo lo que nos ocurre, por ello se llama obsesión.
Un usuario del foro nos comenta esta obsesión que le ocurre con la ansiedad:
Me llamo Julián y estoy muy asustado, tengo 3 meses con ansiedad obsesiva y es horrible, tengo pensamientos realmente horribles que no puedo controlar, me obsesiono con cosas muy desagradables, creo que me voy a volverme loco y llevo casi 2 días sin dormir.
Quisiera saber si alguien más le ocurre esto ya que tengo mucho miedo e inseguridad.
Los pensamientos obsesivos son muy desagradables pero en ningún momento son peligrosos, no vas hacerle daño a alguien ni a ti mismo, ya que solo es la sensación que te causa la ansiedad, no es algo real.
La forma de dejar de tener este tipo de pensamientos es dejarlos estar, cuanto menos caso se les hace antes se van y menos intensos se hacen cuando vuelven. Pero si les hacemos caso y queremos quitarlos de la cabeza, peor se hace, ya que cuesta más quitarte algo de la cabeza cuando no paras de pensar en ello y en como quitártelo, por eso si los dejas estar ellos solos se van.
Es normal sentir obsesión por la ansiedad y por todo aquello que tiene que ver con ella. Esta obsesión de la ansiedad, es un síntoma muy común llamado también TOC o trastorno obsesivo compulsivo. Cuando este trastorno aparece, tenemos la sensación de querer controlarlo todo, y no paramos de pensar en todo lo que sentimos y en todo lo que nos ocurre, por ello se llama obsesión.
Un usuario del foro nos comenta esta obsesión que le ocurre con la ansiedad:
Me llamo Julián y estoy muy asustado, tengo 3 meses con ansiedad obsesiva y es horrible, tengo pensamientos realmente horribles que no puedo controlar, me obsesiono con cosas muy desagradables, creo que me voy a volverme loco y llevo casi 2 días sin dormir.
Quisiera saber si alguien más le ocurre esto ya que tengo mucho miedo e inseguridad.
Los pensamientos obsesivos son muy desagradables pero en ningún momento son peligrosos, no vas hacerle daño a alguien ni a ti mismo, ya que solo es la sensación que te causa la ansiedad, no es algo real.
La forma de dejar de tener este tipo de pensamientos es dejarlos estar, cuanto menos caso se les hace antes se van y menos intensos se hacen cuando vuelven. Pero si les hacemos caso y queremos quitarlos de la cabeza, peor se hace, ya que cuesta más quitarte algo de la cabeza cuando no paras de pensar en ello y en como quitártelo, por eso si los dejas estar ellos solos se van.
