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Noticias y Videos sobre los diferentes síntomas de la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #6259  por DavidG
 Mar, 15 Jul 2014, 17:46
La ansiedad en general lo que más nos hace sentir y lo peor que nos lo hace pasar es el miedo, con la ansiedad aparece cientos de miedos irracionales. Muchas personas sufren miedo a casi todo lo que les rodea, ya que se ponen a pensar en lo negativo de todo, como por ejemplo, el ver un cuchillo y de solo verlo pensar que te cortarás, o ir a la ducha y pensar que te caerás, o levantarte de la cama o del sofá y pensar que las piernas te fallarán, etc. Lógicamente si nos ponemos a pensar en lo malo de las cosas que ni siquiera vayan a ocurrir, la ansiedad aumenta, el miedo se apodera de nosotros, y lo pasamos mal, lo que nos hace que sea difícil el poder hacer una vida con normalidad, si todo el rato y por todo lo que vemos cogemos miedo y pensamos en lo peor.

Hay miedos que soy muy comunes en la ansiedad, es decir, miedo que los sufre la mayoría de personas cuando sienten ansiedad y ataques de pánico. Como por ejemplo el miedo a poder tener esquizofrenia, desmayarse, bajada de tensión, volverse loco o miedo a dormir.



El miedo a dormir por ejemplo, es uno de los miedos que muchos sufren cuando tienen ansiedad, por miedo a que les pase algo mientras duermen, lo que hace que no duermas bien y que la ansiedad aumente. Y la verdad es que no hay razones para tener miedo al dormir, porque no pasa nada, ese miedo es por la ansiedad, y la ansiedad no va hacerte nada malo, asusta y te lo hace pasar mal, pero no te causa ninguna enfermedad ni nada de eso.

Cuando la ansiedad se cura todos esos miedos desaparecen, y más aun si te enfrentas a ellos y lo superas, porque es solo miedo, nada más y el miedo es una emoción muy normal que sentimos todos, aunque con la ansiedad se intensifica, pero es normal, ya que el sistema nervioso esta alterado.
 #6286  por blanca
 Mié, 16 Jul 2014, 01:46
Gracias David por la informacion que escriber y por el excelente video de Eric que compartes en el foro.
Como siempre todo muy bien explicado para que no quede duda alguna.
Esperamos mas de tus comentarios y que sigas compartiendo muchos mas videos.
 #15400  por Estrada
 Sab, 26 Mar 2016, 06:33
Gracias x la infrmacion m calmo un poco... eStoy más tranqilo x seq no m desmayare.
 #24554  por Luz Mila
 Lun, 28 Nov 2016, 22:21
Hace muchos años sufrí de ataques de pánico y era al comenzar a dormir. Este método de Erick me ayudo mucho. Desapareció los ataques de pánico. Pero este año nuevamente me han dado, unas tres veces al mes. Esto tiene cura? O puede volver a aparecer?
Última reactivación por doccumes22 en Lun, 28 Nov 2016, 22:21