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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #53926  por SuperaLaAnsiedad
 Mar, 04 Abr 2023, 09:20
Hola a todos:

Me presento. Utilizo como pseudónimo "Liberador"; podéis llamarme así.

Empecé a sufrir ansiedad desde la adolescencia, aunque en ese momento no sabía lo que me pasaba. Me agobiaba con preguntas existenciales, con eventos donde era el foco de atención, donde había muchas personas a la vez.

Poco a poco mis problemas de ansiedad fueron creciendo, hasta que a los 19 años tuve mi primera crisis de ansiedad. Acabé en urgencias, donde me derivaron a los pocos días a mi médico de cabecera, y este, a la unidad de salud mental. Allí me recetaron ansiolíticos y antidepresivos. Mis síntomas eran intensos, incluyendo desrealización y despersonalización, pero entre la medicación y que mi mente estaba ocupada con los estudios, lo sobrellevaba, aunque de vez en cuando tenía recaídas considerables .

Así continué hasta que con 27 años tuve un ataque de pánico muy intenso, debido a que tenía que hacer una estancia de varios meses en un país lejano, y me aterraba. Desde ese día empecé a sufrir ataques de pánico casi a diario. Me recetaron lorazepam, luego alprazolam, luego otra vez lorazepam, junto a antidepresivos. Estuve así casi 4 años. Mi vida estaba limitada, pero con la medicación podía "sobrevivir".

Entonces empecé a generar una adicción al alcohol todos los fines de semana, pues me relajaba mucho, durante varios años. El problema es que cuando el alcohol se eliminaba de mi cuerpo, mi ansiedad volvía mucho más fuerte, lo que hacía que tuviera que aumentar mis dosis de lorazepam, hasta que me calmaba. Así, sucesivamente.

Hasta que un día dejé el alcohol de golpe, lo que me produjo un ataque de pánico extremo. Lo peor que me ha pasado en la vida. En urgencias me dijeron que estaba sufriendo síndrome de abstinencia, por lo que me cambiaron el lorazepam por diazepam. Pasé unas semanas muy, muy malas, las peores de mi vida. Porque a mis problemas de ansiedad se le había sumado el síndrome de abstinencia al alcohol. Pero poco a poco empecé a hacer una serie de cosas que hicieron que mi ansiedad fuera reduciéndose poco a poco, lentamente, pero funcionaba. Me estaba curando. Fue muy difícil, lo pasé fatal, pero tuve paciencia y acabé curándome.

Pasaron los años, hasta el día de hoy. Hace poco pensé mucho en todo esto, en las personas que sufren ansiedad cada día, por lo que me he decidido a crear un canal de Youtube donde a través de mi experiencia explico cómo superar la ansiedad. No sé si está permitido publicitar canales de Youtube en este foro. No obstante, lo podéis encontrar en mi firma y en mi perfil. También podéis escribirme por privado.

No sé si estoy incumpliendo alguna norma. Si es así, por favor, hacedmelo saber, y estaré encantado de ayudar directamente con mi participación en el foro.

Muchas gracias por leer.

Mucho ánimo a todos. No estáis solos.
 #54411  por cloud.c
 Mar, 21 Nov 2023, 20:21
SuperaLaAnsiedad escribió:
Mar, 04 Abr 2023, 09:20
Hola a todos:

Me presento. Utilizo como pseudónimo "Liberador"; podéis llamarme así.

Empecé a sufrir ansiedad desde la adolescencia, aunque en ese momento no sabía lo que me pasaba. Me agobiaba con preguntas existenciales, con eventos donde era el foco de atención, donde había muchas personas a la vez.

Poco a poco mis problemas de ansiedad fueron creciendo, hasta que a los 19 años tuve mi primera crisis de ansiedad. Acabé en urgencias, donde me derivaron a los pocos días a mi médico de cabecera, y este, a la unidad de salud mental. Allí me recetaron ansiolíticos y antidepresivos. Mis síntomas eran intensos, incluyendo desrealización y despersonalización, pero entre la medicación y que mi mente estaba ocupada con los estudios, lo sobrellevaba, aunque de vez en cuando tenía recaídas considerables .

Así continué hasta que con 27 años tuve un ataque de pánico muy intenso, debido a que tenía que hacer una estancia de varios meses en un país lejano, y me aterraba. Desde ese día empecé a sufrir ataques de pánico casi a diario. Me recetaron lorazepam, luego alprazolam, luego otra vez lorazepam, junto a antidepresivos. Estuve así casi 4 años. Mi vida estaba limitada, pero con la medicación podía "sobrevivir".

