tengo 32 años y tengo ansiedad y ataques de panico desde los 16 años estaba tranquila... pero ultimamente lloro desconsoladamente cuando pienso en el futuro en que va pasar que sera de mi? cuando me sentire util o buena en algo, tantos cursos realizados una carrera , y no me siento capaz de hacer nada, querer... querer hacer algo y que tu propia yo te lo impida, que tu propioa yo te sabotee ( no puedes , te vas a equivocar , te van a humillar) hasta cuando? si lo se... se que hay que intentarlo se tambien que equivocarse es normal que al caerse hay que levantarse me he leido infinidades de libros de autoayuda y no dire que no me han servido si, pero tengo mis momentos y ahora me encuentro en uno de total miedo , de total incertidumbre que me paraliza queme hace olvidar cualquier cosa logica ,dios mio tengo miedo de verme de nuevo en tanta obscuridad que no sepa que hacer y solo piense en morir para acabar con tanto dolor no quiero verme asi, he con el pasar de los años adquirido una capacidad de guardar mis pensamientos , mis miedos en un cajon dentro de mi y depositarlos alli y seguir como si nada pero... cuando ese cajon se abre es como boommmmmmmm no puedo ya con todo lo que he guardado alli me sale disparada esa realidad y es cuando me pongo desconsolada aterrorizada alguien mas asi?alguien me entiende?
Los grupos de auto ayuda fueron un gran apoyo para mí
Seguro hay más de un grupo en tu ciudad.
Sí hay salida.
Abrazo
Estoy en el mobil