En la mayoría de casos la ansiedad es horrible, más para otras personas, y es compresible ya que no todo el mundo se toma igual las cosas, ni todo el mundo pasa por lo mismo. Como ya se ha comentado en varias ocasiones, la ansiedad es tensión emocional, es decir que cuando la mente y el cuerpo aguantan muchas cosas o pasan por varios momentos malos y nos sentimos impotentes, es posible que desarrollemos ansiedad generalizada, por eso una de las bases para curar la ansiedad es ser positivo y saber cual es el problema por el que tenemos ansiedad, así podemos curar la ansiedad desde la raíz.
Un usuario del foro esta preocupado con su ansiedad por eso nos cuenta y nos pregunta esto:
Hola Eric, creo que estoy pasando por un problema realmente grave.
He podido leer casos de otras personas pero no se asemejan con el mio, creo que tengo un caso muy grave de ansiedad generalizada.
No puedo ni salir de mi habitación porque he cogido miedo incluso a mi propio perro.
Además, cuando veo a mis padres o a mis hermanos es como si no fueran ellos, como si todo fuera irreal o una película. Es lo más desagradable que me ha pasado jamás. Mis padres están realmente preocupados. Llevo 2 semanas sin ir a la universidad y esto ya es preocupante.
En ocasiones siento una presión en el cuello como si no pudiera respirar y entonces les pido ayuda a mis padres y cuando todo pasa me siento fatal.
Espero que esto pueda acabar pronto porque estoy muy angustiada y espero no seguir así mucho tiempo. No me hago a la idea de tener que pasar por esto durante mucho tiempo.
Un saludo y espero vuestra ayuda.
Mi respuesta es que estés tranquila, es normal pasar por todo esto cuando se sufre ansiedad, por eso recomiendo que poco a poco y sin sentirte presionada vayas saliendo y asumiendo esos miedos, verás como no ocurre nada. Verlo todo irreal y no reconocer a la gente cercana, como es en este caso a tus padres y a tus hermanos es normal en la ansiedad, aveces pasa y aveces dura más de lo que queremos, por eso te recomiendo que salgas poco a poco a dar un paseo con ellos. Luego el miedo a tu perro, es porque tu mente lo ve alarmante, pasa tiempo con el, juega o sacalo a pasear, verás como se te quita el miedo. Y intenta no encerrarte mucho en tu habitación, eso solo hace que la ansiedad aumente, distraerte por casa, sal al portal, ves a tomar algo, todo poco a poco. Verás como cuando cures tu ansiedad todo vuelve a ser normal, y todo esto que te pasa ahora desaparecerá.
Un usuario del foro esta preocupado con su ansiedad por eso nos cuenta y nos pregunta esto:
Hola Eric, creo que estoy pasando por un problema realmente grave.
He podido leer casos de otras personas pero no se asemejan con el mio, creo que tengo un caso muy grave de ansiedad generalizada.
No puedo ni salir de mi habitación porque he cogido miedo incluso a mi propio perro.
Además, cuando veo a mis padres o a mis hermanos es como si no fueran ellos, como si todo fuera irreal o una película. Es lo más desagradable que me ha pasado jamás. Mis padres están realmente preocupados. Llevo 2 semanas sin ir a la universidad y esto ya es preocupante.
En ocasiones siento una presión en el cuello como si no pudiera respirar y entonces les pido ayuda a mis padres y cuando todo pasa me siento fatal.
Espero que esto pueda acabar pronto porque estoy muy angustiada y espero no seguir así mucho tiempo. No me hago a la idea de tener que pasar por esto durante mucho tiempo.
Un saludo y espero vuestra ayuda.
Mi respuesta es que estés tranquila, es normal pasar por todo esto cuando se sufre ansiedad, por eso recomiendo que poco a poco y sin sentirte presionada vayas saliendo y asumiendo esos miedos, verás como no ocurre nada. Verlo todo irreal y no reconocer a la gente cercana, como es en este caso a tus padres y a tus hermanos es normal en la ansiedad, aveces pasa y aveces dura más de lo que queremos, por eso te recomiendo que salgas poco a poco a dar un paseo con ellos. Luego el miedo a tu perro, es porque tu mente lo ve alarmante, pasa tiempo con el, juega o sacalo a pasear, verás como se te quita el miedo. Y intenta no encerrarte mucho en tu habitación, eso solo hace que la ansiedad aumente, distraerte por casa, sal al portal, ves a tomar algo, todo poco a poco. Verás como cuando cures tu ansiedad todo vuelve a ser normal, y todo esto que te pasa ahora desaparecerá.
