• Inicio

  • Esta es la página índice del foro
Advertisement
TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #31993  por yaro restep
 Mar, 01 Ago 2017, 15:27
hola soy nuevo aqui y soy ovsesivo compulsivo y aveces temo por mi salud y tengo miedo por que ase tiempo comi frutas y verduras pero me agotaba rapido,empeze a dejar eso y comi chatarra,pan y golosinas hasta quedar satisfecho o pasarme del limite por miedo a agotar mi energia me enferme del estomago 5 veces por esa misma situacion alguien sabe que se puede consumir a parte de las frutas y verduras por favor necesito comer sano y obtener energia ayuda gracias
 #32080  por languascor
 Vie, 04 Ago 2017, 01:07
Hola;
Puedes comer, vegetales, carnes magra( no muchas de res), Omega 3, ( frutos secos, pescados, y Verduras), pollo ( Pechuga), salmon, mackerel, tunas, huevos, leche sin grasa, Cereales, espinaca, avenas, pan integral, no mucho queso,( sin grasa), yogurt.
 #32335  por yaro restep
 Sab, 12 Ago 2017, 21:04
hola muchas gracias por decirme.por favor alguien me puede decir que puedo hacer pues la verdad tengo ansiedad por comer comida chatarra y pan pero el principal es el pan por que yo tengo un trabajo de panadería ya me enferme 5 veces por lo mismo, me aguanto pero aveces no puedo evitarlo estoy seguro que no me daré por vencido pero me cuesta díganme que puedo hacer por favor quiero comer lo correcto gracias.