La ansiedad nos hace tener muchos síntomas de los cuales esos mismos síntomas nos provocan diferentes miedos. Como por ejemplo estar resfriado y tener ansiedad, pensar que te morirás o que te pasará algo, y tener el miedo de morirte, cuando en verdad no pasará nada, solo es la ansiedad la que provoca ese miedo irracional.
Por eso no debemos hacer caso a la gran mayoría de los miedos que son fruto de la ansiedad, ya que son miedos irracionales, es decir miedos sin ningún sentido. Ya que estamos perfectamente y no nos ocurre nada, pero aun sabiéndolo seguimos teniendo miedo, por eso debemos ser conscientes d que debemos curar nuestra ansiedad, y el modo de curarla es superando el miedo de la ansiedad, ya que generalmente la ansiedad esta hecha de miedos, y esos mismos miedos alimentan nuestra ansiedad.
No todo el mundo siente los mismos síntomas, ni los mismos miedos, ya que la ansiedad afecta a todas las personas de manera diferente, aunque aveces coincidan en los mismos síntomas. La ansiedad nos afecta de forma diferente dependiendo de como sea la persona, y del grado de ansiedad que tenga, porque por ejemplo hay apersonas que la ansiedad les dura todo el día y sus síntomas son más leves, y hay a quien la ansiedad le viene de golpe y por unos minutos o horas su ansiedad es más intensa.
Por eso lo primero que debemos saber para curar nuestra ansiedad es saber que no es peligrosa y que no nos va a pasar nada, y que los miedos que tenemos podemos con ellos, por que no son reales. Veremos como esos miedos no tienen ni pies ni cabeza y la ansiedad se ira yendo poco a a poco.
Veréis como vuestra vida vuelve a ser normal, y como la ansiedad habrá desaparecido sin que te des ni cuenta. La ansiedad no dura para siempre, por eso debemos saber que se ira en algún momento.
Por eso no debemos hacer caso a la gran mayoría de los miedos que son fruto de la ansiedad, ya que son miedos irracionales, es decir miedos sin ningún sentido. Ya que estamos perfectamente y no nos ocurre nada, pero aun sabiéndolo seguimos teniendo miedo, por eso debemos ser conscientes d que debemos curar nuestra ansiedad, y el modo de curarla es superando el miedo de la ansiedad, ya que generalmente la ansiedad esta hecha de miedos, y esos mismos miedos alimentan nuestra ansiedad.
No todo el mundo siente los mismos síntomas, ni los mismos miedos, ya que la ansiedad afecta a todas las personas de manera diferente, aunque aveces coincidan en los mismos síntomas. La ansiedad nos afecta de forma diferente dependiendo de como sea la persona, y del grado de ansiedad que tenga, porque por ejemplo hay apersonas que la ansiedad les dura todo el día y sus síntomas son más leves, y hay a quien la ansiedad le viene de golpe y por unos minutos o horas su ansiedad es más intensa.
Por eso lo primero que debemos saber para curar nuestra ansiedad es saber que no es peligrosa y que no nos va a pasar nada, y que los miedos que tenemos podemos con ellos, por que no son reales. Veremos como esos miedos no tienen ni pies ni cabeza y la ansiedad se ira yendo poco a a poco.
Veréis como vuestra vida vuelve a ser normal, y como la ansiedad habrá desaparecido sin que te des ni cuenta. La ansiedad no dura para siempre, por eso debemos saber que se ira en algún momento.
