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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #50237  por José Luis 10238
 Lun, 18 May 2020, 19:20
Hola amigos, tengo 36 años solo tenía una pregunta, cuando peleó siempre me duele el centro del pecho y a veces es insoportable, por todavía ni empieza la pelea y ya me duele y sudo a mares y no solo es cuánto a puños si no en discusiones. No soy alguien violento, de echo soy tranquilo, dicen que por mi personalidad pasiva la gente abusa. Ya me han echo estudios por mis ataques de pánico y los cardiólogos me han dicho que estoy bien, entonces? y últimamente he empeorado, apenas empieza un conflicto y siempre me siento como para dar al hospital si no al suelo. Mi psiquiatra dice respira y toma medicinas, y si la pastilla del pánico me cura en el momento y es curioso, tomo alzam .5mg, el doctor dijo que es la más suave para los problemas, y no lo tomo entera tomo 1/4 o media, luego como a los 20 min como si nada me hubiese pasado, los síntomas de muerte desaparecen. Siempre estoy cargando equipo pesado, etc. Y no me pasa nada siempre mi problema es en las peleas. Ayuda please.
 #50263  por Obelix
 Jue, 21 May 2020, 10:49
Todo es por esa tensión y ansiedad que tenemos al límite, a mi me pasa tambien, pero en lugar de sintomas en el pecho, siento hormigueo en la parte derecha de la cabeza, solo me pasa con ciertas discusiones, y yo también soy una persona tranquila.

Para eliminar este problema en concreto, tenemos que eliminar nuestra ansiedad, mientras tanto, intenta respirar tranquilamente, mira tutoriales de ejercicios de respiracion y autocontrol, verás como poco a poco mejoras, pero para eliminarlo del todo, a tratar tu ansiedad