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¿Estás experimentando ansiedad durante tu embarazo, lactancia, post-parto? Este es tu foro

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #45234  por Jenndiaz90
 Vie, 14 Dic 2018, 21:48
Hola tengo mucho de no escribir, bueno el motivo es tengo casi 5 años con un trastorno de panico no tomo medicina Estoy embrazada y la ansiedad siempre esta ahora me da muchos pensamientos obsesivos que me va a dar preclamsia o cosas asi y me aterra originando mas ansiedad, puede alguien decirme como dejar de tener eso pensamientos obsesivos o si a alguien le a pasado esto, gracias !!
 #45617  por Joy
 Mié, 09 Ene 2019, 10:38
Hola Jenn. Estás en una edad muy buena para llevar bien un embarazo. La ansiedad es insoportable y es normal que te de mas miedo en tu estado Pero el cuerpo es muy sabio y casi seguro que no afectará a tu bebé. Según vayas avanzando tu cuerpo se irá adaptando para la supervivencia de los dos. Está demostrado que los bebés ayudan a sus mamás desde dentro cuando tienen algunas dolencia. En el momento del parto generaras oxitocina que es una hormona muy beneficiosa para el sistema nervioso, si le das lactancia natural te ayudará también a mantenerte estable. Cuando te sientas mal, desconecta imaginandote su carita, qué será, que nombre le pondrás etc practica ejercicios de respiración y ayudate con una bolsa, tienes tutoriales en youtube, y si te puedes permitir ir a un psicólogo, no lo dudes. El embarazo para mí fue una gran experiencia, no tuve ningún problema y tuve un parto muy bueno. Tú también puedes tener todo eso, confía en tus capacidades y no dejes que el miedo te empañe todo eso.
 #48984  por aleale5
 Jue, 28 Nov 2019, 08:59
A mi me cambió mucho el humor, un poco bipolar podría decir. Evitaba comidas que creía eran malas, comía mucho dulce, muchos postres de ruibarbo, de nutella, de fresa.

Engordé mucho. Y me daban muchas paranoias de que mi marido me iba a dejar por gorda. Lo pasé muy mal en embarazo, ahora que el bebé ha nacido tengo algún que otro ataque de ansiedad, pero lo voy controlando poco a poco.
 #48987  por NaNuK
 Jue, 28 Nov 2019, 11:41
Jenndiaz90 escribió:Pues tengo 10 semanas y tengo 28 años tengo ya 5 años con trastorno de pánico los miedos las extrasistoles todo de la ansiedad
Buenas,

¿A ti también te dan extrasístoles? Son horrorosas, verdad? Yo aún no me acostumbro a ellas después de un año aguantándolas, siempre me temo lo peor cuando me dan, a pesar de que me hayan dicho que es algo benigno, que es por ansiedad, pero siempre me pienso que puedo hacerle algo malo al corazón.

¿Tú cómo las llevas? Consigues que no te afecten en el día a día?