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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #4912  por DavidG
 Vie, 09 May 2014, 15:36
nicolatayler escribió:Muchas gracias me aliviaste es increible que la ansiedad se aferre a tus miedos y tambien que haga que analisemos todo
Y es el gran problema, que le damos demasiadas vueltas a todo cuando sufrimos ansiedad. Pero me alegro que se te haya aliviado.
 #5041  por angie
 Jue, 15 May 2014, 23:45
Hola buenas tardes yo tengo ataques de ansiedad recurrentes a estar pasando saliva ... estoy desesperada xq llega un momento que me bloqueo y ya no puedo pasar y siento q me ahogo. Estoy desesperada en verdad no me pasa la comida siento que todo se me autora y jyo creo q estos ataques se derivaron en hace 3 meses ya q cuando estaba comiendo y ya me estaba ahogando. Y por miedo ya deje d comer ayudenme siento q no resisto y no quiero cometer una tontería... no dejo de sentir la necesidad de pasar saliva y no puedo comer nada.
 #5057  por DavidG
 Vie, 16 May 2014, 12:55
angie escribió:Hola buenas tardes yo tengo ataques de ansiedad recurrentes a estar pasando saliva ... estoy desesperada xq llega un momento que me bloqueo y ya no puedo pasar y siento q me ahogo. Estoy desesperada en verdad no me pasa la comida siento que todo se me autora y jyo creo q estos ataques se derivaron en hace 3 meses ya q cuando estaba comiendo y ya me estaba ahogando. Y por miedo ya deje d comer ayudenme siento q no resisto y no quiero cometer una tontería... no dejo de sentir la necesidad de pasar saliva y no puedo comer nada.
Buenas angie, tranquila esa sensación la pasa o la ha pasado muchas personas, yo lo que hacia era beber agua o masticar chicle o ambas cosas, depende como sintiera la boca, y no tengas miedo por atragantarte mientras mastiques bien los alimentos no hay ningún problema. Así que no te preocupes verás como el miedo se te quita a medida que vayas masticando bien la comida, y veas que no pasa nada.
 #5116  por Lucía
 Lun, 19 May 2014, 10:11
Eres un genio Eric, gracias! Es cierto, tengo TOC y fue por la ansiedad.
Yo lo desarrollé así -> No tengo ansiedad -> me dice una psicologa que tengo ansiedad (solo de notas de la facultad) -> me confundo y pienso que tengo ansiedad -> desarrollo ansiedad -> desarrollo el miedo a la caida del cabello -> lo supero -> aparece el miedo a matar y volverse loco -> no lo supero pero puedo verlo muy de por arriba, no lo tomo enserio -> no tengo miedo pero está el pensamiento -> tengo miedo a no tener miedo -> conclusión absurda: el miedo me frena de hacer cosas malas.

Ahora tengo un problema grave Eric, me da vergüenza decirlo. Pero lo haré... cuando perdí el miedo a hacer daño porque sabía que no pasaría mi cerebro lo captó como que no tengo miedo y puedo hacerlo...tengo miedo que haya derivado a querer hacer daño, es decir querer lastimar (estoy llorando) a un ser amado....por qué pasas de tener miedo a lastimar a imaginarte que lastimas y no tener miedo? Y luego tener miedo de no tener miedo? Por favor dime que no es un problema mayor porque si es así...me voy a desmoronar... :cry:
 #5118  por LuisCortes
 Lun, 19 May 2014, 10:23
Lucía escribió:Eres un genio Eric, gracias! Es cierto, tengo TOC y fue por la ansiedad.
Yo lo desarrollé así -> No tengo ansiedad -> me dice una psicologa que tengo ansiedad (solo de notas de la facultad) -> me confundo y pienso que tengo ansiedad -> desarrollo ansiedad -> desarrollo el miedo a la caida del cabello -> lo supero -> aparece el miedo a matar y volverse loco -> no lo supero pero puedo verlo muy de por arriba, no lo tomo enserio -> no tengo miedo pero está el pensamiento -> tengo miedo a no tener miedo -> conclusión absurda: el miedo me frena de hacer cosas malas.

