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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #7394  por Leah
 Mar, 28 Oct 2014, 21:23
Hola, mi problema entre muchos es que no dejo de pensar todo el día en mi respiración, es muy frustrante, me empezó a pasar hace unos 4 años. Estuve 2 que prácticamente se me pasó y no me acordaba en todo el día para nada, alguna vez me volvía unos segundos pero se iba y ahora me a vuelto otra vez entre otros síntomas a raíz de un ataque de pánico que me dio por la noche, de ahí que empezara a preocuparme por todo, pensamientos malos y absurdos que no se van...en fin el de la respiración es el que más me preocupa. No e vuelto a ir a mi psicólogo por que realmente creo que no me entiende, tampoco se lo e contado a nadie de mi familia por que no quiero preocuparlos y no me gusta sentirme débil hacia los demás. No se como desapareció todo la otra vez pero no me vendría mal algún consejo, siento que ésta vez no se irá y se se va volverá otra vez como a sucedido, estoy cansada ya, tengo presión en el pecho todo el día
me duele la garganta de forzar la respiración y también dolor de estómago, dolor por nervios pfff fatal. Gracias
 #8537  por prim123
 Dom, 18 Ene 2015, 21:58
Amiga, a mi tambien me pasa, es muy frustrante, de pequeño tambien me ocurria, pero como a ti se me olvido durante bastantes años, pero hace unos 7 meses que me ha vuelto , y el primer mes fue horrible, queria hasta quitarme la vida porque no podia vivir con esa ansiedad, se lo conte a mi familia, pero no me entendian como yo queria, ellos intentaban ayudarme, pero no sirvio de nada, solo se me olvidada pensar en eso cuando jugaba a la play , cuando comia, y cuando cantaba, engorde algo, no mucho, mi subsconsciente se manifiesta de esa forma, para avisarme de que algo va mal, a si que te aconsejo que practiques tecnicas de relajacion y que intentes ridiculizar ese problema, yo por ejemplo , ahora me pasa unos minutos y despues se me olvida, eestoy mucho mejor que antes, y lo voy a superar yo solo, sin psicologos ni mierdas, porque los psicologos(algunoa) quieren tenerte asi de mal cuanto mas mejor, asi te sacan mas dinero, otro consejo es que te pongas metas y te mantengas todo el dia pensando en esa meta, yo por ejemplo estoy intentando ponerme en forma, y he aprendido mucho sobre nutricion y entrenamiento, ahora mi pasion es entrenar con pesas, y mi sueño aun esta muy lejos pero no es imposible, lucha por tus sueños y no pienses en nada mas,

Espero aberte ayudado, hablame haber que tal te va =)
 #8538  por JsusGF
 Dom, 18 Ene 2015, 22:41
Todos los sintomas parten de un miedo, en algo que piensas todos los dias o algun pensamiento indeseable que viene sin permision. Por lo menos a mi me pasa asi, entonces se que todo parte de mi cabeza y al cabo de unos minutos se pasa. Solo esta distraida el mayor tiempo posible haciendo algo que te guste, has siempre una actividad como dice prim123. :D
 #26792  por alberto.traveler
 Mar, 10 Ene 2017, 17:41
Yo paso exactamente por lo mismo, como fue que tu lo superaste? O que fue lo que hiciste por favor esto me esta matando.
 #27193  por kevin villanueva
 Mar, 10 Ene 2017, 17:48
hola, soy un chico de 22 años y hace un año sufri un cuadro de ansiedad. el primer mes tuve casi todos los sintomas relacionados a la ansiedad, pero definitivamente el que mas me marco fue el de la respiracion. tal vez porque uno de mis miedos es morir ahogado o dejar de respirar. cuando tuve mi primer ataque de panico se me fue la respiracion por lo asustado que estaba y tal vez por eso empeze a sufrir de este TOC.
definitivamente he superado en un 80% la asiendad, eso lo puedo ver mirando un año atras pero aun me queda ese transtorno por la respiracion. es normal pasar por esto? tendra fin?
es ridiculo pensar como en mi vida pasada ni me daba cuenta de la respiracion y ahora estoy pendiente de ello y es molesto. seria bueno tomar este tema
 #27197  por Boris diaz
 Mié, 11 Ene 2017, 01:26
Hola amigos quería saber cómo puedo hacer para dejar de tener tics como en mi caso que es tragar aire? Porfavor cualquier ayuda sirve