Uno de los muchos síntomas de la ansiedad es la sensación de que nosotros no somos nosotros, es decir que nos vemos al espejo y no nos reconocemos por ejemplo. Esa sensación se llama despersonalización. También esta esa sensación de ir por la calle y de verlo todo como si fuera una película o un videojuego, es decir verlo todo de una forma irreal, y esto se llama desrealización.
Estas dos sensaciones son muy normales en la ansiedad, ya que son un síntoma más como muchos otros, así que estaros tranquilos porque no os pasará nada grave, solo veréis todo lo que os rodea de una forma irreal y extraña, que aveces dura unas horas o unos días, pero se pasa.
Estas sensaciones de despersonalización y desrealización son bastantes peculiares pero también horribles, porque esas sensaciones aveces nos hacen pensar que nos estamos volviendo locos, y esto para los que sufre ansiedad se pasa con miedo y muy mal.
Con estas sensaciones no te preocupes, porque en ningún momento sentirás dolor, ni en ningún momento sentirás ningún daño físico y ni siquiera tendrás ninguna enfermedad ni nada de eso, solo es una sensación bastante incomoda que te hace estar molesto o molesta bastantes rato, pero en cuanto se pasa ya esta.
Aveces esta sensación es parecida a como si se estuviera borracho, o como si uno mismo no fuera uno mismo, es como si fueran sensaciones de irrealidad, o como si viviéramos en un mundo irreal, por ejemplo cuando nos pasa esto y vemos nuestras manos, sabemos y somos conscientes de que esas manos son nuestras, pero a la vez parece que sean las de otras persona, como si otra persona moviera nuestras manos y no nosotros mismos los que movemos nuestras propias manos.
Estas dos sensaciones son muy normales en la ansiedad, ya que son un síntoma más como muchos otros, así que estaros tranquilos porque no os pasará nada grave, solo veréis todo lo que os rodea de una forma irreal y extraña, que aveces dura unas horas o unos días, pero se pasa.
Estas sensaciones de despersonalización y desrealización son bastantes peculiares pero también horribles, porque esas sensaciones aveces nos hacen pensar que nos estamos volviendo locos, y esto para los que sufre ansiedad se pasa con miedo y muy mal.
Con estas sensaciones no te preocupes, porque en ningún momento sentirás dolor, ni en ningún momento sentirás ningún daño físico y ni siquiera tendrás ninguna enfermedad ni nada de eso, solo es una sensación bastante incomoda que te hace estar molesto o molesta bastantes rato, pero en cuanto se pasa ya esta.
Aveces esta sensación es parecida a como si se estuviera borracho, o como si uno mismo no fuera uno mismo, es como si fueran sensaciones de irrealidad, o como si viviéramos en un mundo irreal, por ejemplo cuando nos pasa esto y vemos nuestras manos, sabemos y somos conscientes de que esas manos son nuestras, pero a la vez parece que sean las de otras persona, como si otra persona moviera nuestras manos y no nosotros mismos los que movemos nuestras propias manos.