Ahora tengo un problema grave Eric, me da vergüenza decirlo. Pero lo haré... cuando perdí el miedo a hacer daño porque sabía que no pasaría mi cerebro lo captó como que no tengo miedo y puedo hacerlo...tengo miedo que haya derivado a querer hacer daño, es decir querer lastimar (estoy llorando) a un ser amado....por qué pasas de tener miedo a lastimar a imaginarte que lastimas y no tener miedo? Y luego tener miedo de no tener miedo? Por favor dime que no es un problema mayor porque si es así...me voy a desmoronar... :cry:
Hola Lucía, entiendo perfectamente a que te refieres. Estos pensamientos negativos que nos causa la ansiedad pueden salir cada día por un camino distinto pero siempre nos ataca a lo que más queremos. Eric tiene un video estupendo en el que te ayudará a entenderlo, te dejo el link para que puedas echarle un vistazo:
 #5119  por LuisCortes
 Lun, 19 May 2014, 10:25
Lucía escribió:Eres un genio Eric, gracias! Es cierto, tengo TOC y fue por la ansiedad.
Yo lo desarrollé así -> No tengo ansiedad -> me dice una psicologa que tengo ansiedad (solo de notas de la facultad) -> me confundo y pienso que tengo ansiedad -> desarrollo ansiedad -> desarrollo el miedo a la caida del cabello -> lo supero -> aparece el miedo a matar y volverse loco -> no lo supero pero puedo verlo muy de por arriba, no lo tomo enserio -> no tengo miedo pero está el pensamiento -> tengo miedo a no tener miedo -> conclusión absurda: el miedo me frena de hacer cosas malas.

Ahora tengo un problema grave Eric, me da vergüenza decirlo. Pero lo haré... cuando perdí el miedo a hacer daño porque sabía que no pasaría mi cerebro lo captó como que no tengo miedo y puedo hacerlo...tengo miedo que haya derivado a querer hacer daño, es decir querer lastimar (estoy llorando) a un ser amado....por qué pasas de tener miedo a lastimar a imaginarte que lastimas y no tener miedo? Y luego tener miedo de no tener miedo? Por favor dime que no es un problema mayor porque si es así...me voy a desmoronar... :cry:
Hola Lucía, entiendo perfectamente a que te refieres. Estos pensamientos negativos que nos causa la ansiedad pueden salir cada día por un camino distinto pero siempre nos ataca a lo que más queremos. Eric tiene un video estupendo en el que te ayudará a entenderlo, te dejo el link para que puedas echarle un vistazo:
Espero que te sirva de ayuda, un saludo y mucho ánimo.
 #5247  por confundida
 Lun, 26 May 2014, 14:34
Saludos a todos!
Yo estoy intentando averiguar si padezco trastorno obsesivo- compulsivo. Empecé a tener problemas de ansiedad hace 10 años, tengo 34. Siempre fuy una persona tímida, tuve problemas para relacionarme y una infancia difícil por enfermedad de mi madre y acoso que sufri en eñ colegio. A ella le diagnosticaron trastorno de personalidad hace muchos años. No se que le pasa exactamente pero la vida a su lado a sido difícil. Pasó mucha épocas depresivas, cambios de humor, síntomas físicos, es controladora, posesiva y difícil de contentar. Creo que cada vez nos parecemos más. Como digo, llevo tiempo con esto, la primera terapia me ayudó pero fue lento obtener resultados, tenía síntomas graves como puntos en la vista, ritmo acelerado del corazón las 24 horas, pensamientos negativos constantes, miedo a todo, a volverme loca...dolor de cuello y espalda... Lo típico.la medicación no me hacía nada, pero la psicóloga me dio herramientas como respiraciónes o bloquear pensamientos, asi que a base de practicar fuy mejorando lentamente, a los 3 años mas o menos llevaba una vida relativamente normal. Después de esto tuve una ruptura de una relación y cambios de trabajo que me hicieron tambalear pero conseguí mantenerla a raya. Pasé una segunda terapia sin mucho resultado, creo que era gestalt. Ahora es un momento que deberia ser feliz, tengo un trabajo estable en el que me tratan bien, me acabo de casar con un hombre maravilloso, el compañero ideal de viaje. Pues un mes antes de la boda apareció la ansiedad en su peor forma, la cabeza me va a mil y me vienen ideas recurrentes de que no estoy enamorada o que mi marido es feo, o se acerca y siento repulsión. Siento miedo de haberme equivocado, de hacer daño a el, su familia o la mia, me siento triste y angustiada. Se que es a consecuencia de la ansiedad pero a veces es difícil de distinguir lo real de lo irreal, es horrible. No se a que profesional acudir, son muy caros y no son todos efectivos. Decir que también tengo problemas para dormir desde hace tiempo, estoy muy cansada, a veces estoy muy activa, otras veces no tengo ganas de nada. Por ejemplo este fin de semana lo pasé fatal, el desencadenante fue que se me trastocaron los planes. Me cuesta tomar decisiones como qué ponerme o a donde ir. Sufri mucho con esto en los preparativos, me bloqueaba con cualquier decisión. La noche de boda me puse fatal, durante el viaje no estuve normal y sigue....a veces no se si solo es ansiedad, depresión, si soy bipolar o o tengo trastorno obsesivo compulsivo. So leo sobre el tema me siento identificada con todo.
