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Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #41215  por Camilo Zuleta
 Mié, 16 May 2018, 15:27
Buenas me llamo Camilo y tengo 16 años sufro ansiedad desde ya bastante hace 1 mes que llevo con una recaída y tengo unas síntomas que no sé si tengo algo diferente y estoy bastante estresado (demasiado diría yo)
Desde que me levanto siento el cuerpo tembloroso y me siento como nervioso siento el cuerpo como fatigado sin ganas de nada hasta me da pereza ir a estudiar hace 1 semana me comenzó un malestar en el pie derecho como cuando haces mucho ejercicio y lo sientes cansado o "muerto" y así estoy hasta ahora y hace unos pocos días siento como que todo me molesta y cuando me tocan siento que me saltan los nervios y me molesta es difícil de explicar es como que cuando me tocan siento malestar o como molestia en el cuerpo no sé si sea de la ansiedad y ya no me dan ganas de nada ni comer ni estudiar ni nada y últimamente estoy durmiendo muy poco como 4 horas por día de tanto pensar en estos sintomas tengo miedo de tener alguna enfermedad en los nervios o músculos y esto me asusta mas no sé qué hacer :? :? :( :( :cry: :roll: :D
 #41218  por Ayze
 Mié, 16 May 2018, 18:48
Camilo Zuleta escribió:
Mié, 16 May 2018, 15:27
Buenas me llamo Camilo y tengo 16 años sufro ansiedad desde ya bastante hace 1 mes que llevo con una recaída y tengo unas síntomas que no sé si tengo algo diferente y estoy bastante estresado (demasiado diría yo)
Desde que me levanto siento el cuerpo tembloroso y me siento como nervioso siento el cuerpo como fatigado sin ganas de nada hasta me da pereza ir a estudiar hace 1 semana me comenzó un malestar en el pie derecho como cuando haces mucho ejercicio y lo sientes cansado o "muerto" y así estoy hasta ahora y hace unos pocos días siento como que todo me molesta y cuando me tocan siento que me saltan los nervios y me molesta es difícil de explicar es como que cuando me tocan siento malestar o como molestia en el cuerpo no sé si sea de la ansiedad y ya no me dan ganas de nada ni comer ni estudiar ni nada y últimamente estoy durmiendo muy poco como 4 horas por día de tanto pensar en estos sintomas tengo miedo de tener alguna enfermedad en los nervios o músculos y esto me asusta mas no sé qué hacer :? :? :( :( :cry: :roll: :D
Hola lo que te pasa es por la ansiedad es por la tension muscular que sientes asi la pierna, por ahora intenta dormir bien, si no puedes por los pensamientos algo que a mi me funciona es crear una historia en tu cabeza de lo que quieras de superheroes, dragones no se algo que te guste a mi me funciona esto para dormir cuando mia pensamientos no me dejan en paz, lo unico malo es que no termino las historias, pero si puedo dormir.
Intenta distraerme tu atencion a lo que sientes Lee un libro, juega a algo y no pienses en el futuro, descansa vas a estar bien
 #41221  por Camilo Zuleta
 Mié, 16 May 2018, 20:01
Ayze escribió:
Mié, 16 May 2018, 18:48
Hola lo que te pasa es por la ansiedad es por la tension muscular que sientes asi la pierna, por ahora intenta dormir bien, si no puedes por los pensamientos algo que a mi me funciona es crear una historia en tu cabeza de lo que quieras de superheroes, dragones no se algo que te guste a mi me funciona esto para dormir cuando mia pensamientos no me dejan en paz, lo unico malo es que no termino las historias, pero si puedo dormir.
Intenta distraerme tu atencion a lo que sientes Lee un libro, juega a algo y no pienses en el futuro, descansa vas a estar bien
Gracias, me intentaré calmar y dormir pero los síntomas no se quedan ahí también cuando me levanto siento los brazos entumecidos y siento los dedos de manos y pies que me dan como tirones y cada que me levanto lo hago asustado y nervioso y por eso no puedo dejar de pensar en los síntomas intentaré calmarme y ver que puedo hacer para calmarme igualmente
Gracias por los consejos
 #43566  por S alvarez
 Mar, 18 Sep 2018, 18:43
Estamos igual..
Avisame si quieres hablar por algun lado para tranquilizarte :D
Saludos.