Son muchos los síntomas de la ansiedad, los miedos que nos hace sentir, de como nos afecta a cada persona, y de más. Por ello debemos saber que en muchos casos la ansiedad es una respuesta normal que tiene nuestro subconsciente ante alguna amenaza, por ello el objetivo de la mente es protegernos. Esta respuesta de nuestra mente a nuestro cuerpo nos afecta de manera diferente, ya que se activa de una manera diferente, según sea la persona y la amenaza que creemos ver.
El peligro que percibimos con la ansiedad es irreal y además suele ser exagerado, pero es lo suficientemente fuerte esa amenaza en nuestro subconsciente para que el miedo nos invada, y nos haga sentirnos mal.
Por ello debemos estar tranquilos, y ser conscientes de que la ansiedad es una reacción exagerada que tiene nuestro subconsciente antes los peligros que el interpreta. Por ello debemos mantener la calma y ver que no pasa nada a nuestro alrededor, y que una vez curemos nuestra ansiedad todo aquello que nos pasa con los trastornos de la ansiedad desaparecerán por completo.
La ansiedad se va poco a poco y no de un día a otro, poco a poco van desapareciendo los síntomas, van siendo menos intensos y van siendo menos frecuentes. Y sin darte cuenta la ansiedad habrá desaparecido para siempre.
Cuando existe un peligro real, nunca sabemos como vamos a comportarnos ante ese peligro, por ello la ansiedad coge las riendas, y tanto puede ayudarte en ese momento o puede hacer que te quedes inmóvil, por ello debemos conservar la tranquilidad, porque esa tranquilidad hará que sepamos hacer en cada momento y como debemos comportarnos. Porque la ansiedad solo nos confundirá y nos hará creer que todo es peligroso cuando en verdad no es así.
El peligro que percibimos con la ansiedad es irreal y además suele ser exagerado, pero es lo suficientemente fuerte esa amenaza en nuestro subconsciente para que el miedo nos invada, y nos haga sentirnos mal.
Por ello debemos estar tranquilos, y ser conscientes de que la ansiedad es una reacción exagerada que tiene nuestro subconsciente antes los peligros que el interpreta. Por ello debemos mantener la calma y ver que no pasa nada a nuestro alrededor, y que una vez curemos nuestra ansiedad todo aquello que nos pasa con los trastornos de la ansiedad desaparecerán por completo.
La ansiedad se va poco a poco y no de un día a otro, poco a poco van desapareciendo los síntomas, van siendo menos intensos y van siendo menos frecuentes. Y sin darte cuenta la ansiedad habrá desaparecido para siempre.
Cuando existe un peligro real, nunca sabemos como vamos a comportarnos ante ese peligro, por ello la ansiedad coge las riendas, y tanto puede ayudarte en ese momento o puede hacer que te quedes inmóvil, por ello debemos conservar la tranquilidad, porque esa tranquilidad hará que sepamos hacer en cada momento y como debemos comportarnos. Porque la ansiedad solo nos confundirá y nos hará creer que todo es peligroso cuando en verdad no es así.
