La ansiedad social se da cuando tenemos miedo a lo que dirán o pensarán de nosotros, esto ocurre cuando se cree que podemos ser evaluados o criticados de forma negativa, lo cual lleva a tener una autoestima baja y a la preocupación, lo cual en algunas personas aparece la ansiedad cuando esto ocurre.
La ansiedad aflorá más cuando tenemos ese miedo y nos dicen una critica negativa, en ese caso llega un punto que se coge miedo a las personas. Lo que lleva a la fobia social, y desencadena en ansiedad a estar con personas.
La ansiedad social se da mucho en sitios llenos de gente, como bares, centros comerciales, restaurantes, parques, conciertos, discotecas, en una casa donde hay o habitan muchas personas, el trabajo, etc.
No es preocupante cuando esto ocurre, es un miedo que aparece poco a poco, pero con el tiempo desaparece y no se siente ningún síntoma de la ansiedad. Pero de mientras no se cura, podemos relajarnos con infusiones, viendo películas, distrayéndonos, haciendo algo que nos guste, etc.
También podemos enfrentándonos a ese miedo sin presiones, viendo a personas con las que te sientas cómodo o en las que confíes, verás como poco a poco ese miedo desaparecerá y todo volverá a su normalidad, sin tener ese miedo ni sintiéndote mal.
La ansiedad es tensión emocional acumulada, en el caso de la ansiedad social suele acumularse por personas que critican o que crees que es así, o por tener la autoestima baja y que te digan cosas que aun te la bajen más, pero igualmente puede aparecer por muchas cosas, pero normalmente son esas.
Más información en: Wikipedia, ansiedad social
La ansiedad aflorá más cuando tenemos ese miedo y nos dicen una critica negativa, en ese caso llega un punto que se coge miedo a las personas. Lo que lleva a la fobia social, y desencadena en ansiedad a estar con personas.
La ansiedad social se da mucho en sitios llenos de gente, como bares, centros comerciales, restaurantes, parques, conciertos, discotecas, en una casa donde hay o habitan muchas personas, el trabajo, etc.
No es preocupante cuando esto ocurre, es un miedo que aparece poco a poco, pero con el tiempo desaparece y no se siente ningún síntoma de la ansiedad. Pero de mientras no se cura, podemos relajarnos con infusiones, viendo películas, distrayéndonos, haciendo algo que nos guste, etc.
También podemos enfrentándonos a ese miedo sin presiones, viendo a personas con las que te sientas cómodo o en las que confíes, verás como poco a poco ese miedo desaparecerá y todo volverá a su normalidad, sin tener ese miedo ni sintiéndote mal.
La ansiedad es tensión emocional acumulada, en el caso de la ansiedad social suele acumularse por personas que critican o que crees que es así, o por tener la autoestima baja y que te digan cosas que aun te la bajen más, pero igualmente puede aparecer por muchas cosas, pero normalmente son esas.
Más información en: Wikipedia, ansiedad social
