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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: Rampage, LuisCortes

 #41203  por janice05
 Mié, 16 May 2018, 03:10
Hola tengo 19 años soy madre d e un hermoso bebe de 9 meses. De hace un mes tengo ansiedad y empeoró por una reacción alérgica donde convulsione y mi hijo vio todo eso. :( vio a mi madre gritando por cómo me retorcía. Hay empeoró y para rematar mi abuela muere dos días después. YA NO SE QUE HACER TODO LO QUE PIENSO es negativo Y CON RELACIÓN A LA MUERTE ME DA MUCHO MIEDO DE QUE ME MUERAY QUE MI HIJO SE QUE DE SIN MAMÁ AYUDENMEEEEE PORFCOR. TODO LO QUE COMO ME DA MIEDO PORQUE SIENTO QUE ME DARÁ DE NUEVO ALERGIA. PORFAVOR AYUDENME
 #41205  por Ayze
 Mié, 16 May 2018, 03:26
janice05 escribió:Hola tengo 19 años soy madre d e un hermoso bebe de 9 meses. De hace un mes tengo ansiedad y empeoró por una reacción alérgica donde convulsione y mi hijo vio todo eso. :( vio a mi madre gritando por cómo me retorcía. Hay empeoró y para rematar mi abuela muere dos días después. YA NO SE QUE HACER TODO LO QUE PIENSO es negativo Y CON RELACIÓN A LA MUERTE ME DA MUCHO MIEDO DE QUE ME MUERAY QUE MI HIJO SE QUE DE SIN MAMÁ AYUDENMEEEEE PORFCOR. TODO LO QUE COMO ME DA MIEDO PORQUE SIENTO QUE ME DARÁ DE NUEVO ALERGIA. PORFAVOR AYUDENME
Hola, para cuando te sientas mal recuerda que la ansiedad no mata a nadie, una frase que me ayuda a recordar que nada me va a pasar es de la doctora Kissen la cual es "No es divertido, pero no es peligrodo" esta frase me hacia recordar que todo va a estar bien.
Intenta ir con un psicologo o un psiquiatra para que te ayuden.
Intenta dejar de preocuparte por el futuro y enfocare en el presente.
Vas a estar bien solo, no te desanimes ni te preocupes, hace tiempo también lei que el cerebro no puede estar estresado y agradecido al mismo tiempo, intenta pensar en que estas agradecida con la vida, por ejemplo agradece por estar viva, por tener a tu hijo etc.
Animo vas a estar bien