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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #33306  por Helen
 Mar, 12 Sep 2017, 11:17
Hola Mica
tampoco me quiero meter mucho en los resultados porque eso es muy personal pero no se que tipo de alteración se tiene en las glándulas suprarrenales y que síntomas produce, o si tienen algo que ver con la ansiedad. Si quieres comentarme bien, sino no pasa nada. Espero que te puedan dar una solución y con lo del estómago los nervios son lo peor, independientemente de si tienes o no algo físico. Si te hace endoscopia saldrás de dudas seguro. Un abrazo y ánimo.
 #33326  por almacondudas
 Mar, 12 Sep 2017, 22:30
Hola, pues hoy tuve un buen día, de ánimos, porque las piernas enteras, desde el culo hasta los pies estuvieron ardiendo toda la tarde.
Visito a mi nueva psiquiatra la próxima semana, a ver qué tal.
Me doy cuenta de que estoy constantemente en tensión, con el cuerpo contraído e intento relajarlo, no os pasa a vosotros?
Mi nerviosismo a momentos es peor y otros momentos va mejor, pero sigo sintiéndome algo alterada, aunque en serio, yo ya toqué fondo o creo que lo hice, así que creo que como dicen en el cole: progreso adecuadamente.
 #33327  por Helen
 Mar, 12 Sep 2017, 22:35
Reflexión del día
¿Por qué se me hace tan difícil retomar las riendas de mi vida?
Desgana, cansancio, apatía. Intento buscar un aliciente y no lo encuentro. Sigo luchando contra el miedo y aunque mis síntomas casi no están tengo sensación de vacío.
Meta a alcanzar: disfrutar de la vida como antes.
Saludos a todos y mucho ánimo.
 #33328  por Helen
 Mar, 12 Sep 2017, 22:42
Hola alma
Pues si,. muchas veces si me fijo tengo el cuerpo en tensión, sobre todo el cuello, pero no soy consciente de ello, de ahí que luego me duela todo el cuerpo, es como estar todo el día a la defensiva.
Si estás mejor de ánimo ya es un paso, yo tengo mis momentos de bajón sobre todo cuando pienso que se puedan repetir esos ardores...me da pánico.
En fin, a ver que tal con la nueva psiquiatra.
Besotes
 #33351  por Micamisa
 Mié, 13 Sep 2017, 10:49
Helen escribió:Reflexión del día
¿Por qué se me hace tan difícil retomar las riendas de mi vida?
Desgana, cansancio, apatía. Intento buscar un aliciente y no lo encuentro. Sigo luchando contra el miedo y aunque mis síntomas casi no están tengo sensación de vacío.
Meta a alcanzar: disfrutar de la vida como antes.
Saludos a todos y mucho ánimo.

Pienso igual!!!!
Tengo un doloe en las costillas y lado derecho q no m deja respirar
 #33360  por Helen
 Mié, 13 Sep 2017, 17:03
Dolores musculares, el pan nuestro de cada día, la tensión tiene que salir por algún lado, cuando no es el cuello son las costillas y sino la espalda.
Recomendación, salir a andar, bici o elíptica.
Cómo vas con la medicación?
 #33361  por Micamisa
 Mié, 13 Sep 2017, 17:06
Salgo y comienzan las palpitaciones y nose si es xk tengo una enfermedad y mi corazón no puede realizar esfuerzos.
Vengo bien, la tolero bn.
Ustedes????
 #33369  por juan33
 Mié, 13 Sep 2017, 18:15
Hola Helena,

Yo llevo más de 7 años con ansiedad y ataques de pánico, todo empezó al cumplir 30 años y con una entrada corriendo al hospital por qué pensé que tenía un infarto( que gracias a Dios no lo era), d ahí dure dos meses con pruebas de diferente tipo, hasta que un buen psiquiatra me diagnosticó ansiedad. Dure 7 años con dudas de todos lo diagnósticos e ido con cardiólogos, oftalmologos, otorrinos, dentistas, gastroenterologos, y con todos tipo de doctores, por qué a lo largo de esos años he teñido síntomas de todas las enfermedades habidas y por haber. Hace tres meses pedí ayuda a DiOs, a mi familia, y tome la valentía necesaria y la decisión de lograr acabar con la ansiedad patológica discapacitante, deje gradualmente con la ayuda de mí psiquiatra las pastillas que tomaba, me causo pánicos y días de terror, empecé a hacer un poco de ejercicio, baje este programa de vivesinansiedad.net lo he seguido a cabalidad, hoy después de estos días te puedo decir que es lo único que me está curando despues de haber probado todo.
Lo único que te cura de este terrible trastorno, es tu propio coraje y decisión, de la mano de un programa adecuado. De corazón te recomiendo que te aferres y veras que te vas a curar.
Saludos
 #33379  por almacondudas
 Mié, 13 Sep 2017, 21:55
Hola, helena tú compraste el método? Puedes explicarme por encima de qué se trata?
Juan33 qué síntomas has padecido tú? Mi psicólogo dijo que soy una gran somatizadora, de ahí que me cueste aceptar que todo sea mental.
 #33381  por Helen
 Mié, 13 Sep 2017, 22:51
almacondudas escribió:Hola, helena tú compraste el método? Puedes explicarme por encima de qué se trata?
Juan33 qué síntomas has padecido tú? Mi psicólogo dijo que soy una gran somatizadora, de ahí que me cueste aceptar que todo sea mental.

Hola Alma
el método es bastante completo, son 8 temas, me parece recordar, y cada uno tiene varios vídeos y ejercicios, y luego cada uno tiene unos audios para relajarse y para tratar el subconsciente mientras los escuchas. El problema que tengo yo, creo, es que no encuentro la causa para estar así, y que me acojonan mucho los síntomas físicos, y por mucho que me digan que son inofensivos y que no hay que hacerles caso mi mente se pone a divagar, en cosas malas claro, no se si será tu caso, no se si ponerme otra vez con ello pero es que muchas cosas ya las sabía. A lo mejor no se ponerlas en práctica.
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