La ansiedad aveces puede ser provocada por la autoexigencia, cuando esperamos mucho o nos presionamos a nosotros mismos, la ansiedad puede aparecer y con ella sus síntomas. La ansiedad es tensión emocional que altera el sistema nervioso y hace que lo pasemos mal de muchas maneras, sobretodo de forma emocional.
La ansiedad por auto exigencia, suele aparecer sobretodo cuando una persona quiere que todo sea perfecto en su trabajo, en su casa y en todo lo que esa persona haga, cuando buscamos la perfección en algo y no lo conseguimos, aparece la ansiedad, y todo vine por la auto exigencia y por la presión que nos ponemos a nosotros mismo.
Un usuario del foro nos cuenta esto que le ocurre con la ansiedad:
Buenas, quisiera saber si realmente la auto exigencia puede ser una de las causas de mi ansiedad?
Vi un vídeo tuyo hace poco y me sentí muy identificado con este tema ya que siempre busco la perfección en mi trabajo y me frustra mucho cuando no consigo algo con éxito.
Mi respuesta a este usuario es que efectivamente la auto exigencia es la causa de la ansiedad, si nos presionamos mucho a nosotros mismos, empezamos a acumular tensión emocional, empezamos a frustrarnos y agobiarnos y es cuando la ansiedad y sus síntomas aparecen.
Para que este tipo de ansiedad desaparezca, debemos aprender a no buscar la perfección en todo, y tener paciencia. Ya que debemos aprender y acostumbrarnos a que no debemos auto exigirnos ni auto presionarnos demasiado, si no podemos tener estrés y ansiedad, y lo único que haremos es empeorar la sensación.
Si logramos tener el conocimiento adecuado, paciencia, positividad y tomarnos las cosas con más calma, lograremos superar la ansiedad y acabar con todos aquellos síntomas que nos hace sentir este trastorno. Por eso debemos curar cuanto antes la ansiedad, para así no sufrir aquellas molestias y dolores que la ansiedad aportan, y volver a tener una vida cotidiana normal.
La ansiedad por auto exigencia, suele aparecer sobretodo cuando una persona quiere que todo sea perfecto en su trabajo, en su casa y en todo lo que esa persona haga, cuando buscamos la perfección en algo y no lo conseguimos, aparece la ansiedad, y todo vine por la auto exigencia y por la presión que nos ponemos a nosotros mismo.
Un usuario del foro nos cuenta esto que le ocurre con la ansiedad:
Buenas, quisiera saber si realmente la auto exigencia puede ser una de las causas de mi ansiedad?
Vi un vídeo tuyo hace poco y me sentí muy identificado con este tema ya que siempre busco la perfección en mi trabajo y me frustra mucho cuando no consigo algo con éxito.
Mi respuesta a este usuario es que efectivamente la auto exigencia es la causa de la ansiedad, si nos presionamos mucho a nosotros mismos, empezamos a acumular tensión emocional, empezamos a frustrarnos y agobiarnos y es cuando la ansiedad y sus síntomas aparecen.
Para que este tipo de ansiedad desaparezca, debemos aprender a no buscar la perfección en todo, y tener paciencia. Ya que debemos aprender y acostumbrarnos a que no debemos auto exigirnos ni auto presionarnos demasiado, si no podemos tener estrés y ansiedad, y lo único que haremos es empeorar la sensación.
Si logramos tener el conocimiento adecuado, paciencia, positividad y tomarnos las cosas con más calma, lograremos superar la ansiedad y acabar con todos aquellos síntomas que nos hace sentir este trastorno. Por eso debemos curar cuanto antes la ansiedad, para así no sufrir aquellas molestias y dolores que la ansiedad aportan, y volver a tener una vida cotidiana normal.