 #5250  por ManuelMota
 Lun, 26 May 2014, 17:39
Hola, mi nombre es Manuel Mota. Hace unos meses tuve una experiencia con mi novia en la k duré mucho para eyacular, además antes de estar en la intimidad ese día sentí un poco de miedo por el lugar al k fuimos. Me puse muy mal por no eyacular a tiempo como a ella le gusta y creo k eso me frustró, y luego de k terminamos sentí un miedo k no sabía de k era en el pecho y ese miedo me llevó a pensar k ya no la keria porque sentía deseos de no estar con ninguna mujer pork setía como k había un miedo inexplicable k no me dejaba ser YO, k no me dejaba actuar como siempre, y terminamos por eso, ella sufrió mucho y yo también por hacerle daño sin desearlo y me la pasaba todos los días llorando y sufriendo y hasta sin comer por ese miedo k tenía k me hizo sentir k no la amaba y por ver lo mucho k ella sufría. Duré como dos meses en eso de sufrir a cada momento en el día y la noche. No me explicaba de k era ese miedo. Pero luego de k en un momento comencé a sentir una palpitación acelerada en el pecho creí k me iba a morir y estaba desesperado y ahí busqué en internet y me encontré con k eso es ansiedad. Y luego de esa experiencia negativa en la k me frustré a mí mismo sin darme cuenta comencé a sentir miedo de estar con una chica o algo así pork me llegaba ese recuerdo y pensaba k kizás las chicas no me puedan gustar lo suficiente y no me sentía capaz ni de besar una chica bien pork sentía el miedo k me pasó akel día. Siento como si no pudiera enamorarme más de una chica pork el miedo k me comenzó akel día me haría sentir mal y no me permitiría avanzar. Sentía k no podían gustarme las mujeres más o k si me gustaban no sería lo suficiente y eso me llevó a pensar k podría convertirme en homosexual y esos pensamientos sobre homosexualismo me atormentan mucho, aunk debo resaltar k nunca he sentido nada por un hombre, pero me aterra pensar k pueda pasar. Y otra cosa es k ahora estoy otra vez con mi novia y cuando estoy con ella disfruto besándola y todo lo demás pero siento k por encima de todo ese gozo hay una nube de miedo k no me deja disfrutar como antes al 100%. Es decir, es como si ahora pudieran gustarme las mujeres como antes pero cuando estoy con ellas siento algún miedo k me echa un poco para atrás. Siento k he avanzado con los consejos de Eric aunk no tengo el método. Pero aún siento k no disfruto con mi novia estando con ella y besándola y demás al cien por ciento pork encima de todo eso hay un temor k no sé como explicar. También siento miedo a estar con una chica en la intimidad y k no pueda responder como hombre k soy. En fin, LOS PENSAMIENTOS DE K PUEDA SER GAY o algo así ME ATERRAN MUCHO DÍA CON DÍA y me ponen a palpitarme el pecho mucho o a sentirme angustiado. Y cuado estoy con mi novia besándola o algo así o pensando en la sexualidad siento un temor k no sé de k es, pero creo k viene del día akel de la mala experiencia. Siento k si ese día no hubiese ocurrido en mi vida no me estuviera pasando nada de esto. Además ahora a parte de todo esto siento como si me fuera a convertir en bisexual, pork sé k me gusta mi novia aunk no disfruto tanto como antes por los miedos de la ansiedad, y pienso k me gustará mi novia y también alguien de mi mismo sexo y eso Me aterra. NECESITO AYUDA. ALGÚN CONSEJO POR FAVOR. A VECES HASTA SIENTO GANAS DE SUICIDARME y hasta siento a veces k un pensamiento me dice k mire a un hombre para comprobar k en verdad no me gusta, y ese pensamiento solo desaparece cuando lo miro y confirmo k realmente no me gusta. Y me siento esclavo de mis pensamientos malos. NO SÉ K HACER.
