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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #34247  por luibarra1
 Mié, 11 Oct 2017, 20:05
Hola quiero contarles mi problema, al final esta lo que me pasa actualmente y me preocupa. Espero que lean todo. :( :( :( :( :( :( :( :(

Siempre fui una persona muy cerrada, mis problemas o sentimientos a nadie les cuento, soy obsesiva y ansiosa.Siempre ando pensando si tengo alguna enfermedad grave, o me puedo morir en un accidente y le tengo mucho miedo a la muerte pero nada que me deje muy mal. No tengo mejores amigos (excepto mis primos), solo compañeros y tuve malas experiencias con mis amistades y eso me provoco volverme cada vez mas fía y cerrada. Hace 7 o 6 años me agarro mi primer episodio feo de pensamientos obsesivos, lo cual provocaron que vaya al psicologo pero no me ayudo en nada; de ahi no volvi a tenerlos hasta ahora.
Resulta que hace un año imedio me quede viviendo sola con mi hermano y mis abuelos porque mis papas se tuvieron que mudar y empece a tener muchas más responsabilidades de las que tenia antes y eso provoco en mi un estres muy fuerte. Con los estudios, el trabajo y las responsabilidades en mi casa me aleje de mi vida social, los fin de semanas no salia casi nunca porque preferia quedarme en mi casa a ver pelis o comer algo porque estaba muy cansada para salir. Me aisle totalmente, empece a sentirme deprimida, vacia, tenia sintomas de despersonalizacion.
Hice intentos de contar lo que me pasaba y como me sentia pero la gente que me rodeaba tenia sus problemas y yo tenia que tragarme los mios para ayudarlos. O cuando contaba algo nunca les daban importancia.
Este año llegue a un punto en el que no daba más, decidi desligarme de muchas responsabilidades que no tendría que enfrentarlas sola. Empece a estar más cansada, empece a tener momentos en los que me olvidaba de cosas ( por ej: me olvidaba que tenia que ir a comprar tal cosa cuando apenas me lo dijieron), siempre fui una persona muy pero muy paciente pero despues de todo este me enojaba con facilidad.

En Agosto de este año me enferme, me sentía fatal y pensaba lo peor que tenia esclerosis, o fibromialgia,etc (hipocondria en mi maximo nivel jaja), luego mi mama se enferma y estabamos tan angustiados todos porque no sabiamos si lo que tenia era algo grave. En todo momento no pude expresar mi angustia porque mi familia ya estaba mal y me guarde todo que eso me hizo mal. Depsues de todo esto me entero que a un amigo le agarra ezquisofrenia ( hereditario) y de ahi todo me fue de mal en peor. Me empece a sugestionar tanto con esa enfermedad, que pense que me estaba volviendo loca, controle todo lo que escuchaba y veia para confirmar si era o no alucinaciones, empece con pensamientos obsesivos de todo tipos relacionados a mi infancia y mi presente, relacionados con sexualidad o muertes, etc. Sentia que iba a perder el control, me agarro ataques de panico que me dejaban tirada una semana. Hasta que decidi contar lo que me pasaba e ir al psicologo y ahi empece a calmarme. La psicologa me dijo que tenia mucha obsesiones pero que tiene que trabajar mas ocn migo para saber de donde vienen, me dijo que soy muy ansiosa y por ahi me pongo un poco paranoica (nada grave por suerte).
Estaba mas tranquila, esos pensamientos iban desapareciendo, hasta que este Jueves me paso algo feo con una persona y al llegar a mi casa me puse mal. Despues que se me pasa la angustia, me siento en la compu a ver videos y muchas horas más tarde siento como si mi cerebro estaría tenso, adormecido, como si iria a perder la razón, me volveria loca. No pude dormir esa noche de la sensacion tan fea que sentia y hasta el dia de hoy sigo igual, empezaron de nuevo los pensamientos obsesivos con volverme loca, cuando hablo con alguien de la nada me vienen esos pensamientos y me austo demasiado. Siento que de aca a unos meses voy a ser una loca. Y me angustia tanto que ya ni ganas de levantarme de la cama tengo. Trato de seguir con mi vida pero no puedo evitar sentirme mal. Tengo el cerebro hecho mierda. Siento como si mi cerebro iria a explotar y perder la razon.
Anoche no pude dormir porque me agarro como ataque de panico porque empece a sentir que me volvia loca y mi cerebro no dejaba de pensar. Hoy hable con mi mama y ella se angustia porque no quiere verme en un clinica psiquiatrica de aca a unos años y yo me pongo peor porque siento que no voy a poder mejorar. Cada vez que hablo con alguien siento como si mi cerebro se iria a apagar y me agarraria un brote psicotico o nose que cosa. No doy más.


Perdon por escribir tanto pero queria que alguien me comente experiencias, o que es lo que tengo, si me puedo volver loca, algo. La verdad que estoy desesperada, ayer estube todo el dia tirada en la cama con esa sensacion horrible en mi cabeza que siento que voy a perder la cordura. :( :( :( :( :(
Gracias por leerme y espero sus respuestas.
 #34268  por Paloma841014
 Jue, 12 Oct 2017, 03:30
Hola! Haz pasado por mucho! Me identifico contigo pues yo también asumi responsabilidades, pase por la enfermedad de mi mama muy grave... En fin... Me case y tres meses después de la nada un día comencé con hormigueo muy fuerte en el lado derecho de la cabeza seguido de sensación de desmayo... Siento que el cerebro crece y siento micha presión en mi cabeza pero hacia afuera... Siento como si azotaran mi cabeza o como si mi cabeza se levantara es terrible!!!! Todos los estudios salen bien. Pero estas sensaciones no me dejan, describiéndote me dio una fuerte. Además que tengo muchos mas síntomas. Voy a terapia y no he querido tomar medicamento :( te sugiero vayas a terapia. Saludos y un fuerte abrazo!!!
 #34274  por orlandf.df
 Jue, 12 Oct 2017, 09:34
Hola! me siento identificado con tu caso. Yo también tengo esa clase de pensamientos de poder volverme loco, también soy hipocondríaco, he pasado por muchos cánceres y miedos irreales
Todos los días siento a la ansiedad dentro de mi, y ni siquiera al dormir puedo estar en paz, ya que muchas veces despierto a las horas después de haberme dormido y asustado. Me gustaría contactarte y así hablar compartir ideas. Saludos
 #34378  por Irma21
 Dom, 26 Nov 2017, 00:56
En serio me motiva leer testimonios de personas que luchas y hasta han vencido a la ansiedad, es algo que yo veo muy lejos aun de lograr, pero no porque no quiera sino porque no se como hacerlo, cuando mejoro en algo, de repente tengo recaidas tras recaidas y eso me hace sentir mal y mi ansiedad empeora aun mas.
Y que tal les ha ido a los que utilizan el metodo vive sin ansiedad? seria una buena decision adquirirlo?
Última reactivación por doccumes22 en Dom, 26 Nov 2017, 00:56