Son muchos los síntomas de la ansiedad. Siempre hablamos de los síntomas más comunes pero en esta ocasión voy a hablar de síntomas que también forman parte de un trastorno de ansiedad generalizada y que no hemos podido abarcar antes. Hablaremos de los tics nerviosos que pueden aparecer cuando se sufre ansiedad. Me ha llamado la atención la pregunta de un usuario del foro, ya que ami también me ocurrió durante un tiempo cuando sufrí ansiedad. Y realmente es algo que se puede controlar pero que cuando se sufre parece que es algo involuntario, pero en verdad es fruto de la ansiedad y se puede controlar.
El usuario nos hace la siguiente pregunta:
Estimado Eric ¿es normal que desde que tengo ansiedad haya empezado a tener un tic nervioso?
No se si es algo voluntario o involuntario que podría evitar, pero es que me ha dado por hacer un ligero movimiento con la cabeza de lado a lado desde que tengo ansiedad.
Es muy incómodo y no puedo evitar hacerlo incluso cuando estoy delante de alguien.
Resulta un poco vergonzoso ya que creo que la gente se da cuenta y no se lo que opinarán.
Hay algún modo de acabar pronto con esto??
Desde mi experiencia, te puedo decir que se puede controlar y realmente se que se pasa mal y que puede resultar vergonzoso que nos pase cuando hay gente delante o estamos hablando en publico pero debes pensar en que es fruto de la ansiedad y que nadie debe avergonzarse de algo que le ocurre. Para poder evitar esta situación, lo esencial es no darle mas sentido del que tiene y no echarle cuenta, ya que si alimentamos la ansiedad, el tic será aún más intenso.
Lo principal es acabar con la ansiedad para que ese tic nervioso desaparezca, no hay que obsesionarse y sobretodo, hay que ser positivo.
El usuario nos hace la siguiente pregunta:
Estimado Eric ¿es normal que desde que tengo ansiedad haya empezado a tener un tic nervioso?
No se si es algo voluntario o involuntario que podría evitar, pero es que me ha dado por hacer un ligero movimiento con la cabeza de lado a lado desde que tengo ansiedad.
Es muy incómodo y no puedo evitar hacerlo incluso cuando estoy delante de alguien.
Resulta un poco vergonzoso ya que creo que la gente se da cuenta y no se lo que opinarán.
Hay algún modo de acabar pronto con esto??
Desde mi experiencia, te puedo decir que se puede controlar y realmente se que se pasa mal y que puede resultar vergonzoso que nos pase cuando hay gente delante o estamos hablando en publico pero debes pensar en que es fruto de la ansiedad y que nadie debe avergonzarse de algo que le ocurre. Para poder evitar esta situación, lo esencial es no darle mas sentido del que tiene y no echarle cuenta, ya que si alimentamos la ansiedad, el tic será aún más intenso.
Lo principal es acabar con la ansiedad para que ese tic nervioso desaparezca, no hay que obsesionarse y sobretodo, hay que ser positivo.