 #5277  por DavidG
 Mar, 27 May 2014, 18:28
ManuelMota escribió:Hola, mi nombre es Manuel Mota. Hace unos meses tuve una experiencia con mi novia en la k duré mucho para eyacular, además antes de estar en la intimidad ese día sentí un poco de miedo por el lugar al k fuimos. Me puse muy mal por no eyacular a tiempo como a ella le gusta y creo k eso me frustró, y luego de k terminamos sentí un miedo k no sabía de k era en el pecho y ese miedo me llevó a pensar k ya no la keria porque sentía deseos de no estar con ninguna mujer pork setía como k había un miedo inexplicable k no me dejaba ser YO, k no me dejaba actuar como siempre, y terminamos por eso, ella sufrió mucho y yo también por hacerle daño sin desearlo y me la pasaba todos los días llorando y sufriendo y hasta sin comer por ese miedo k tenía k me hizo sentir k no la amaba y por ver lo mucho k ella sufría. Duré como dos meses en eso de sufrir a cada momento en el día y la noche. No me explicaba de k era ese miedo. Pero luego de k en un momento comencé a sentir una palpitación acelerada en el pecho creí k me iba a morir y estaba desesperado y ahí busqué en internet y me encontré con k eso es ansiedad. Y luego de esa experiencia negativa en la k me frustré a mí mismo sin darme cuenta comencé a sentir miedo de estar con una chica o algo así pork me llegaba ese recuerdo y pensaba k kizás las chicas no me puedan gustar lo suficiente y no me sentía capaz ni de besar una chica bien pork sentía el miedo k me pasó akel día. Siento como si no pudiera enamorarme más de una chica pork el miedo k me comenzó akel día me haría sentir mal y no me permitiría avanzar. Sentía k no podían gustarme las mujeres más o k si me gustaban no sería lo suficiente y eso me llevó a pensar k podría convertirme en homosexual y esos pensamientos sobre homosexualismo me atormentan mucho, aunk debo resaltar k nunca he sentido nada por un hombre, pero me aterra pensar k pueda pasar. Y otra cosa es k ahora estoy otra vez con mi novia y cuando estoy con ella disfruto besándola y todo lo demás pero siento k por encima de todo ese gozo hay una nube de miedo k no me deja disfrutar como antes al 100%. Es decir, es como si ahora pudieran gustarme las mujeres como antes pero cuando estoy con ellas siento algún miedo k me echa un poco para atrás. Siento k he avanzado con los consejos de Eric aunk no tengo el método. Pero aún siento k no disfruto con mi novia estando con ella y besándola y demás al cien por ciento pork encima de todo eso hay un temor k no sé como explicar. También siento miedo a estar con una chica en la intimidad y k no pueda responder como hombre k soy. En fin, LOS PENSAMIENTOS DE K PUEDA SER GAY o algo así ME ATERRAN MUCHO DÍA CON DÍA y me ponen a palpitarme el pecho mucho o a sentirme angustiado. Y cuado estoy con mi novia besándola o algo así o pensando en la sexualidad siento un temor k no sé de k es, pero creo k viene del día akel de la mala experiencia. Siento k si ese día no hubiese ocurrido en mi vida no me estuviera pasando nada de esto. Además ahora a parte de todo esto siento como si me fuera a convertir en bisexual, pork sé k me gusta mi novia aunk no disfruto tanto como antes por los miedos de la ansiedad, y pienso k me gustará mi novia y también alguien de mi mismo sexo y eso Me aterra. NECESITO AYUDA. ALGÚN CONSEJO POR FAVOR. A VECES HASTA SIENTO GANAS DE SUICIDARME y hasta siento a veces k un pensamiento me dice k mire a un hombre para comprobar k en verdad no me gusta, y ese pensamiento solo desaparece cuando lo miro y confirmo k realmente no me gusta. Y me siento esclavo de mis pensamientos malos. NO SÉ K HACER.
Buenas Manuel, lo que ocurre es que de ese miedo te obsesionaste con el, y también ocurre porque le das mucha importancia, sin piensas en cosas positivas, te relajas y dejas que tus pensamientos sigan su curso, te sentirás mucho mejor y disfrutarás de todo debidamente. Ten paciencia.