Entonces empecé a generar una adicción al alcohol todos los fines de semana, pues me relajaba mucho, durante varios años. El problema es que cuando el alcohol se eliminaba de mi cuerpo, mi ansiedad volvía mucho más fuerte, lo que hacía que tuviera que aumentar mis dosis de lorazepam, hasta que me calmaba. Así, sucesivamente.

Hasta que un día dejé el alcohol de golpe, lo que me produjo un ataque de pánico extremo. Lo peor que me ha pasado en la vida. En urgencias me dijeron que estaba sufriendo síndrome de abstinencia, por lo que me cambiaron el lorazepam por diazepam. Pasé unas semanas muy, muy malas, las peores de mi vida. Porque a mis problemas de ansiedad se le había sumado el síndrome de abstinencia al alcohol. Pero poco a poco empecé a hacer una serie de cosas que hicieron que mi ansiedad fuera reduciéndose poco a poco, lentamente, pero funcionaba. Me estaba curando. Fue muy difícil, lo pasé fatal, pero tuve paciencia y acabé curándome.

Pasaron los años, hasta el día de hoy. Hace poco pensé mucho en todo esto, en las personas que sufren ansiedad cada día, por lo que me he decidido a crear un canal de Youtube donde a través de mi experiencia explico cómo superar la ansiedad. No sé si está permitido publicitar canales de Youtube en este foro. No obstante, lo podéis encontrar en mi firma y en mi perfil. También podéis escribirme por privado.

No sé si estoy incumpliendo alguna norma. Si es así, por favor, hacedmelo saber, y estaré encantado de ayudar directamente con mi participación en el foro.

Muchas gracias por leer.

Mucho ánimo a todos. No estáis solos.
Hola como te escribo al interno? :(
 #54505  por gonzza
 Lun, 08 Ene 2024, 16:40
SuperaLaAnsiedad escribió:
Mar, 04 Abr 2023, 09:20
Hola a todos:

Me presento. Utilizo como pseudónimo "Liberador"; podéis llamarme así.

Empecé a sufrir ansiedad desde la adolescencia, aunque en ese momento no sabía lo que me pasaba. Me agobiaba con preguntas existenciales, con eventos donde era el foco de atención, donde había muchas personas a la vez.

Poco a poco mis problemas de ansiedad fueron creciendo, hasta que a los 19 años tuve mi primera crisis de ansiedad. Acabé en urgencias, donde me derivaron a los pocos días a mi médico de cabecera, y este, a la unidad de salud mental. Allí me recetaron ansiolíticos y antidepresivos. Mis síntomas eran intensos, incluyendo desrealización y despersonalización, pero entre la medicación y que mi mente estaba ocupada con los estudios, lo sobrellevaba, aunque de vez en cuando tenía recaídas considerables .

Así continué hasta que con 27 años tuve un ataque de pánico muy intenso, debido a que tenía que hacer una estancia de varios meses en un país lejano, y me aterraba. Desde ese día empecé a sufrir ataques de pánico casi a diario. Me recetaron lorazepam, luego alprazolam, luego otra vez lorazepam, junto a antidepresivos. Estuve así casi 4 años. Mi vida estaba limitada, pero con la medicación podía "sobrevivir".

Entonces empecé a generar una adicción al alcohol todos los fines de semana, pues me relajaba mucho, durante varios años. El problema es que cuando el alcohol se eliminaba de mi cuerpo, mi ansiedad volvía mucho más fuerte, lo que hacía que tuviera que aumentar mis dosis de lorazepam, hasta que me calmaba. Así, sucesivamente.

Hasta que un día dejé el alcohol de golpe, lo que me produjo un ataque de pánico extremo. Lo peor que me ha pasado en la vida. En urgencias me dijeron que estaba sufriendo síndrome de abstinencia, por lo que me cambiaron el lorazepam por diazepam. Pasé unas semanas muy, muy malas, las peores de mi vida. Porque a mis problemas de ansiedad se le había sumado el síndrome de abstinencia al alcohol. Pero poco a poco empecé a hacer una serie de cosas que hicieron que mi ansiedad fuera reduciéndose poco a poco, lentamente, pero funcionaba. Me estaba curando. Fue muy difícil, lo pasé fatal, pero tuve paciencia y acabé curándome.

Pasaron los años, hasta el día de hoy. Hace poco pensé mucho en todo esto, en las personas que sufren ansiedad cada día, por lo que me he decidido a crear un canal de Youtube donde a través de mi experiencia explico cómo superar la ansiedad. No sé si está permitido publicitar canales de Youtube en este foro. No obstante, lo podéis encontrar en mi firma y en mi perfil. También podéis escribirme por privado.

No sé si estoy incumpliendo alguna norma. Si es así, por favor, hacedmelo saber, y estaré encantado de ayudar directamente con mi participación en el foro.

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Mucho ánimo a todos. No estáis solos.
Hola como puedo comunicarme con vos?